焦慮症與憂鬱症都是常見身心科疾病,花蓮慈濟醫院精神醫學部成癮精神科主任陳紹祖表示,焦慮症或憂鬱症都與身體慢性發炎造成血清素減少有關,血清素分泌助眠褪黑激素,血清素減少也會影響睡眠,因此要預防焦慮、憂鬱、和失眠,避免身體慢性發炎反應是方法之一。
2022-12-14 16:05抗老保養一直是大家最在乎的問題,擦了很多瓶瓶罐罐,怎麼還是無感?到底有沒有吸收?而夏日肌膚容易出現油光、毛孔等問題,又因過度清潔使肌膚陷入乾燥、脫皮、敏弱的惡性循環,如果沒有選對保養品,那就真的是青春一去不復返。
2019-08-13 19:09大便新觀念!當便意來襲時如果馬上跑廁所,只能將前段的糞便排出,沒有辦法解出更多的大便。這時若能忍耐個3分鐘,讓大便造成整個大腸的大蠕動,就能輕鬆把體內大便一次排乾淨。
2014-09-01 15:40