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物價漲得比台灣兇！韓國水果價格漲幅「全球最高」　百姓快撐不下去

南韓電價、油價等能源價格上漲後，不僅反映在民眾的選票，也連帶造成民生物資價格上漲。其中，南韓在蔬菜水果價格的上漲是最為有感的，不僅超越七大工業國（G7），與經濟結構相似的台灣相比更是其2倍之高。至於在今年1到3月的平均消費者物價指數，南韓更是以3.0%超越台灣的2.3%。

2024-04-22 17:18

瘦子也有脂肪肝！愛吃「2食物」小心　一堆人以為養生

「我這麼瘦，怎麼可能會有脂肪肝？」很多民眾是在健康檢查時，才發現自己有脂肪肝的問題，而最常有的疑問則是：「難道不是只有胖子、啤酒肚的人才會有脂肪肝？」事實上並非如此！

2024-04-19 19:38

膚色好暗沉？3款「美肌水果」多吃、肌膚立刻亮起來

現代人生活高壓且三餐飲食不均衡，睡眠不足成為習慣，這樣惡性循環之下，肌膚不爛也難，盤點3種有助改善肌膚的水果，不僅能改善膚況，膚色立刻亮起來！

2024-04-17 22:12

不再當夏天「黑肉底」！5種嫩白系水果必吃　讓光從肌底透出來

在現代社會中，對於美白肌膚的追求已成為許多人的共同目標，除了使用外部產品，飲食中的營養素也能對皮膚明顯產生影響，以下就盤點5大最好的美白食材，減少黑色素生成，提亮膚色。

2024-04-15 15:50

下周清明節！掃墓最佳時間曝　命理師：拜「3物」恐陰靈纏身

清明節將至，許多民眾在近日開始掃墓、祭拜祖先。但掃墓上有許多禁忌，命理師楊登嵙就提醒民眾，掃墓時間最好是在早上5點後，下午3點前；且拜拜不可拜玫瑰、薔薇等有刺；另外，葡萄、龍眼等整串的水果也不宜祭拜，以免一整串不詳發生。

2024-03-29 16:44

不只塞椰子！患者「肛門卡木瓜」緊急就醫求助　醫師一聽傻眼

高雄一名56歲阿伯將椰子塞進肛門，登上國際醫學期刊，案例在台灣掀起許多討論。對此，「鬍子醫生」柯仁弘分享，其實這種案例在國內外的急診室層出不窮，除了椰子以外，也有人將蘋果、檸檬及木瓜等物塞入肛門，讓他相當震驚，也發現世界無奇不有。

2024-03-26 21:20

醫揭便秘「3招」拉更順　吃愛玉可幫糞便保水

有些人吃了高纖食物，卻不解為什麼仍有排便困難的問題。醫師提醒，菜不是有吃就好，除了注意攝取量，也有3個技巧可幫助腸道更順暢，像是深色蔬菜的纖維質是高於淺色，而選擇煮過的會比生菜好；另外，要記得補足足夠水分，也可以攝取晶凍狀水分，如：石花凍等，在腸中被回收的機會比水慢，幫助大腸內的糞便保水。

2024-03-24 18:06

「3狀況」吃水果反傷身！中醫：小心糖變毒藥

台灣一年四季盛產多樣的水果種類，被譽為「水果王國」，其富含維生素、礦物質及膳食纖維，有益健康。不過中醫師康智勛直言，水果是給健康的人吃的，無論平時有多愛吃，遇「3種情況」應先忌口，因為吃了反而傷身、帶來反效果，包括感冒的時候、患有慢性病以及肥胖的人，小心水果因此變成毒藥。

2024-03-17 17:08

柳丁沒上榜！「高C蔬果」排行一次看　彩椒奪蔬菜前3名

維生素C具有促進傷口癒合、美白抗老及預防感冒的功效，是國人最熟悉的重要營養素。食養生機專家王明勇老師盤點常見「高維生素C」蔬果排行Top10，其中若以每100公克計算，「紅心芭樂」含有214毫克維生素C為水果界冠軍，大家認知中的柳丁橘子則未上榜；高C蔬菜榜上則以紅甜椒138毫克、黃甜椒128毫克及青椒108毫克，包辦前3名。

2024-03-15 19:42

蔬果肉蛋都降價了！　消費者樂喊：5樣青菜一大袋「百元有找」

正值年後民生消費淡季，近期蔬果、肉品和雞蛋價格都在低檔，尤其水果價格和年前相較，平均價格降了快3成，又以產季接近尾聲的草莓降7成最多；蔬菜部分，去年貴翻天的高麗菜、波菜、牛番茄等，現在都來到低檔價；蛋價也在兩波降價後，來到近兩年低價。年前年後蔬果價差大，讓不少消費者買得很有感，有買菜族說：「買了5樣青菜一大袋，百元有找！」、「最近蔬果太便宜，買得有點心虛。」

2024-03-13 11:02

婆婆「送那麼多食物」給娘家！媳忍住：看清人品不算虧

「藉由那些東西看清人品不算虧。」一名女網友發文表示，婆婆每次只要有不要的東西或食物，都會要她帶回娘家，有次還當著她的面，直接說東西是因為「不好吃」才給的，讓她很無奈。貼文曝光後，引發討論。

2024-03-10 11:36

營養師教你吃水果「正確時機」　飯前、飯後應避免酸性水果

你也是水果控嗎？台灣一年四季都有不同水果可品嚐，營養師宋明樺分享，許多水果香甜可口，但是熱量可不低，若有控制體重的需求，更該在正確時機吃水果，健康營養好輕鬆。

2024-03-09 06:39

營養師曝楊桃「超高營養價值」　提醒「一種人」不能吃

楊桃果實芳香清甜，果汁清涼且能幫助解渴消暑，除了當作水果，也多被製作成果醬或是罐頭，營養師夏子雯分享，楊桃營養多多，可為身體提供維生素C、膳食纖維與果酸等，但食用仍須注意份量，且提醒腎功能不佳的人，一定要避免食用。

2024-03-05 15:54

台灣10種最乾淨水果！　1款連兩年「不合格率都是0%」

農業部最新公告的「110年台灣蔬果農產品農藥殘留監測研究成果報告」中，農藥殘留不合格率最低的水果第一名為葡萄0%、梨子0%、柿子0%、金柑也是0%。營養師指出，柿子是此次唯一連續2年不合格率為0%的水果，含有豐富維生素A及維生素C可提升保護力，水溶性纖維「果膠」還能促進腸道蠕動。

2024-02-28 08:11

水果吃多真的好？營養師：水果盡量白天吃、能吃千萬別用果汁取代

水果營養價值高，每天攝取有其必要性，衛福部建議的國人每日飲食指南中，水果為其中的一類，但你知道吃水果也有注意事項嗎？聽聽營養師宋明樺怎麼說。

2024-02-27 17:24

營養師：6種人「易缺維生素C」　必吃水果排行一次看

營養師李婉萍指出，維生素C是照顧「身體免疫力」的重要營養素，有助白血球抗病毒、提高抗氧化力，一般能從天然蔬果中攝取。她表示，根據衛福部建議，維生素C攝取量每日為100毫克，但有「6種人」相對容易缺乏，分別是愛吃速食與加工食品者、容易感冒者、壓力大的人、挑食的人、正在減肥的人，以及牙齦流血或易瘀青者，需注意補充。

2024-02-26 21:42