水
尿尿顏色比啤酒深！該喝水了 泌尿醫4招「看身體缺水」
人體所需的水分按照情況有所不同，醫師提到，像是烈日下勞動和待在室內吹冷氣的人，所需水量就相差非常大。不過，要如何判斷自己身體是否缺水，可從4個方式著手，包括尿液顏色、尿量、按壓手腳是否有水腫，或是部分身體警訊等。
2024-03-17 20:19
他50年滴水未進「只喝可樂」！連吃藥都要配汽水 嚇壞醫
巴西一名70歲男子連續50年來，天天把可樂當成水飲用，從來不喝純水，甚至連罹患新冠時，也要求護理師拿可樂來給他配藥吃。他的乾兒子更直言，自從有記憶以來，乾爹就一直「滴水未進」。
2024-03-05 12:15
天冷也能瘦！醫公開「佛系減重5招」 零食選這3種：吃了不怕胖
歲末年終之際，聚餐和美食的邀約也變多了，連家醫科醫師許書華都說，寒冷的天氣，本來就對於豐盛、高熱量的食物更難抗拒。不過，在這眾多誘惑中，做「較好的」選擇也可謂一種佛系減重，像是零食可改吃堅果或優格。醫師分享5招，在寒流來的時候，也能舒適瘦身。
2024-01-29 16:44
排便2狀態注意了 「偏黏」恐蛋白質攝取過量
我們可以從便秘的情況得知腸道發出的健康警訊，進而調整飲食中膳食纖維的攝取，以期達到輕體順暢的最佳狀態，其實可以從自己的排便情況，來觀察身體發出的訊號：
2024-01-22 20:41
5樣東西放水裡簡單喝 促進排毒還能越喝越美
無論你使用何種方式保養你的身體，水是永遠最安全且有效果的配方，它能讓身體的循環更加順暢，且沒有副作用，有些人不喜歡喝進完全無味的水，但水又是身體不可或缺、需要攝取的情況下，建議可在水中添加這些天然、能簡單準備的食材，不但能確保身體持續補水，還能促進排毒，讓你越喝越美麗。
2024-01-21 15:25
跨年老喝掛？喝酒前後「3招防宿醉」超有效 千萬別空腹
今（31）天是2023年的最後一天，跨年夜你要怎麼過呢？不少人會邀集三五好友喝酒狂歡，一路喝到翻、喝到ㄎㄧㄤ以迎接新的一年。但喝酒好嗨、宿醉好煩，偉捷藥師說，黃湯下肚後的宿醉真的令人感到痛苦，因此他傳授喝酒前後「必做3招」有效預防宿醉，減少明早起床頭暈想吐的不適感。
2023-12-31 18:04
退房會帶走哪些備品？「這2物」超熱門 房務一看吐真心話
絕大多數的飯店都會幫忙準備牙刷、刮鬍刀、浴帽等備品，近日就有網友好奇拋問，客人要退房前，會想帶走哪幾樣東西呢？話題引發討論，其中還有當過房務人員的網友分享真心話，「其實房務人員真的會希望住客把所有免洗或一次性的備品用完或是帶走」。
2023-11-16 15:13
吃藥別配「這5種飲料」！ 藥師示警：嚴重恐有生命危險
吃藥真的要配溫開水！藥師提醒，有些人服藥時，因為害怕苦味，或是因著方便，隨手就拿飲料搭配吃下肚，但若產生交互作用，嚴重可能會有生命危險。像是酒精飲品是絕對不可和藥物一起服用，藥師指出，如果吃的是安眠藥和抗組織胺，就有導致昏睡、呼吸抑制的風險。
2023-10-02 18:03
他吃完午餐全身痠痛！像得重感冒 飯後1習慣醫搖頭
腎臟科醫師洪永祥提到，先前有一位55歲的主管有糖尿病、高血壓，還有點腎功能問題，每3個月會回診一次。不過，某次看完診僅隔一個月的時間，病人就再次回診，向醫師表示自己全身不對勁，吃完午餐就昏昏沉沉、累到像重感冒，抽了血發現三高數值都偏高，甚至尿液數據呈現極度濃縮的比例，一問才知道，病人一天喝水量竟不到500cc。
2023-08-16 20:21
「嗯嗯」不順好困擾！營養師推「神級食物」助排便
相信不少人都有排便不順的困擾，便秘不只間接影響健康，還可能會導致心情低落，營養師程涵宇在臉書發文表示，除了水分的補充，還建議可以攝取6種水果幫助「嗯嗯」更順暢。
2023-08-09 16:37
營養師教大家自製「水果冰」，用市售果汁加一步驟就完成
夏日正是吃冰好季節，便利商店的冰品琳瑯滿目，但是含糖量和額外添加的香料都堪憂、營養師宋明樺分享，在滿足口腹之慾時，其實也也更好的選擇，教大家自製水果冰，只要市售果汁加水就完成。
2023-07-29 21:40
吃一次藥要喝多少水？醫解答 卡食道恐害穿孔
生病時，要吞下醫師開立的藥物，對不少人而言是項艱鉅的任務，不只孩子對於吞藥丸會有恐懼，還有許多大人也不太會吞藥。醫師提到，前陣子有70歲的長輩因為吞藥丸而演變成食道穿孔的情況，因此提醒大家，吃藥看似只要搭配水吞嚥就好，但其實有3件事可能成為關鍵，一不小心就導致「藥物性食道炎」。
2023-07-10 18:41
獨／半夜「鬼來電」預約掛號！護師曝私密痛處求診 女醫嚇破膽
七月半還沒到就在端午節的深夜，笑稱自己接到「鬼來電」，差點把泌尿科醫師嚇破膽！不過後來才發現這不是鬼來電，而是一名護理師求助電話，因為近期受泌尿道經常發炎所苦，好不容易在端午節排到假，就怕醫生放假停診，才在深夜打電話確認。
2023-06-25 18:40
鈣片吃多害便祕！ 醫證實「3件事要避開」：影響吸收率
根據營養調查顯示，台灣人有90%以上鈣質攝取不足。而需求相當高的鈣，有些人會以鈣片補足所需量。但醫師提醒，吃鈣片有3點要特別留意，像是補太多很可能導致便祕、若在服用鈣片前後飲用含咖啡因飲料，可能會影響吸收，同時要留意，分次補充為佳，以免吸收率下降。
2023-05-06 16:22
廣設太陽能板可能導致乾旱？ 專家：沙漠荒地研究不適用海島
廣設太陽能板，可能導致乾旱嗎？台大大氣科學系教授陳正平、中研院環境變遷研究中心研究員林傳堯、成大建築系特聘教授暨規劃與設計學院副院長林子平等專家解釋，「反照率越高降水就越少」的論述，放在全球尺度或許可以成立，但對局部小區域而言，反照率與降雨之間的關係非常微弱。專家也指出，熱島效應受到周圍環境影響的差異很大，網路輿論所引用的研究，其量測地為沙漠荒地，因沙漠日夜溫差大，夜間降溫非常快，因此很容易觀察到熱島效應。但台灣地表並沒有沙漠荒地，因此難以直接適用。
2023-05-04 14:17
媽媽帶3女兒玩水「全遭海浪捲走」！2幼女被救上岸已溺斃
馬來西亞哥打丁宜縣1日發生溺斃意外，46歲的母親帶著3名女兒到海邊戲水，沒想到4人遭到海浪捲走，等到人被救起時，10歲、13歲的女兒都已溺斃，詳細死因為何，仍待進一步調查釐清。
2023-05-02 22:55
想養生！她吃飯「多1動作」竟急送醫 2觀念險害命
國人養生意識提高，許多人認為「低油、低鹽、低糖」，加上「多喝水」就能滿足健康的需求。不過，醫師提醒，若作法過於激進，恐危害身體，甚至引發生命危險。一名60歲女性因為在網路上獲取養生資訊，發現「鹽分」是影響血壓的其中一個因素，便調整三餐料理方式，完全不加鹽巴，更大量飲水，沒想到過沒多久意識狀態變差，送醫後才知道是血鈉過低。
2023-04-15 19:21
晚上睡覺狂尿尿！ 台大學者：應避開「這1類食物」
半夜頻繁起來上廁所真的讓人崩潰！營養教育講師洪泰雄提醒，國外研究指出，睡前少攝取鹽分，並控制喝水、咖啡因及酒精的攝取量，有助於降低夜尿頻率，但若是情況未改善，還是建議去看醫師，找出病因及早治療。
2023-04-05 14:03
女「染髮40年」罹膀胱癌！醫揭3危險因子 1症狀才檢查恐太晚了
膀胱癌以男性罹患機率大於女性。醫師提到，很多時候檢查出膀胱癌，其實都為時已晚，原因是當有血尿症狀時，才會發現。而膀胱癌的可能因子包括染髮、食物色素及環境荷爾蒙，就有女性因為不停染髮，最後竟確診膀胱癌，醫師提醒，這也是請大家染髮盡量不要接觸到頭皮的原因。
2023-03-18 16:02
20多歲女減肥！「食物全過水才吃」 醫警告：恐害身體1問題
產生便意跟腸道蠕動應該是自然而然發生的身體機制，不過有些人因為不同因素，導致便秘出現。醫師表示，有不少人年紀輕輕卻要開始浣腸，建議大家出現輕微便秘時，不要急著吃軟便藥，可以先留意3大元素，包括「水分、纖維和油脂」的攝取，這3種元素若都滿足，排便也會慢慢變得順利。
2023-03-16 20:28
