方舟文化
什麼是自由？他揭3條件：理性實現生命需要
之所以透過比較人類和動物來探索人類的本質與欲望，是為了了解自由是什麼。如今自由為何的答案已經變明確了。通常我們認為自由是人隨心所欲的行為，或能選擇吃炸醬麵還是吃辣海鮮湯麵，但佛洛姆認為自由指的是人類能以健康的方式體現自己的生命需要，也就是用理性的方式實現生命需要。
2024-04-05 19:14
幸福是什麼？ 他揭3條件：是伴隨而來的滿足感
當生命需要以非理性的形式出現—也就是對酒精或毒品的欲望、想隸屬某政治或宗教團體的欲望、想掌控他人或被他人掌控的欲望等出現時，我們就能稱這種欲望為病態的欲望。病態欲望的共同點是，被這種欲望所束縛的人，他們不會透過實現愛與理性等自身主動的潛能來解決生活問題，而是靠外部事物來解決。
2024-03-26 19:39
「2原因」讓冒牌者症狀更嚴重 她揭：恐被歸因偏差困住了
自己不夠好、能力不夠、就算成功也只是僥倖，這樣的歸因偏差，很有可能讓你困在冒牌者經驗裡出不來。天啊！連好萊塢巨星都承認自己是冒牌者電影《阿甘正傳》我看了好幾次，很喜歡那種簡單卻充滿力量的生活哲學；電影《紅粉聯盟》也是我的最愛之一
2024-01-30 22:04
孩子會按照自己的方式長大！ 專家揭「養育者做2事就夠」
我們班的七個小朋友裡，沒有人額外去補習。其中有一位小朋友，原本有在做韓語學習試卷，但不久前也停掉了。有一部分的原因是，以他現在的年紀來說，比起讀書，更應該著重於培養社交能力
2024-01-27 20:02
孩子發生問題「先讓他們吵架」 專家揭1原因：會產生惻隱之心
孩子們經常吵架。朋友排在自己前面、我的午餐量比朋友少（或多），甚至連老師是不是更喜歡自己都可以吵。當孩子看到對方一出紕漏，就會毫不留情地進行攻擊，而被攻擊的孩子便會用更強勢的方式迎擊。
2024-01-26 22:02
腰痠背痛！3招自測「身體哪裡有問題」 站直手背朝前：恐有駝背
透過3種測試法，發現動作不靈活的部位以及左右有差時，有時說不定是肌肉有僵硬或歪斜的現象。身體僵硬疼痛的原因，就靠伸展操來解決吧！
2023-12-09 16:17
腰酸背痛「不是突然出現」 專家：已經埋伏一陣子
在前言已提到本書所介紹的「肌筋膜力線篩檢療法」，針對的痠痛族群為源於肌筋膜緊繃所致的痠痛類型，而這類型的痠痛多與身體的肌筋膜力線不平衡有很大的關係。
2023-11-08 19:18
一表看體內少「17種維生素」後果！ 容易出血恐缺維生素K
身體的健康狀態取決於攝取養分的種類、攝取量或營養是否均衡。攝取過量會誘發疾病，而必要營養素攝取不足，當然也會影響健康。現代社會屬於飽食年代，但伴隨而來的卻是莫衷一是的各種飲食資訊，甚至也有過度偏食的健康療法。
2023-10-03 18:18
營養過剩「久了恐害7病」 專家：成人熱量攝取要減少
透過飲食攝取的熱量超過身體所需時，多餘的熱量就會轉為脂肪，儲存在體內。雖然適量的脂肪有助於荷爾蒙代謝或調節體溫，但脂肪過量會影響健康。就算是被認為應該多多攝取的蛋白質，如果攝取過量也會影響腎臟或肝臟，所以營養不是越多就代表越好。
2023-09-28 20:42
職場「小團體取暖」有用嗎？ 他揭1前提：不然就只是互相情感勒索
「我是誰、我在做什麼、我要去哪」，是近期常在網路上見到的新興趣味用詞，常用於感到迷惘徬徨，或不知所謂何來的時刻，實則是來自西方哲學的三個永恆命題。生涯本是一段充滿哲學的自我終極詰問，人生如是，職涯亦然。
2023-08-15 16:26
我國女性癌症發生率第一名！ 醫揭乳癌「2恐怖數據」
乳癌近幾年一路攀升成為世界癌症之冠，在台灣更是女性確診人數最多的癌症，飆長的速度看似匪夷所思，其實和生活習慣、環境污染、慢性病都有複雜的交互關係。過去多數人認為乳房比較豐滿、肥胖的女性才會罹患乳癌，或是認為有家族病史、遺傳基因才是乳癌的高風險群，然而根據臨床研究統計：90％以上的乳癌患者並沒有家族遺傳病史
2023-07-29 17:38
營造「心理安全感」4要素 專家：敢挑戰才有新想法
這個詞出現於超過半世紀前的一九六五年，原本，是運用於組織上的詞彙。後來，由現在任職於哈佛大學的艾德蒙森（Amy C. Edmondson）教授，將其定義為可運用於團隊，「承受人際關係的風險也沒問題，成員們所共有的信念」。
2023-05-16 21:01
童年才有的魔力！長大後很難「建立關係」 4個原因失去交流能力
如果在童年與成年之間有一條線連結，那就是孤獨感。這種感覺可能是真實的，或者，就算後來被人群環繞，也可能覺得孤獨。在整本書中，小王子尋找他的朋友，尤其是可以和他相處的人，而且要跟他相似。不是酒鬼，不是商人⋯⋯但他繼續找尋，尋找一個他可以分享生活的朋友。
2023-05-02 17:33
愛是學習而來的！《小王子》2件事教你懂愛：知道如何請求原諒
很奇怪的，像每個人都能在自己的愛情故事中意識到的那樣，愛的感覺這看似自然而簡單的東西，並不是生活理所當然提供給我們的，我們只是隨機抓住，而不了解它是如何運作。正如小王子提醒我們的，愛是學習來的。
2023-04-28 17:42
「別把對自己重要的推遲了」！ 《小王子》教會你：分辨什麼最緊急
如果說「拖延」和「仁慈」這兩個詞近年來在生活的各個領域，無論是職場或個人都成為非常流行的用語和主題，那麼毫無疑問，聖修伯里已在字裡行間體現了這些個人發展的支柱。不要拖到明天，並且知道如何在我們的日常工作中辨別緊急與重要的事。說和寫很簡單……但是實踐呢？在我們的日常生活中實踐？我們還有能力這麼做嗎？
2023-04-20 18:34
何時最適合「正面對決」？ 專家教1招判斷：精準投入衝突時機
我想說，80％的人都是值得尊敬的對手，但有20％的人常常很掃興，讓正面積極的衝突變得不可能。當你跟這些人在一起，你會發現，一想到要和他們進行深入且有意義的討論，你就會感到心力交瘁。他們不來公平爭吵那一套，對達成共識毫無興趣，只想得到肯定或證明自己無辜。總之，他們只想贏。
2023-03-17 22:27
在沒有衝突的世界長大！ 他揭進入青春期有1問題
許多人害怕起衝突，因而對衝突的好處視而不見，例如那些認為孩子的足球比賽不應該記分的父母。我們正處於偉大的社會實驗之中，結果可能會令我們後悔。在沒有衝突的世界裡長大的孩子，由於從來沒有遇過意見分歧或失敗，進入青春期和成年後，對處理日常事務就會毫無準備。
2023-03-14 16:19
喝酒隔天狂拉肚子！ 專家曝2原因：脂肪過剩了
「酒喝太多會弄壞肚子」，會這樣想的好酒者意外地很多。其實我也是這樣，喝過頭的隔天早上，可以說肯定會鬧肚子。嚴重的時候甚至像住在廁所裡。
2023-02-23 22:06
空腹喝「1款酒」最容易醉！ 專家激推1果汁解宿醉超有效
在選擇酒類時還有其他的重點。樋口醫師表示，氣泡酒、啤酒或威士忌蘇打這類的碳酸系酒類「會增加胃的蠕動，因而促進腸對酒精的吸收，血液酒精濃度就容易上升。所以容易醉，必須要加以注意。」
2023-02-20 19:32
酒量可以練出來？ 專家認證：太久沒碰會打回原形
為什麼分解乙醛的能力，會有這麼大的個人差異呢？關於這點，就讓我們進一步來瞭解一下吧！根據淺部醫師的說法，有「隔很久沒喝，酒量會變差」經驗的人，事實上也會有「在持續喝酒之後，漸漸地酒量越來越好」的經驗。
2023-02-19 18:08
