過年期間肆無忌憚的大吃大喝,年假幾天下來,肚子也多了一圈,不少人接下來要準備償還「肉債」,網購業者發現低卡輕食、健身器材、窈窕保健食品為近期三大熱銷焦點,因此瞄準年後瘦身需求,即日起多檔優惠聯手出擊,助攻民眾輕鬆減重。
2024-02-16 14:26許多人崇尚斷食減肥而不敢吃晚餐,但空腹太久卻很傷身,其實從「調整飲食」就能輕鬆瘦身,不用刻意算熱量、不吃晚餐、戒澱粉,只要堅持以下3招,甩肉超有效,還不怕復胖!
2023-10-25 18:05為了促進職場同仁健康,花蓮慈濟醫院營養科推動同仁減重班計畫,從2010年至今,每年幫助100位BMI>24 體重異常的同仁減重,並在2021年起與老年醫學科合作,以 168 間歇性斷食法,配合身體組成分析儀分析個別化的不同,調整飲食成分減重法之外,今年還運用了熱量計算 APP、中醫耳穴療法抑制食慾,讓學員平均每人體重減少1.8公斤、體脂肪重量平均減少了1.4公斤。
2023-10-05 13:33能吃就是福,但吃得太胖影響健康可就不好了。美國一名男子從小就過重,成年後體重顛峰更是達845磅(383公斤),由於全身都是贅肉,導致他行動不便且無法工作,就連上廁所、洗澡都要父親幫忙,於是下定決心減重,就在他成功甩肉後,人生從此逆襲,如今甚至有6位性伴侶。
2023-03-03 18:00春節十天連假大吃大喝,根據國民健康署調查,民眾平均會胖將近2公斤,營養師程涵宇推薦「52輕斷食減肥法」,方便執行相對輕鬆地瘦下來。
2023-02-02 17:47經歷一波冬季聚餐,許多民眾因此身材大走鐘,但其實只要用對方法,不僅能快樂吃也能快樂瘦。近期不論演藝圈、網紅圈甚至不少民眾包包內都放著一瓶「小綠瓶」,據說只要在餐前噴兩下就能大口享受美食,也不怕脂肪賴著不走,究竟是什麼神奇的法寶?
2022-12-28 12:00八點檔一線女演員張家瑋有「本土劇E奶女神、民視最正女主角」的稱號,擁有甜美臉蛋及火辣身材的她,也曾因三餐不正常加上拍戲壓力,讓她變成小腹婆。後來靠朋友推薦「噴噴魔滴小綠瓶」,竟讓她在2週就甩肉5.5公斤,不僅小腹變平坦、腰線變明顯,但E罩杯絲毫沒有縮減!
2022-09-27 12:00魔鏡呀~魔鏡,什麼樣魔力,讓一向給人肥胖肉感的台語歌手郭婷筠,不僅新專輯封面免靠「修修臉」,成功甩肉30公斤,走跳節目宣傳期還能傲秀迷人S臀線與鉛筆大長腿?答案毫無疑問就是穿上「PP石墨烯塑崩未來褲」莫屬!
2022-07-17 12:00台灣啤酒英熊職業籃球隊日前宣布球隊總經理職務將由前台啤球員「哈孝遠」出任,2012年哈孝遠宣佈引退並,將事業重心轉移到演藝圈,但因為脫離運動員的身分,在「年久失修」的狀況下,體重一度失守,最顛峰的時候飆到157公斤!
2022-02-20 12:00曾在三年內狂甩29公斤肥肉的戲劇天王江宏恩,以及在短短期間成功減去10公斤、成功回歸S號的八點檔女神葉家妤,教你如何用真正有效不復胖的方法,健康地瘦回自信身材,不用再靠深呼吸縮小腹行走江湖、重新愛上鏡中的自己!
2022-02-16 12:00過年期間大魚大肉,元宵節再來份湯圓,熱量爆表,想訂定年後瘦身計畫,但考量疫情或天氣冷不想出門的話,輕巧的飛輪車、可收納的平板跑步機,都是甩油好選擇,目前網購平台推促銷活動,居家健身器材可便宜入手,宅在家也能揮汗動起來,另從熱銷榜發現,啞鈴、智慧型跳繩爆量熱賣,其中啞鈴銷量更是爆賣7倍。
2022-02-15 15:19過年可以享受眾多美食吃個不停超幸福,但是大吃大喝後就開始擔心身材走樣嗎?除了趁著新的一年培養運動習慣,民眾還可以透過一些簡單的日常行動幫助燃燒卡路里,國外網站《Bright Side》整理出6個方法,大多數都不需要花費太多時間,這個年節不妨嘗試看看,說不定就能輕鬆保持身材。
2022-02-03 11:00這是幾個阿嬤養出來的?俄羅斯網友TikTok@_tusya_kiskis家中有隻十分圓潤的虎斑貓「Tusya」。這天被飼主捧著「跳舞減肥」,只見牠跟著旋律緩緩跳出場,音樂一下牠開始晃起腰間肉來,搞笑的是,Tusya鬆軟肉肉狂晃的震撼感,讓人完全移不開視線。
2021-12-18 20:33「想瘦就瘦」是每個明星該具備的本事,原本息影七年的本土劇女星葉家妤,在確定接演民視八點檔大戲「黃金歲月」前,短短幾周就暴風式鏟肉7公斤雪恥。
2021-12-03 12:00藝人Paul 喜歡品嚐美食,加上老婆又是「廚神級」的好手藝,讓他每天大飽口福,從不忌口的他也因此深受肥胖所苦,甚至影響健康。為了逼他減肥恢復健康,老婆咪咪在今年四月在臉書上「宣戰」,三個月的時間,只要Paul減肥1公斤,就可以獲得1萬元,而且是用咪咪自己的私房錢當獎金;為了讓老婆刮目相看Paul答應接受老婆挑戰!
2021-11-02 12:00江宏恩近日在臉書上發文「我曾經為戲爆增被笑稱是肥龍,大家都叫我演藝圈「瘦身教科書」,靠著日夜塑崩總共甩了22公斤,因緣際會下介紹了葉家妤「日夜塑崩」,其實用對了方法,吃多也不怕!有了「日夜塑崩」再也不用跟熱量計較啦」,雙方都紛紛表示靠著日夜塑崩能夠輕鬆甩肉。
2021-10-24 12:00江宏恩近日在臉書上發文「我曾經為戲爆增被笑稱是肥龍,大家都叫我演藝圈「瘦身教科書」,靠著日夜塑崩總共甩了22公斤,因緣際會下介紹了葉家妤「日夜塑崩」,其實用對了方法,吃多也不怕!有了「日夜塑崩」再也不用跟熱量計較啦」,雙方都紛紛表示靠著日夜塑崩能夠輕鬆甩肉。
2021-10-15 12:00女星葉家妤嫁給男星陳宇風10年育有2女,婚後重心轉往家庭,7年沒有接拍戲劇,直到今年才復出接拍八點檔《黃金歲月》。近期她在臉書分享游泳影片,畫面中的她身穿黑色連身泳衣,大片布料卻擋不住她胸前雙峰,罕見曝光火辣身材,讓網友全被迷暈,影片還釣出親妹妹白家綺回應,羨慕表示「好久沒當美人魚了」。
2021-10-08 12:00中秋節回家團圓,在家左手吃烤肉,右手吃月餅,連假在家就是吃吃吃!這些美食吃的很開心,但伴隨來的高熱量,還有號稱「高濃縮膽固醇炸彈」的月餅,讓不少民眾出現「佳節肥胖潮」,不但增加身體負擔,體力變差,走個樓梯都滿頭大汗之外,腰圍還跟著肥一圈,體重更是直攻新高峰,外加伴隨而來的「三高」,持續崩壞的身材,會連你自己都羞於見人!
2021-09-28 12:00八點檔女神葉家妤與演員陳宇風結婚10年,育有2女,自生下小女兒後,她專心當家庭主婦,長達七年沒有接演戲劇的演出,讓葉家妤心寬體胖,體重爆增不少;確定接演民視八點檔大戲「黃金歲月」中養女的角色,因為怕上鏡頭被酸,葉家妤早在開拍之前就暴風式的甩肉七公斤;現在「黃金歲月」上檔後,她還在持續瘦身中,目前已經成功減去十公斤!
2021-09-26 12:00