時差
長途飛機到底該不該睡？專家教你1妙招 輕鬆克服時差
不論是旅遊或是到海外工作，時差總是一大困擾，有專家就提出了克服時差的妙招，教你如何判斷是否應該在飛機上睡覺，並且分享了在飛機上能睡得更舒服的小方法。
2023-04-09 12:48
空姐沒告訴你的事 飛機毯「幾乎不洗」、小孩擾人怎麼辦？
搭飛機出遊常碰到不少突發狀況，影響心情甚至身體健康。你知道飛機毯幾乎不清洗嗎？別人家的小孩吵鬧只能忍氣吞聲嗎？其實只要事先做好準備，就能享受一趟舒適的旅行。
2023-03-31 18:34
82歲裴洛西「鋼鐵行程」仍精神超好！ 全場驚呆：怎麼調時差
美國眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi）2日深夜飛抵台灣，一舉一動都備受國際關注。看到她滿檔的行程，加上82歲高齡，大票網友忍不住狂問，「體力怎麼這麼好？」「怎麼調時差的？」
2022-08-03 09:57
平常7點起床假日睡到快12點 補眠小心造成「社交時差」
清明4天連假即將展開，但近期疫情嚴峻，不少人盡可能減少外出活動，計畫乖乖待在家防疫，順便趁著連續假期好好補眠，把平常工作日沒睡飽的一次補回來，國際睡眠科學與科技協會理事長江秉穎卻提醒，這樣補眠法反而會造成生理時鐘失調，替身體製造時差。
2020-03-27 16:03
行前、飛行、落地 三階段對抗時差的好方法
時差是常見的飛行症狀，主要的原因是因為旅客快速的移動時區所導致，不只是旅客，包括飛行員和空服員也常為此所苦。常見症狀包括易怒、失眠、疲勞、眼睛乾澀等等。事實上，確實有一些方法可以減少時差的不適感，Smarter Travel整理了行前、飛行中及落地三個階段的一些方法，讓旅客有所準備，而不是一下機之後，身體就得接受巨大的時差。
2019-12-15 22:30
出國調時差難入眠 藥師建議吃「這些藥」...但向西飛不適用
暑假接近尾聲，許多大學生都會把握最後的假期出國旅遊，藥師公會全聯會表示，每年寒、暑假都是傳染病境外移入的高峰期，建議前往疫區旅遊的民眾，可先至社區藥局詢問防蚊蟲叮咬、避免時差、暈機等方法，以及正確藥品保存措施，才能快樂出遊，平安回家。
2019-08-31 00:03
「熬夜、高空、超時」工作無人聞問 空姐心聲誰人懂
長榮航空空服員參與罷工行動進入第18小時，有空服員放下出生僅10個月小孩投入罷工行列，她說，經過她說明後，家人全力支持，小孩父母幫忙顧；還有空服員坦言，確實憂心被秋後算帳問題，但身兼3000會員權益，她願意投入付出，另有空服員說，空服員光鮮亮麗之後，有誰知道她們飽受熬夜、時差、高空壓力等危險環境下工作，辛苦誰人知。
2019-06-21 11:55
世衛行動團返台！蔡英文問「有時差？」...後來自己笑接這句話
世界衛生大會（WHA）5月20日起在瑞士日內瓦舉行，台灣雖連續3年未獲邀，衛福部長陳時中仍年年率團前往，並於25日完成6天任務返台，上午先到總統府進行彙報，蔡英文見到他們先關切詢問「有沒有時差？」，後來卻自己笑著接了這句話。
2019-05-25 12:29
憂「時差」影響哈佛大學演講表現 韓國瑜訪美提前啟程
高雄市長韓國瑜即將展開為期9天的訪美之旅，原定10日晚間搭機出訪美國，但考量抵達東岸城市波士頓後，立即又要前往哈佛大學演講，擔心時差問題影響到演講表現，韓國瑜決定和妻子李佳芬提早一天出發，至於隨行團員的出發時間仍照舊。
2019-04-08 10:19
將隨韓國瑜訪美 李佳芬聽到要調時差「我快嚇死了」
高雄市長韓國瑜即將出訪美國，妻子李佳芬也將隨行照顧，不過就在李佳芬前往高雄長庚醫院探視病童的時候，被媒體詢問到美國行將會如何照顧市長，李佳芳發出哀號表示：「一聽到要調整時差，就嚇壞了」，當場讓大家笑了出來。
2019-04-03 17:25
出國玩最怕感冒掃興！行前「營養補了沒？」...時差都能改善！
過年連假，許多人會選擇出國旅遊，為了確保安全與身體健康，避免敗興而歸，記得出發前必須做足功課，特別是營養品的補充、疫苗施打或者是攜帶常備藥在身上。衛福部台北醫院護教師張瑜玲，就整理了幾點健康小叮嚀，要民眾多多注意！
2019-02-03 17:00
原來這樣吃才不會有時差！「長途飛行前」必注意13項叮嚀
前往遙遠的國度旅行總讓人興奮，但在開始前必須得經過一段漫長的飛行，即便經驗豐富的旅人都不一定吃得消。有鑒於此，《insider》特別整理出長途飛行前要注意的13點叮嚀，包含怎麼吃？怎麼穿？帶什麼和怎麼選位等，即將展開旅程的你，趕緊來看看。
2019-01-01 11:15
效果最高差到16倍！「對抗時差怎麼吃？」前3天實施就好
長途飛行令人興奮，卻也需承受「時差」帶來的困擾，白天昏昏欲睡；晚上該睡又睡不著，對抗時差的方法中，你有聽過「阿貢飲食法」嗎？國外網站特別介紹了這種專為美國軍人使用的飲食法，研究結果據說最高差到16倍。
2018-10-24 17:30
超難瘦！「9種生活壞習慣」破壞新陳代謝...愛喝牛奶有福啦
瘦不下來真的很難受！有些人明明就已經吃很少，可是體重卻依然居高不下，但你知道嗎？很有可能是你某些事情做錯了！國外網站《Bright Side》就列出9個會「破壞新陳代謝功能」的壞習慣，原來多攝取鈣質能夠加速燃燒多餘脂肪、調節新陳代謝，而缺乏蛋白質或是吃不夠都是造成肥胖的元兇啊！
2018-10-22 09:01
專家提「9種科學方法擊退時差」！長途飛機上也能秒睡
你有搭長途飛機的經驗嗎？除了機艙內空間狹小、睡不好，時差也是一大惱人問題。外媒訪問澳洲雪梨大學各領域專家，統整出「9個科學方法擊退時差」，要搭長程飛機的旅客不妨收藏起來。
2018-05-30 11:00
出國時差調不回來？空中飛人教你打瞌睡、不吃大餐 8招速回神
過年期間都在國外，一回台灣就要收工，沒時間好好休息，讓你飽受「時差」困擾，除飲用咖啡外，還有其他更健康的方式可以克服時差困擾，任職於私人飛機公司、常常當空中飛人的Mark Green提出8項建議，助你快速克服時差問題。
2018-02-19 12:15
嗯哼大王敗給時差！ 餐桌前「狂點頭打瞌睡」炸萌
大陸星二代嗯哼（杜宇麒）是杜江、霍思燕的兒子，先前和爸爸參加《爸爸去哪兒5》人氣狂飆，自帶笑點的特質，以及無厘頭的說話方式，深受大票粉絲喜愛。日前他與爸媽飛往瑞士度假，在2017年的最後一天杜江公開一支影片，見嗯哼在餐桌前「打瞌睡」，頭不停前後點頭，讓網友們看了直呼好萌、太可愛了。
2018-01-01 01:47
時差問題真惱人！達人傳授「搭長途飛機舒適撇步」
長途飛行不能在飛機上自由活動，更頭痛的還有時差問題。外媒研究顯示，世界盃選手出國比賽，勢必有一些方法可幫助減緩時差問題，像是避免接觸光源、設定好睡眠和起床時間、定時活動和補充水分等，近期要出遠門的你不妨參考。
2017-12-26 11:01
空姐揭露！對抗時差秘訣竟是「不在飛機上吃東西」
空腹飛行竟然可減緩時差造成的不舒服？奢華旅遊公司Indagare的創始人Melissa Biggs Bradley近期接受彭博社採訪，分享她的旅行訣竅，其中最重要的是「空姐不在飛機上吃東西」。
2017-12-25 11:00
性高潮也有「時差」？ 男女「差很大」專家一次解密！
性高潮並非人人都有，從生理角度來看，男女之間有著明顯的「性高潮差距」，男女要達到高潮的時間大不相同，通常女性多比男性更難達到高潮，也較容易發生假高潮，為何會有這樣顯著的差異呢？一起來聽聽專家怎麼說！
2017-12-04 23:23
