台灣近年來健身風氣在男性市場裡,逐漸擴展到各個行業領域,許多人為了更好的健康狀態及追求更好的身材體態,會到健身房進行嚴格鍛鍊。卻時有所聞,因為聽從不適合自己或不正確的方式,不但最後達不到想要的效果,更造成無法挽回的運動傷害。
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