濃豆漿
「運動完就喝它」 營養師教你打造夏日肌！
台灣運動風氣越來越盛，對於運動後的預期效果也越發提升，無論腳踏車、有氧運動或者重力訓練等，但運動後應如何補充營養呢？對此，美國國家運動醫學學院運動營養專家游承逸指出，為了達到最好的訓練效果，運動後應該盡快補充蛋白質
2019-08-19 11:26
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