外食

「他餐費每月快1萬」被嫌多　明細曝光！PTT搖頭：外食族真的慘

燒臘店買便當！2蟑螂「黏在雞肉裡」毛腿掉飯上　店家急道歉

近期食安狀況連連，許多人都爆出食物中毒。就有汐止網友買了燒臘店便當，要大快朵頤之際，卻發現便當中有蟑螂，不禁傻眼開批，「在這食安意識如此緊張的狀態下，怎麼還是有這樣的便當店？最扯的是…兩隻（一隻是完整的，一隻被截半）」，照片引發話題。該燒臘店負責人見狀，急忙現身留言致歉。

食安風波不斷！　壽險業點名醫療險、意外險提高保障

食安事件頻傳，壽險業者呼籲，國人外食比例高達7成，除了飲食後身體不適向業者索賠以外，也可根據需求加強醫療險及意外險保障，以因應不時之需。

「寧可等到9點」也要吃媳婦煮的飯！公公不給買外食：影響我健康

「我覺得我仍像個外人一樣，無法接受這樣的生活方式。」一名女網友發文表示，公婆很不喜歡她和老公出去吃，就連外帶回家也不行，且不論她何時下班，都會被要求趕回家做晚飯，「如果我買了外食帶回家，公公會說我不夠愛先生」。貼文曝光後，引發討論。

他曝外食吃法「根本不會破百元」！全場砲轟：30歲就三高

物價越來越高，讓許多外食族直喊吃不消。但一名網友認為，雙北仍有很多只要80元的雞腿便當，且許多小吃也不到100元，超商也有即期商品可以選擇，「這樣子會超過一百塊嗎？會沒有辦法吃飽嗎？」認為根本不用餐餐破百。但貼文一出隨即被眾人嗆翻，「有吃跟吃飽是兩回事」、「這種吃法很快就三高」。

外食族看過來！營養師點名便當「不起眼配菜」營養價值卻超高

你也是便當一族嗎？雖然便當配菜的某些菜色不太討喜，但營養師高敏敏表示，即便是外食，便當菜認真挑其實也很有營養，她就點名胡蘿蔔炒蛋、洋蔥炒蛋都很棒，長得超不起眼，像極了電話線的海茸更是超乎想像的營養。

想自己煮省錢！他「逛一圈菜市場」嚇傻　網曝關鍵：當然會貴

外食價格不斷上漲，不少人為了省錢和健康會選擇自己下廚，不過食材價格也同樣不便宜。一名網友透露，最近打算要自己煮，於是去菜市場買菜，不過實際算下來發現根本沒有比較便宜，且口味也比較單一，整體經驗沒有很好。文章曝光後掀起兩派網友討論。

路邊攤「小碗陽春麵賣60」　高雄哥超衝擊：乖乖學做飯

現在物價齊漲，外食族格外有感。高雄一名網友透露，之前在一間路邊攤，想點陽春麵省錢，結果曾經的平民美食，如今小碗份量就要60元，讓他備受衝擊，決定乖乖學習做飯，同時也不禁感慨「物價跟時間一樣，永遠都回不去了。」

求歡狂被拒「人妻外食染菜花」治療後又復發：如何請老公去檢查

如果性生活無法協調，可能會影響到婚姻，一名人妻表示，婚後性生活不美滿，需求得不到滿足，每次溝通都無效，老公說會改變但都沒有動作，無奈之下選擇外食，沒想到因此染上菜花，擔心傳染給老公，想請老公去檢查，但不知道如何開口，貼文一出網友罵翻，「妳老公真可憐」。

台灣餐廳禁帶外食　陸生被「店員擺臭臉」傻眼：在大陸都可以

許多餐飲業者會禁止顧客攜帶外食，但一名來台交換的大陸女學生近日指出，她之前在大陸常帶外食到另一間店用餐，不料近期在台灣早午餐店用餐時，只是帶了一瓶超商買的優酪乳，就被店員擺臉色，讓她不禁疑惑「台灣人為什麼這麼討厭帶外食啊？」意外引發網友論戰。

簡直要比葷食還好吃！全家便利商店推「6款蔬食新品」ET主播吃到停不下來

「吃素」也可以是一件很Chill的事！重視飲食均衡的現代人，不侷限吃素的理由，有時單純就是想吃得清爽，或是平衡一下前一餐的大魚大肉。而且沒聽《ET午間新聞》當家主播小孟「開釋」還不知道，原來台灣約有330萬的素食人口，佔總人口比例13%，僅次於全世界素食人口第一名的印度！

基本工資調升未受惠　改善生活唯有「這條路」

2024年基本工資審議委員會將於第三季舉行，明年基本工資最低可能調升4.5％至27,600元，勞方團體代表更期待上調至28,000元。這個審議結果應該再過幾週答案也差不多要揭曉了，有不少理財小白，財商方面較為不足，會寄望最低工資只要可以不斷提高，就能藉此提高生活水平。

飲控也可以偷懶不下廚！台北4間「健康餐廳」推薦　輕鬆減脂不無聊

現代人的「健康飲食」觀念越來越盛行，想要吃健康的減脂餐，多數人會選擇自己準備，利用下班時間自行料理，不過偶爾還是會有想偷懶耍廢，或是想跟朋友一起聚餐的時候，為了不破壞健康飲食的原則，選擇餐廳就很重要了。

北漂賺5萬！他存不到錢「回南部更絕望」　全場戰翻：快變低收入戶

許多人北漂工作，為了就是發展性與優渥的薪資。一名網友感嘆，目前薪資有5萬卻很難存錢，因為房租加外食費就要花3萬，剩下還得給孝親費、繳水電保險費等，每月頂多能存5000元。事實上，原PO試著找南部工作，無奈薪水又更低了，文章曝光後，引來網友直言「如果沒有發展空間，台北5萬就還挺窮困的」。

不含飲料！「三餐只花200元很難嗎」　外食族哀號：要吃飽好貴

近年來物價上漲，讓不少民眾都相當有感。就有網友好奇詢問，如果一天吃三餐且不含飲料費，是否能控制在200元內？對此，眾人的意見分成兩派，但也有外食族無奈喊：「健康的東西要吃飽好貴！」

通膨物價飆！　調查：上班族每月外食+房租超過1.8萬元

通膨時代物價漲，外食費跟房租是上班族經濟壓力之一，根據求職網調查，平均每人每月外食費近7800元，且有超過6成坦言比去年增加；至於目前房租，平均每月支出10525元，因此有83％租屋族坦言感到壓力大，上班族每月光是外食加房租就超過1.8萬元。

這樣吃健康不發胖！營養師傳授「外食族懶人包」一次看

三餐總是在外，要如何吃得健康均衡，又不發胖呢？營養師高敏敏列出簡單圖表，只要在每一欄選一樣，任意搭配就能變出多種可能，怎麼吃都很健康！

台灣「外食1現象」讓他超羨慕！　日人喊：最喜歡的文化

旅台日本作家「日本人的歐吉桑」經常分享台日差異，日前他提到，最喜歡的莫過於台灣的「打包服務」，因為在日本，大部分店家都會拒絕，他也直言，應該不少日本人跟他有一樣看法。話題掀起熱論，許多台灣網友洗版笑回，「我也喜歡打包。」

她嚴重濕疹！3習慣全戒「改善70%」　身體有7症狀恐慢性發炎

家醫科醫師陳欣湄先前衛教，當身體處於「長期慢性發炎」時，包括糖尿病、代謝性疾病、心血管疾病或是癌症，都很可能容易被引發。但日常生活該如何避免？醫師指出，其實有4個面向可以多注意，其中飲食影響非常大。一名患者原本有嚴重過敏性鼻炎和濕疹，因為經常攝取大量零食、炸物且主要以外食為主，經過醫師改善後，終於緩解皮膚不適。

失眠元兇是「低甲基化」！外食族風險高　醫教5招輕鬆保養

身為社會新鮮人的王小姐，個性就容易緊張、焦慮，就學期間就時常有睡不好的問題，出社會後工作壓力大，睡眠障礙日益加劇，有時還得服用鎮定劑才能好好入睡。為了找出自己睡眠不佳的原因前來聯欣診所就診，才發現影響睡眠的最大關鍵，是「低甲基化」。