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過年大吃大喝!年後拚瘦身 三大熱賣焦點祭限時優惠

過年期間肆無忌憚的大吃大喝,年假幾天下來,肚子也多了一圈,不少人接下來要準備償還「肉債」,網購業者發現低卡輕食、健身器材、窈窕保健食品為近期三大熱銷焦點,因此瞄準年後瘦身需求,即日起多檔優惠聯手出擊,助攻民眾輕鬆減重。

晚餐正常吃也能輕鬆瘦!免算熱量、戒澱粉 靠3招甩肉不復胖

許多人崇尚斷食減肥而不敢吃晚餐,但空腹太久卻很傷身,其實從「調整飲食」就能輕鬆瘦身,不用刻意算熱量、不吃晚餐、戒澱粉,只要堅持以下3招,甩肉超有效,還不怕復胖!

甩肉大作戰!花蓮慈院同仁增肌減脂 中西醫攜手效果驚人

為了促進職場同仁健康,花蓮慈濟醫院營養科推動同仁減重班計畫,從2010年至今,每年幫助100位BMI>24 體重異常的同仁減重,並在2021年起與老年醫學科合作,以 168 間歇性斷食法,配合身體組成分析儀分析個別化的不同,調整飲食成分減重法之外,今年還運用了熱量計算 APP、中醫耳穴療法抑制食慾,讓學員平均每人體重減少1.8公斤、體脂肪重量平均減少了1.4公斤。

成功甩肉270公斤!魯蛇單身35年終破處 性伴侶多達6人

能吃就是福,但吃得太胖影響健康可就不好了。美國一名男子從小就過重,成年後體重顛峰更是達845磅(383公斤),由於全身都是贅肉,導致他行動不便且無法工作,就連上廁所、洗澡都要父親幫忙,於是下定決心減重,就在他成功甩肉後,人生從此逆襲,如今甚至有6位性伴侶。

年後甩肉!營養師曝「52輕斷食減肥法」讓你輕鬆享瘦

春節十天連假大吃大喝,根據國民健康署調查,民眾平均會胖將近2公斤,營養師程涵宇推薦「52輕斷食減肥法」,方便執行相對輕鬆地瘦下來。

年終聚餐瘦身攻略!餐前「這動作」很重要 一週能減4公斤!

經歷一波冬季聚餐,許多民眾因此身材大走鐘,但其實只要用對方法,不僅能快樂吃也能快樂瘦。近期不論演藝圈、網紅圈甚至不少民眾包包內都放著一瓶「小綠瓶」,據說只要在餐前噴兩下就能大口享受美食,也不怕脂肪賴著不走,究竟是什麼神奇的法寶?

小綠瓶風潮席捲藝能界!本土劇E奶女神 瘦肚瘦腿就是不瘦胸

八點檔一線女演員張家瑋有「本土劇E奶女神、民視最正女主角」的稱號,擁有甜美臉蛋及火辣身材的她,也曾因三餐不正常加上拍戲壓力,讓她變成小腹婆。後來靠朋友推薦「噴噴魔滴小綠瓶」,竟讓她在2週就甩肉5.5公斤,不僅小腹變平坦、腰線變明顯,但E罩杯絲毫沒有縮減!

身體記憶瘦感!郭婷筠靠「藏肉神褲」無痛減重30公斤

魔鏡呀~魔鏡,什麼樣魔力,讓一向給人肥胖肉感的台語歌手郭婷筠,不僅新專輯封面免靠「修修臉」,成功甩肉30公斤,走跳節目宣傳期還能傲秀迷人S臀線與鉛筆大長腿?答案毫無疑問就是穿上「PP石墨烯塑崩未來褲」莫屬!

哈孝遠45天狂甩12KG 為接台啤球隊總經理

台灣啤酒英熊職業籃球隊日前宣布球隊總經理職務將由前台啤球員「哈孝遠」出任,2012年哈孝遠宣佈引退並,將事業重心轉移到演藝圈,但因為脫離運動員的身分,在「年久失修」的狀況下,體重一度失守,最顛峰的時候飆到157公斤!

「深夜運動」太頻繁 女星速消肚子一圈肉「瘦到停不下來!」

曾在三年內狂甩29公斤肥肉的戲劇天王江宏恩,以及在短短期間成功減去10公斤、成功回歸S號的八點檔女神葉家妤,教你如何用真正有效不復胖的方法,健康地瘦回自信身材,不用再靠深呼吸縮小腹行走江湖、重新愛上鏡中的自己!

年後拼甩油!宅家運動瘦身 啞鈴、無繩智慧型跳繩爆賣

過年期間大魚大肉,元宵節再來份湯圓,熱量爆表,想訂定年後瘦身計畫,但考量疫情或天氣冷不想出門的話,輕巧的飛輪車、可收納的平板跑步機,都是甩油好選擇,目前網購平台推促銷活動,居家健身器材可便宜入手,宅在家也能揮汗動起來,另從熱銷榜發現,啞鈴、智慧型跳繩爆量熱賣,其中啞鈴銷量更是爆賣7倍。

過年大吃大喝好怕身材走樣?免去健身房「在家就能燃燒卡路里」6秘招快學起來

過年可以享受眾多美食吃個不停超幸福,但是大吃大喝後就開始擔心身材走樣嗎?除了趁著新的一年培養運動習慣,民眾還可以透過一些簡單的日常行動幫助燃燒卡路里,國外網站《Bright Side》整理出6個方法,大多數都不需要花費太多時間,這個年節不妨嘗試看看,說不定就能輕鬆保持身材。

虎斑無奈上鏡獻舞技 「底下那團」不規律狂晃網驚:幾個阿嬤養的

這是幾個阿嬤養出來的?俄羅斯網友TikTok@_tusya_kiskis家中有隻十分圓潤的虎斑貓「Tusya」。這天被飼主捧著「跳舞減肥」,只見牠跟著旋律緩緩跳出場,音樂一下牠開始晃起腰間肉來,搞笑的是,Tusya鬆軟肉肉狂晃的震撼感,讓人完全移不開視線。

本土劇男女星狠甩39公斤 營養師:注意這個重點

「想瘦就瘦」是每個明星該具備的本事,原本息影七年的本土劇女星葉家妤,在確定接演民視八點檔大戲「黃金歲月」前,短短幾周就暴風式鏟肉7公斤雪恥。

男星吃播頻遭網友攻擊 完美腹肌反擊!網驚:台灣馮迪索?!

藝人Paul 喜歡品嚐美食,加上老婆又是「廚神級」的好手藝,讓他每天大飽口福,從不忌口的他也因此深受肥胖所苦,甚至影響健康。為了逼他減肥恢復健康,老婆咪咪在今年四月在臉書上「宣戰」,三個月的時間,只要Paul減肥1公斤,就可以獲得1萬元,而且是用咪咪自己的私房錢當獎金;為了讓老婆刮目相看Paul答應接受老婆挑戰!

封為演藝圈「瘦身教科書」 江宏恩表示:用對方法吃多也不怕!

江宏恩近日在臉書上發文「我曾經為戲爆增被笑稱是肥龍,大家都叫我演藝圈「瘦身教科書」,靠著日夜塑崩總共甩了22公斤,因緣際會下介紹了葉家妤「日夜塑崩」,其實用對了方法,吃多也不怕!有了「日夜塑崩」再也不用跟熱量計較啦」,雙方都紛紛表示靠著日夜塑崩能夠輕鬆甩肉。

封為演藝圈「瘦身教科書」 江宏恩表示:用對方法吃多也不怕!

江宏恩近日在臉書上發文「我曾經為戲爆增被笑稱是肥龍,大家都叫我演藝圈「瘦身教科書」,靠著日夜塑崩總共甩了22公斤,因緣際會下介紹了葉家妤「日夜塑崩」,其實用對了方法,吃多也不怕!有了「日夜塑崩」再也不用跟熱量計較啦」,雙方都紛紛表示靠著日夜塑崩能夠輕鬆甩肉。

火辣片流出!八點檔女神濕身 激露雙峰

女星葉家妤嫁給男星陳宇風10年育有2女,婚後重心轉往家庭,7年沒有接拍戲劇,直到今年才復出接拍八點檔《黃金歲月》。近期她在臉書分享游泳影片,畫面中的她身穿黑色連身泳衣,大片布料卻擋不住她胸前雙峰,罕見曝光火辣身材,讓網友全被迷暈,影片還釣出親妹妹白家綺回應,羨慕表示「好久沒當美人魚了」。

「黃金歲月」葉家妤開嘲諷 中秋連假沒變胖內幕曝光

中秋節回家團圓,在家左手吃烤肉,右手吃月餅,連假在家就是吃吃吃!這些美食吃的很開心,但伴隨來的高熱量,還有號稱「高濃縮膽固醇炸彈」的月餅,讓不少民眾出現「佳節肥胖潮」,不但增加身體負擔,體力變差,走個樓梯都滿頭大汗之外,腰圍還跟著肥一圈,體重更是直攻新高峰,外加伴隨而來的「三高」,持續崩壞的身材,會連你自己都羞於見人!

「黃金歲月」八點檔女神回歸 暴風甩肉10公斤

八點檔女神葉家妤與演員陳宇風結婚10年,育有2女,自生下小女兒後,她專心當家庭主婦,長達七年沒有接演戲劇的演出,讓葉家妤心寬體胖,體重爆增不少;確定接演民視八點檔大戲「黃金歲月」中養女的角色,因為怕上鏡頭被酸,葉家妤早在開拍之前就暴風式的甩肉七公斤;現在「黃金歲月」上檔後,她還在持續瘦身中,目前已經成功減去十公斤!

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