好不容易熬過忙碌高壓的一天,下班後想好好吃頓飯慰勞辛苦的自己,然而在吃飽後,又緊湊地接著做其他事情,看在醫師眼裡恐是大忌!重症專科醫師黃軒統整出「一吃飽不要做6件事」,包括立刻運動、洗澡、睡覺、喝茶及做繁重的家務勞動,並指飯後一根菸是危險動作。他建議,飯後最好留30分鐘~1小時的消化時間,再進行活動較為妥當。
2024-04-25 21:34許多人都愛喝茶,覺得茶是很健康的飲品,又比白開水好喝,但到底喝茶有什麼好處?一天可以喝多少茶?營養師沈夏冰就在小紅書上分享,經常喝茶確實有益健康,不僅幫助維持心血管健康,也能促進代謝,但除了注意每日喝茶別過量外,喝茶的水溫也要多注意,才能喝得健康又養生。
2024-04-19 06:33「國際骨質疏鬆雜誌(Osteoporosis International)」期刊那篇論文解釋相關原因,喝茶有著較低骨質疏鬆症風險和較低髖骨骨折風險的原因在於,身體如果慢性發炎與氧化會造成骨質的流失增加,而茶的萃取物黃酮類化合物有著抗氧化和抗發炎的作用,可以抑制破骨細胞(osteoclast)造成的骨質流失,讓骨質流失的量減少後,就可以降低骨質疏鬆發生的機會,以及避免後續因為骨質疏鬆造成的髖骨骨折。
2024-04-06 10:24印度北方邦一名52歲男子因為妻子泡早餐茶的時間比平常久,竟然拿出家中一把鋒利劍,狂砍妻子15刀後斬首,村民聽到慘叫聲趕去現場發現,死者已經倒在血泊中,事發時2人所生的4名孩子都在家中。
2023-12-21 11:19國外有研究證實,喝咖啡可以保護腎臟,由於亞洲人較愛喝茶,因此有網友好奇「可以用茶代替咖啡嗎」。對此,腎臟科醫師江守山表示,茶含有草酸成分,過量攝取恐會導致腎結石,嚴重甚至會出現不可逆的病變,國外曾有1人每天喝16杯即溶茶,連喝1月後出現草酸腎病變,必須換腎才能保住一命。
2023-08-10 00:53水對於人類而言,可以幫助新陳代謝、調節體溫、促進血液循環等好處。但你可知道,許多人「口渴時才喝水」其實是一個錯誤觀念,營養師蔡宜庭就曝光成年人「1日黃金飲水公式」,更表示「茶、咖啡、風味水」其實也算是飲水的範疇內,只是要注意其中的成分。
2023-06-27 17:23「無印良品(MUJI)」是知名日系雜貨品牌,價格通常比大賣場貴,但商品質感仍讓許多人愛不釋手!腎臟科醫師王介立就大推無印「1產品」改變了他的生活習慣,一入手就是四個,「診所放兩個,家裡放兩個。」還表示希望他的分享能幫到一些人,「把含糖飲料戒掉的CP值真的超高。」
2023-06-07 15:43許多人都愛喝茶,覺得茶是很健康的飲品,又比白開水好喝,但到底喝茶有什麼好處?一天可以喝多少茶?營養師沈夏冰就在小紅書上分享,經常喝茶確實有益健康,不僅幫助維持心血管健康,也能促進代謝,但除了注意每日喝茶別過量外,喝茶的水溫也要多注意,才能喝得健康又養生。
2023-02-09 06:42兔年迎新春,新北市政府農業局推薦春節連假可以到「亮點茶莊」的汐止區天然茶莊及三峽區谷芳有機茶園,到茶莊享好茶、特色茶餐,戶外踏青走春享清新空氣,讓身心靈獲得放鬆,親子共享新北好茶美味之旅即刻啟程。
2023-01-23 19:00台灣人愛喝茶,從紅茶、綠茶、烏龍到鐵觀音各有愛好者,但茶除了好喝,你知道茶還有很多益處嗎?知名營養師高敏敏分享喝茶的6大好處,像是能促進脂肪燃燒、幫助減肥,還能放鬆緊繃情緒等,她更近一步分享不同茶類冷泡茶的時間和秘訣,愛喝茶的人快來學!
2022-11-14 07:05台灣人愛喝茶,尤其近年來手搖飲店更是蓬勃發展,不少人天天都要喝一杯茶飲才過癮,還有人聽說綠茶有益身體健康又能幫助減肥,就卯起來喝茶,但你可能不知道,喝茶喝錯了反而超傷身!以下6條關於喝茶的「壞習慣」,除了會影響睡眠,可能還會導致貧血、心律不整,危害身體健康。
2022-11-10 00:06高雄市三民二分局陽明派出所日前有2名員警,被民眾拍到執行勤務時竟在店家門口泡茶、聊天超過1小時,民眾質疑員警趁機偷懶。對此,陽明派出所證實此事,並澄清表示為員警應店家請求,釋疑多項交通違規問題,因員警停留太久而造成民眾觀感不佳,分局查證相關事實後,將對2名當事員警進行行政懲處。
2022-07-22 09:42受到文化影響,許多人都愛喝茶,但茶喝多了到底好不好?營養師谷傳玲就表示,其實喝茶對身體很好,喝茶不僅能補水,茶葉所含的茶多酚還能抗氧化、茶多醣則有利於控制血糖,且目前的研究發現,多喝茶可降低心血管疾病、第二型糖尿病和胃癌的風險,但喝茶時下面3點要特別注意,才能喝得開心又喝得健康。
2022-07-11 21:43衛福部就公佈18歲以上成人的過胖比例創新高達到47.97%,等於每2個成年人就有一位體重過重!這狀況在專業醫師眼中看見極大警訊。
2022-06-30 12:00「我真的是沒辦法接受,立馬叫已經是『前男友』從我家滾出去!」有女網友偶然發現,男友和別人聊天時,竟然在討論援交買春,超露骨的內容讓她難以置信,畢竟兩人交往了2年半,她從沒想過這樣的事會發生。讓諸多網友讚賞的是,原PO沒有因為男方辯解而心軟,霸氣又果斷分手,紛紛直呼「幹得好!」
2022-05-30 16:53性和愛真的能分開嗎?就有一名女網友發文傾訴,現在因為疫情關係,許久沒見的男友就忍不住去「喝茶」,雖然對方主動告訴她,但心裡頭難免不舒服,如果另一半能夠做到性愛分離,自己該如何調適?貼文被轉發至臉書後,引發廣大網友熱烈回應。
2022-01-29 18:11高雄一名雷姓男子與余姓男子為車友關係,2人之間有一個約10餘人的共同群組,不過由於今年5月國內疫情爆發,當時群組成員在群組討論疫情議題,余姓男子回以「有政府請安心」,卻被雷姓男子標記怒嗆「X你X...你支持的症腐是這樣在迫害人民的...X你嗎X」等語,事後被余男怒告妨害名譽。高雄地院審理後,依公然侮辱罪,判處雷男5000元,得服勞役。
2021-12-11 10:07今天雖氣溫回升,但剛好適逢節氣中的立冬,立冬代表冬季的開始,提醒大家要開始嚴防寒冷,立冬要補冬,適當對進補對身體有好處,除了補以外,今天喝的茶其實也要講究。
2021-11-07 15:57不少人就喜歡來杯茶,煩躁時放鬆心情,吃完飯時去油解膩,心情差時喝杯奶茶更是好療癒,那麼你知道喝茶也有時間表嗎?在對的時間喝對的茶,讓身體更健康!
2021-11-03 00:38今天一起床感覺秋天到了,氣溫明顯變涼,若來杯溫熱的茶飲,暖暖身子又能減肥!但你知道喝茶也要「挑時機點」嗎?選對茶飲還能減輕身體負擔。粉專《翰醫堂中醫診所》分享在4個不同情境中,分別適合搭配哪一款茶飲,具有消食解膩、暖胃、增加代謝等作用,一張圖帶你看懂,網友們必收藏。
2021-10-17 20:32