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睡到一半地震怎麼辦？「最強保命法」必學　消防署：別急著離開床

花蓮近海3日發生規模7.2強震，全台劇烈搖晃，隨後餘震不斷已破300起，不少網友心有餘悸地說，晚上睡覺一直被小小晃動嚇醒，想起921時的慘況甚至不敢入睡。究竟在「睡覺時發生地震」該怎麼辦？要不要逃命？消防署曾分享防災避難寶典，提醒當下不要急著離開床，應轉身臉朝下趴著、縮起雙腳，並用枕頭保護頭頸部，直到搖晃停止為止。

2024-04-04 14:44

從大體學寶貴技巧！慈大醫學生動刀模擬手術　7國學子感恩學習

慈濟大學醫學生「臨床解剖與模擬手術教學」課程為全台唯一，全世界首創，課程規劃在醫學系學生進入醫院大外科實習前的必修課程，包含兩天半的基礎臨床技能訓練含實作及考試，近年更成為慈大與國際姊妹校師生交流的重點課程。

2024-03-12 16:33

類似相撲又像摔角！阿美族「美得路」運用各種技巧鍛練體魄

花蓮吉安鄉公所攜手那荳蘭部落青年會，推展原住民傳統文化10日於南宜昌村舉辦「米得路（Miteluv）」阿美族摔腳研習，促使部落年輕化、創意化，將優良傳統文化永續傳承。

2024-03-11 12:06

最近總失眠？「5個方法」讓你快快入睡、一覺到天亮

現代人生活步調緊湊，睡眠時間普遍不足，要睡滿8小時簡直是天方夜譚，晚睡熬夜導致下午打瞌睡，但到了該睡覺的時間卻捨不得睡，網搜5個讓你早早快速入眠，同時增進睡眠品質，讓你隔天精神奕奕，做事也更有效率。

2024-02-23 00:31

聊走他的心！下一個情人節換你甜蜜放閃

聊天聊得好能讓彼此感覺心意相通，聊不好就是話不投機半句多，連下一次約會都懶得約，那麼如何能聊出感情來？時報出版的《聊走他的心：創造戀愛張力的聊天術》 教你聊什麼、怎麼聊才不會踩雷、破壞氣氛，新的一年學著說話，培養自己的戀愛競爭力。

2024-02-14 10:37

衣櫃爆炸難整理？5個小技巧幫你高效斷捨離　簡單收納衣服更好找

過新年穿新衣，買了新衣衣櫃卻爆炸裝不下了？努力整理了衣櫃看起來依舊雜亂？對於清理衣物衣櫃感到苦惱、無從下手的人也別擔心，快跟著以下5個簡單又實用的收納整理小技巧，幫你高效斷捨離，快速打造出一個井然有序的整潔衣櫃，不僅能減少每天尋找衣物的時間，還能提升生活質感和每日穿搭時的愉悅感。

2024-02-12 23:03

韓妞都會的美顏技巧：潤澤霜變水光腮紅膏、金盞花水更滋潤

美妝保養小物有趣的地方，就是不止一種使用方式，有些技巧甚至很直得學習起來，不僅可以改變妝容，還有機會養出好膚質，以下就盤點3個最近在網路上爆紅的小訣竅，很值得了解。

2024-01-09 16:05

皮膚科醫師教「零成本防脫5秘訣」改善掉髮：晚上洗頭更好

現代人隨著生活型態改變、熬夜晚睡加上壓力大，越來越多人都有掉髮困擾，連不少年輕人都開始關注防脫保養。韓國皮膚科醫師李藝恩就表示，目前公認最有效的方法是改善頭皮血液循環，增強毛囊活力，她也特別分享了5個不用花錢就能幫助預防、改善掉髮的小技巧，想養回豐盈秀髮快學起來。

2024-01-04 21:43

4個超奇怪的化妝技巧！拿竹籤燙睫毛、棉花棒畫眼線拯救手殘人

想要畫出精緻的妝容，總有不少小技巧或是工具，可以輔助打造最完美的狀態，以下就盤點5種奇怪的美妝Tips，雖然看起來很不符合常理，但卻意外的有趣。

2023-12-05 17:27

YG彩妝師教7個隱藏版實用小技巧！「粉底＋1物」遮瑕力秒提升

眼線液筆用沒多久就乾了？很認真夾翹睫毛，但每次出門沒多久就塌了？YG旗下擁有15年經驗的韓國明星化妝師朴東民就分享了7個超實用的「冷門」化妝小技巧，有些隱藏版小妙招不僅能讓妝容更精緻，還能幫你省下不少錢。

2023-12-04 21:33

彩妝師教「超自然磨皮底妝法」！4步驟打造柔焦濾鏡般超細緻美肌

想知道模特兒或女星們是怎麼做讓肌膚柔焦的嗎？在YouTube擁有近400萬訂閱人數的彩妝師「Goss大叔」Wayne Goss就分享，其實所謂的「柔焦」本質上就是讓一切都變得平滑，最終達到不顯毛孔的效果，且擁有無瑕疵、膚色均勻的狀態！他就分享一套「磨皮底妝」，只要4個步驟就能打造出猶如被磨皮般細緻無瑕又自然的底妝。

2023-11-04 22:16

YG彩妝師教6個超實用化妝技巧！張元英微笑唇、柔焦腮紅這樣畫

明明很常化妝，還是覺得自己的妝感粗糙、底妝厚重，或是睫毛總是軟塌、結塊，怎樣都畫不出乾淨捲翹的太陽花睫毛？YG旗下擁有15年經驗的韓國明星化妝師朴東民近日就分享了能讓妝感更精緻有質感的6個超實用化妝小技巧，從薄透底妝、黑眼圈遮瑕到近年來流行的微笑唇畫法一次告訴你，尤其是剛開始化妝的新手們一定要好好學起來。

2023-08-24 06:13

夏季必學！百萬粉絲彩妝師教「超持久遮瑕法」還很輕薄不卡粉

每到夏季，妝感的持久性就變得更加重要，尤其是遮瑕部位，一脫妝就會讓肌膚瑕疵都跑出來，想讓遮瑕更持久，但又怕卡粉？在YouTube擁有近400萬訂閱人數、紅遍全球的彩妝師「Goss大叔」就分享一套能讓遮瑕更輕薄更持久的小秘訣，而且還不會卡紋卡粉，只要跟著以下步驟照著做，就能輕鬆學會乾淨又持久的遮瑕效果。

2023-08-21 22:49

體驗畫框修復技巧輕鬆化身美感工藝師　奇美博物館線上課程藝術學習之旅

欣賞畫作時，您曾留意畫框的樣子嗎？您知道畫框影響了人們欣賞作品的感受嗎？奇美博物館全新線上課程將帶您走入幕後直擊修復現場，以「畫框」為主題，教您如何看作品、賞畫框，更重要的是，學會把修復畫框的工藝技巧用來改造生活小物，輕鬆化身為生活美感大師！

2023-08-11 17:34

不用算熱量、記菜單！營養師教5個超簡單「減肥飲食」小技巧

說到減肥，大家都知道要管住嘴、邁開腿，但一想到要控制飲食就覺得痛苦又無從下手。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，其實飲食控制沒有這麼難，先從簡單的幾個生活習慣做調整，也會很有幫助，他就分享了5個「食用小技巧」，簡單提高或控制減少某些食物份量就能達成。

2023-06-09 08:00

超持妝又自然！神級彩妝師教「夏季MSBB底妝法」　油皮、乾肌1關鍵不同

紅遍全球的彩妝師「Goss大叔」Wayne Goss，先前曾分享過一套私房「MSBB底妝法」，簡單就能打造出完美無瑕又猶如天生般的好肌膚，在小紅書立刻爆紅。近日他就針對即將到來的炎熱夏季，推出進階版「MSBB底妝」，且為3種不同膚質設計不同的搭配方法，妝感同樣自然，但持妝力更提升，很適合夏天使用，，喜歡自然妝感的人快來學！

2023-06-07 02:18