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台南跨局處整治河川 鹽水溪、二仁溪嚴重污染河段逐年改善

台南市政府跨局處推動河川污染改善,2023年鹽水溪、二仁溪嚴重污染長度都已下降;急水溪流域因畜牧廢水增加,污染長度略增,環保局除運用科技儀器加強稽查取締,畜牧糞尿集中處理中心明年2期完工後,可有效改善水質,脫離嚴重污染程度。

營養師教「遠離痛風」多吃4種食物:優格要選不加糖

現代人飲食和生活習慣改變,痛風患者不僅日漸增多,年齡還逐漸下修,越來越多人年紀輕輕尿酸就過高,甚至成為痛風患者。營養師谷傳玲就分享,想要遠離痛風、控制好尿酸,建議平時除了要遠離富含酒精、果糖的食物和少吃點肉,還要多吃以下4種食物,幫助尿酸排出、減少普林攝取。

減掉內臟脂肪!營養師教「有效瘦肚」5大飲食關鍵:多吃豆製品

現代人飲食習慣改變,加上常久坐、壓力大等各種原因影響,越來越多人有「腰部肥胖」、內臟脂肪多等問題,除了影響身材曲線,更是健康威脅!營養師沈夏冰就表示,只要掌握正確的食物攝取和飲食方式,就能幫助控制內臟脂肪和腰圍的增長,幫你減掉大肚子、腰間肥肉,快把以下5個飲食關鍵記好,腰從今天開始阻止部脂肪堆積。

跨局處推動減碳減污 國家監測數據台南市空品改善有成

2023年台南市空品良率(AQI<101)創歷史新高達到90.8%,PM2.5監測濃度18.2μg/m3,更較2019年同期改善逾18%,改善率全國第一。

星.變美/熊黛林傳授簡單4招改善駝背 打造模特兒體態

女星熊黛林結婚生子後,美麗不減,重點在於體態的維持。熊黛林在《小紅書》分享,之前在當模特兒的時候,曾進行專業體態訓練,即便後來轉行當演員,一些動作還是會經常練習,有效幫助改善駝背和脖子前傾。

皮膚科醫師曝「加速衰老4大壞習慣」! 補再多膠原蛋白也沒用

女生們都希望自己能老得慢一點,除了努力勤擦抗老保養品,也很重視膠原蛋白的補充。皮膚科醫師劉秀麗就表示,衰老的本質是膠原蛋白和彈性蛋白的雙蛋白結構被破壞,所以想要抗老抗衰,光是補充膠原蛋白還不夠,還要補充彈性蛋白,同時要避開會傷害這兩種蛋白的4大壞習慣,減少它們的流失。

營養師曝「腎結石高風險」4人群! 加碼預防結石4大飲食秘訣

你是否也聽說過補鈣容易導致腎結石的說法?知名營養師高敏敏就表示這其實是流傳很久的迷思,攝取足夠鈣質反而能預防或改善結石問題。她也提醒,想要預防腎結石、遠離結石復發,飲食調整才治本!她就分享預防結石的4大飲食秘訣和需要避免的食物,尤其是腎結石高風險群的4種人更要注意。

排便卡卡?營養師教「改善痔瘡」4大秘訣:喝夠水也很重要

現代人在高壓快速的生活步調下,加上不規律作息、久坐不動,很多人都有痔瘡問題,尤其發作時更是讓人難受。營養師谷傳玲就分享,4個能幫助緩解、預防痔瘡發作的飲食和生活習慣,平時排便不順暢、有排便困擾的人快記好。

不只炸物!營養師教改善高血脂「4吃4不吃」:甜點飲料也NG

高血脂是大家避之唯恐不及的「三高」之一,還與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病息息相關,但隨著飲食、作息習慣改變,越來越多人有高血脂狀況,且有年輕化趨勢。營養師谷傳玲就表示,高血脂可從飲食控制來預防、改善,她就分享「4吃4不吃」飲食秘訣,教你正確吃、降血脂,尤其發現自己血脂偏高的人更要注意。

敏感肌有分級!皮膚科醫師曝「3種敏肌」保養公式:做好3關鍵更有效

敏感肌人群逐年增加,皮膚科醫師劉秀麗表示,其實大多數肌膚敏感都好恢復,但為何有很多人好不了或是好沒多久又反覆?她就指出,其實不同程度的敏感肌適合的保養方式都不同,她就分享敏感肌的3個分級狀況和適合保養法,還要搭配3大關鍵,就能幫你把肌膚狀態養好,遠離敏感狀況。

掉髮掉不停?營養師教吃「健髮飲食」5關鍵:蛋白質要吃夠

現代人作息不規律、壓力大,加上不良的飲食、生活習慣,有掉髮困擾的年齡層逐漸下修,不少人年輕輕輕就有頭髮越來越稀疏的問題!營養師沈夏冰就指出,如果你正處於減肥期、染疫後恢復期或是頭髮大把大把的掉,很有可能是缺乏了某些營養素,這時候只要及時補充營養,就能在一定程度上改善脫髮。他就分享5個飲食營養建議,幫你維持頭皮髮絲健康,改善掉髮問題。

難怪瘦不了!營養師揭「讓你變易胖體質」8個小習慣:開夜燈也NG

很多人都會開玩笑說自己喝水也會胖,覺得自己是「易胖體質」,你是否也覺得吃得不多但就是容易發胖、怎麼努力減肥都瘦不下來?小心可能是你日常中一些看似無關緊要的小習慣讓你發胖的。知名營養師高敏敏就指出8個會讓你變成易胖體質的「無意識小習慣」,快來看看你中了幾個?從今天起快戒掉!

年紀輕輕就痛風?營養師籲少吃「3種食物」:愛喝飲料小心尿酸高

現代人飲食和生活習慣改變,越來越多人年紀輕輕就有尿酸過高、甚至痛風的問題。營養師谷傳玲就提醒,不想痛風,飲食是一大關鍵!吃對食物能幫助尿酸降低,但若吃錯尿酸飆升,容易引發痛風發作。她指出容易引起尿酸升高、引發痛風的3種食物,平時最好少吃,尤其是第三種,大多數人都不知道。

皮膚科醫師教「去頸紋秘訣」!3種類型紋路淡化保養全公開

現代人很會保養,許多人光看臉都比實際年齡年輕不少,但如果你只保養臉部,小心頸紋冒出,讓你瞬間老上好幾歲!皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書分享不同程度的頸紋改善秘訣,從搭配使用的保養產品選擇到生活習慣改善等全都告訴你。

營養師揭「冬季易便秘」4大主因!多吃「4種食物」養成順暢體質

最近氣溫又下降,你是否也覺得進入寒冷的冬季後,排便變得不順暢,甚至容易便秘?知名營養師高敏敏就揭曉冬季容易讓人便秘的4大原因,她也分享4種能幫助排便順暢的「好順食物」,除了避開會讓排便不順暢的地雷原因,搭配調整飲食和生活習慣,才能從根本改善。

雙運河危機巴拿馬運河有改善 蘇伊士運河尚無解方

聯合國貿易和發展會議(UNCTAD)對地緣政治緊張局勢升級和氣候變遷,導致蘇伊士與巴拿馬運河通行受阻,全球貿易中斷現象加劇發出警報,其中巴拿馬運河因為幾場大雨已見改善,蘇伊士運河部分從聯合國貿發會的報告可以看出目前尚無解方。

頻尿、漏尿好困擾?營養師教改善6秘訣:咖啡、含糖飲料要少喝

你是否也常常有跑廁所來不及的經驗?坐長途車總是很擔心要找廁所,大笑、打噴嚏時不小心就滴滴答答,甚至半夜也常要起床跑廁所影響睡眠品質?其實很多女性、媽媽們都有這些類似困擾,知名營養師高敏敏就表示,會造成頻尿、急尿、漏尿等狀況的原因有很多,包括更年期、家族病史、年紀大等,她就分享6招改善小秘訣,教你從飲食和生活習慣養好「下半身」健康。

油煙味好煩?5個「消除廚房異味」小秘訣:橘皮可做天然除臭劑

家裡廚房有常在使用的人應該都很有感覺,就算每次下廚後都有清潔乾淨,各種食物、料理油煙甚至是廚餘殘留氣味交雜在一起,廚房依舊很容易散發異味,讓人感到不舒服。想消除廚房惱人異味,快把以下5個小妙招學好,尤其自製天然芳香劑,不僅天然安全能除臭,更能讓廚房飄清香。

排便不順蹲好久?營養師教「預防改善便秘」7秘訣:節食、久坐都NG

現代人生活步調快、壓力大,加上飲食越來越精緻,不少人都有排便不順、甚至便秘的困擾。營養師谷傳玲就分享「預防改善便秘」的7個秘訣,從飲食和生活習慣上做好調整,就能有效改善排便狀況,讓你再也不卡卡。

改善圖地不符!花蓮圖解數化地籍圖整合 18年完成逾9萬筆土地

花蓮縣土地面積為各縣市之冠,鑒於圖解地籍圖因長期使用,造成圖紙破損及伸縮,雖經辦理圖解數化,大多仍以分幅方式管理,對於跨圖幅土地之複丈作業,則多以人工拼接方式處理,未有一套標準作業機制,亦未能解決累積誤差及圖地不符等問題。

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