慢走
預防糖尿病！快走藏「5大好處」做了更長壽...每天30分↑超燃脂
「快走」是最適合生活忙碌族群的簡單運動，不需要上健身房，只要擺動雙腿，在日常生活中就可以實踐。白天上班跑著進公司趕開會，晚上快走下班趕著接小孩，雖然忙碌，但這些行為其實也有附加價值呢！已有許多科學研究證實，定期頻繁地快走可以為健康帶來非常多好處，甚至更長壽！本文將帶你一起來了解「快走」的驚人好處，以及如何維持這個好習慣。
2020-07-22 19:26
探訪金牌農村社區、原民部落 慢走小旅行體驗縱谷風情
入夏時節的旅行，一覽花東縱谷風情，感受人與土地的精采對話。台東林區管理處知本自然教育中心將在6月2-3日辦理<森度探訪金牌農村>小旅行主題活動。
2018-05-23 00:27
台東林管處南橫秘境漫遊慢走 體驗原民文化
台東林區管理處知本自然教育中心於4月30日至5月1日辦理一場精緻的兩天一夜秘境小旅行，帶領民眾至台東新武呂溪流域，也就是民眾熟知的南橫公路東段沿線布農族部落，探訪其民俗與文化，並領略霧鹿峽谷之深邃與壯麗！本活動招收對象為18歲以上，熱愛原民文化與山林之民眾，名額僅有30人。
2017-03-15 23:36
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