居家健身
過年吃太多？在家「這樣動」簡單助燃脂
農曆春節期間你是不是抵擋不了美食的誘惑，不小心讓肚子上的肥肉一層疊一層呢？不用著急，其實每天撥出10-15分鐘的時間，健身教練Jimmy教你簡單3動作，讓你在家也能助燃脂。
2024-02-13 11:10
居家健身夯 健身魔鏡上線World Gym頻道 台隆手創館設體驗專區
疫情難料，但運動習慣很難停歇，看準不能停又日益茁壯的居家健身市場，早已在疫情期間以「健身魔鏡」產品佈局的喬山，近期又宣布與連鎖健身品牌World Gym合作推出專屬線上頻道，以豐富使用者更多元的健身內容，台隆手創館也以居家健身為發想，推出門市體驗的企劃，在店頭設置Uniigym體驗區，讓消費者輕鬆購買適合自己的健身商品。
2022-02-24 17:41
防疫在家4成民眾變胖 FUJI推小型「騎馬機」坐著就能瘦
近期國人開始迎接疫情後生活，雖不像三級一般連上班都在家，但預計日後在家機率也會大增，鑑於國外有數據顯示，疫情期間女性體重上升比例高達46%、男性約40%，「在家運動」成為生活趨勢，按摩椅品牌FUJI推出旗下首款健身用品「愛騎機」，主打小巧造型，坐在上面看電視滑手機就能鍛鍊核心肌群。
2021-09-15 12:01
居家健身夯！臉書統整5大社群「女性專屬、器材、中老齡」全包了
儘管國內疫情逐步趨緩，為避免群聚感染風險，許多民眾依然選擇在家運動。Facebook 整理五個適合居家運動健身的社團，從女性專屬、器材討論、中老齡健身，各有特色，透過社群分享運動方式與秘訣，互相激勵支持保持毅力，鼓勵民眾一起運用 Facebook 動起來，養成定期運動好習慣。
2021-07-24 09:51
10萬打造居家健身房 微解封後恐無用！他崩潰「半價求售」
中央流行疫情指揮中心昨（8日）宣布7/13起「部分解封」，適度鬆綁措施包括健身房的開放。政策一出，讓一名網友，在《Dcard健身板》發文表示，一個月前才花近10萬元打造的居家健身房，如今可能再也派不上用場，崩潰求半價售出。
2021-07-09 14:20
在家做什麼簡單運動最爆汗 網激推一項大跳五分鐘全身濕透
三級警戒之下，健身房及運動場所暫停營業，公園的健體器材也一律停用，雖然無法外出動一動，不少人還是希望維持運動習慣，宅在家也能維持身材，並舒緩煩悶心情，帶動疫情期間掀起宅運動風潮，例如瑜珈、跳舞，就是熱門的居家運動項目。一名網友就很好奇「在家做什麼運動最爆汗」，在PTT發文詢問後，立刻引起熱烈討論。
2021-06-29 10:12
居家不耍廢！重訓啞鈴、跑步機買氣直竄 跳繩爆賣衝宅運動黑馬
受到疫情影響，民眾長時間窩在家，除了找事做打發時間，也掀起一波居家運動熱潮，瑜珈、有氧舞蹈、跑步都是近期熱門運動項目，也有人乾脆添購跑步機、健身車、啞鈴等小型健身器材，把自家打造成健身房，隨時進行健身訓練，做局部重訓，但買氣最驚人的卻是跳繩類，月銷量年增近6倍，衝出成為宅運動黑馬。
2021-06-28 11:57
【廣編】每天不到6元！Wondercise新一代智能健身 可串接Apple Watch
新一代智能健身服務Wondercise，全球獨家推出 Live Motion Matching科技，支援Apple Watch和Garmin穿戴裝置，每天不到6元，就能獲得互動性的訓練服務，在世界一流的教練帶領下維持健康體態，透過螢幕上即時顯示的數據，查看個人的運動成績，並分析各項身體健康數據衡量健康狀況。
2020-10-15 16:31
新北消防教健身！月曆猛男大秀「古銅色胸肌」 網讚爆：看了好害羞~
消防猛男出閘啦！新北消防發爾麵臉書粉專近日分享居家健身影片，由月曆教官謝進芳負責指導，大秀超猛腹肌，「新北猛男沒有最強只有更強。」貼文吸引大批網友留言，笑稱「胸肌太搶戲，無法專注在教學動作」。
2020-07-12 07:43
居家防疫iPhone、iPad、Apple Watch最全apps推薦與使用心得
歷經將近4個月的時間，中國大陸的武漢肺炎明顯得到控制，當地交通、商場逐漸恢復以往，然而國際間的疫情才正要爆發，戴口罩、勤洗手是必要措施，為了避免疫情擴大，趁著居家自主辦公期間，不訪來看一下手邊的iPhone、iPad、Apple Watch、Macbook有哪些應用可以居家運動兼防無聊吧！
2020-03-29 16:01
