工作效率
不想再加班！「5個方法」提升工作效率、準時下班
每天準時下班是上班族的願望，無奈待辦事項太多，一不小心又有雜事來干擾，每天加班已成家常便飯，想要準時下班，完整掌控下班後的休息時間，教你5個方法讓你提升工作效率，成為時間管理大師。
2024-04-17 20:42
整理辦公桌的3個小技巧 工作更高效
工作事項像浪潮一樣一波波湧進，之前做的文件總不知道塞到哪了，便利貼上注意事項貼滿一整片，反倒分散了注意力，電話來了想拿筆來抄寫，卻偏偏找不到1支能用的，風水學上若辦公桌過於雜亂，可是會影響職場運的，若你有上述現象快整理吧，用3招在一天內就能大致完成。
2024-03-15 07:32
任務太多壓力山大！作家提「PIZZA切割法」：一片一片消化困難
現代人要學的東西、要讀的書、要完成的任務多到數不清，也讓不少人壓力山大，引發各種身心焦慮。作家吳淡如提出「PIZZA切割法」，搭配盛行的「番茄鐘工作法」可說是「強強聯手」。她把不容易的事情都想成PIZZA，分成10份，因為一次吃一整個PIZZA，光想就費力，「切成十份，先吃掉一片，看起來就沒那麼龐大。」
2024-03-10 07:15
不吃早餐罹癌風險多2倍！營養師推「最佳控糖吃法」
你有吃早餐的習慣嗎？現代人生活忙碌、工作壓力大，常常為了多賴床幾分鐘而忽略早餐的重要性。營養師顏瑜萱指出，一份長達6年的研究追蹤發現，與定期吃早餐者相比，完全不吃早餐者胃腸道癌症發病風險增加2.06倍。早餐該怎麼選？她也分享「最佳控糖吃法」，從每天第一餐就吃出競爭力。
2024-02-29 11:33
一上班就煩？「職場憂鬱症」6大徵兆快自測
一上班就讓你感到敏感易怒、情緒大受影響，很難開心起來，甚至健忘、難以集中精神於工作上？小心，你可能罹患「職場憂鬱症」了。心理師余佳容指出，因長期處於高壓工作環境中，導致情緒不穩、情感疲憊、缺乏動力和興趣，並會引發失眠、注意力不集中、頭痛和胃痛等症狀。她進一步分析「6大常見徵兆」不妨自測看看。
2023-11-24 08:42
狂回E-mail小心工作效率降低！一圖辨別「2D vs. 3D」溝通法
最難消滅的一字英文郵件是「謝了」（Thanks）。如果要了解為什麼通常沒必要回這個字，我們得把整個場景走一遍。在秋高氣爽的一天，你在早上11點24分看到鮑伯寄來的信。鮑伯是在早上9點15分寄的信，他很好心，幫了你一個忙，你於是在上午11點25分，簡單回覆「謝了」。
2023-05-27 05:15
九成上班族無法完成待辦事項 用錯清單工作效率剩一半
生產力App開發商iDoneThis提供的調查數據顯示：有41％的待辦事項，從未被完成；有50％已完成的待辦事項，是在一天內被完成；有18％已完成的待辦事項，是在一小時內被完成；有10％已完成的待辦事項，是在一分鐘內被完成。
2023-04-05 23:55
睡午覺能讓你早下班 中場休息證實可提升注意力
有研究報告指出，小睡對於消除疲勞、提高注意力和增加工作效率，都能帶來積極正面的效果。只要注意力提高，做事便會更有效率，如此自然能提早完成工作，讓自己有更多睡眠時間。除了假日之外，平常居家上班時，也可以試著睡個三十分鐘以內的午覺。
2022-08-09 01:00
工作效率差成惡性循環？放鬆心情、休息10分鐘 4方法提升專注力
長時間工作卻無好的表現，可能是工作效率不佳所導致。現在能夠干擾專注力的誘惑真的太多了，手機放在旁邊就會忍不住看一看，但專注力是提升工作效率的關鍵，一旦沒有專注的精神，不但工作容易出錯，也會在不知不覺中累積大量的待辦事項，陷入手足無措、身心緊張的惡性循環
2022-04-09 09:10
穿貼身洋裝上班 OL遭主管嫌「懶人的穿法」：降低同事工作效率
穿舒服的洋裝上班，卻被主管說是懶人的做法，不夠勤勞，一名OL表示，在私人公司擔任會計，上班喜歡穿長版洋裝，因為很方便且一年四季都可以穿，結果主管卻說「你是沒有褲子穿嗎？」要她不要每天穿洋裝，會給人懶惰的感覺，而且會降低其他同事的工作效率，讓她超傻眼。
2022-01-23 13:00
「秒回工作訊息，結果要做的事變更多」 5種習慣讓你總下不了班
每到年末除了大量的歲末派對要參加之外，我們總是會燃起一種心情，就是想審視今年我們過得如何？我們可以怎麼改變？以邁向更有品質的生活，如果你總是覺得你在加班，或是工作做不完，或許可以聽聽職場專家的意見，有5個默默拖延你工作內容的習慣，改掉後你會發現原來以前我浪費這麼多時間。
2021-11-17 15:15
早上醒來先做4件事 大腦重開機，工作更有效率
人生有許多殘酷的現實，像是昨天加班到很晚，一早卻還是要去上班，整天提不起勁，懶洋洋的感覺，別讓這樣的情緒重複導致你每日加班，變成惡性循環，早上醒來先做這4件事，可以幫助大腦重新開機，不但更有能量，還能帶旺效率，最大受益者就是自己。
2021-08-25 20:20
讓WFH更有效率的5個小技巧 無辦公室化的好處與壞處
許多企業為了保護員工啟動居家辦公，希望能減少員工染疫並影響企業營運的機會。在已經被疫情困擾許久的國外，企業則是已經開始WFH超過一年，甚至許多國際企業紛紛公布，即便未來疫情結束，仍會繼續維持居家辦公的模式，這也意味著居家辦公、無辦公室化將不在是為了防堵疫情的短暫政策。
2021-06-01 11:05
上班總是犯睏？ETtoday網紅瘋傳「神秘藍色小盒」秒醒腦 狂飆工作狠甩同事幾條街
上班族和OL們每到下午總是昏昏欲睡嗎？就算平日再怎麼精神百倍，這段期間如果戴著口罩上班，悶久了想必也會被瞌睡蟲纏身，到底有什麼好方法能讓人一秒醒腦？網路建議，像是起身動一動、到外頭呼吸新鮮空氣，都是不錯辦法。但有時偏偏尬著超緊急工作，根本走不開，該如何趕跑滿滿倦意，恢復工作幹勁？
2020-04-27 13:00
防疫時期「分流上班」也別怕！5個小技巧幫你提升在家工作效率
因新冠肺炎疫情日益嚴峻，近日更有不少公司陸續開始採「分流上班」，讓員工在家辦公。在家工作雖有好處，但居家舒適放鬆的氛圍，誘惑太多、容易分心，讓人擔心影響工作效率？別怕，快把以下5個小技巧學起來，幫你大大提升在家工作的效率。
2020-03-25 10:50
連IQ180唐鳳也愛用！ 在家上班必學番茄工作法效率UP
新冠肺炎（COVID-19）疫情全球延燒，有超過15億人遭下令禁足在家，不少公司為了防疫採取遠距上班，對於工作模式的轉變，如何保持效率並提高注意力呢？最近被日本媒體狂讚是「38歳IQ180的台灣天才大臣」的數位政委唐鳳，分享自己超過20年的遠距工作經驗，使用的就是蕃茄工作法。
2020-03-24 15:39
英國研究每周「譙髒話55次」 有助提升工作效率
世界各國的上班族壓力都很大，在面臨壓力的當下，你會做什麼來發洩你的壓力呢？英國研究指出，英國的上班族平均每周會譙55次髒話來發洩壓力，而且罵髒話有益工作效率的表現。
2019-12-14 20:37
不想上班怎麼辦？10個讓你更有效率的秘技
每個人都有過這樣的日子，伴著清晨的鬧鐘起來，拖著沈重的步伐開始一天，不想上班，多希望今天是週末。到底要怎麼樣在疲憊的同時，又能有效率的工作呢？
2019-11-11 15:21
一銀啟用RPA虛擬行員 人工作業時間提升94％
第一銀行今(18)日表示，今(2019)年第2季正式啟動「機器人流程自動化(RPA)平台」，由RPA虛擬行員協助處理繁瑣的高重複性人工作業，以人機專業分工和協作，達到作業效率及品質同時提升的雙重效益。
2019-09-18 20:19
提升70%工作效率！北美BMW、Mini添購智慧眼鏡 技師查手冊更便利
「工欲善其事必先利其器」，在車輛電子系統繁雜、且新車推陳出新下，修車時難免需要查找維修手冊，才能針對零件組裝、螺絲扭力值予以正確施工。近日北美BMW與Mini旗下經銷商便透過TSARAVision智慧眼鏡，縮短技師們翻找手冊時間，大幅提高車輛維修工作效率。
2019-06-14 14:05
