原水文化
天冷泡湯「免疫力激增」！醫曝15分鐘活化細胞...4大泉質差別曝
適度的運動可以增強免疫力，而泡溫泉同樣也可以提升免疫力並預防疾病！尤其對於免疫力低下的病人更是如此；反過來說，對於免疫力過強的自體免疫性疾病病人而言，提高其免疫力反而不利，可能需要使用免疫抑制力較強的泉質，像是乾癬（psoriasis）等免疫性皮膚病之浴療，便是運用泉質強的溫泉抑制表皮中的免疫細胞而達到治療目的。
2021-01-03 10:01
簽DNR就是不孝？醫曝病人「不得好死」殘忍真相：不急救怕被你告
在加護病房裡，我們正在學習放下，伯伯離開已經1個月了。端午節這一天，伯伯的女兒回到8AI加護病房來，跟所有醫護人員表達感謝，感謝每一位曾經照顧她父親的人。她告訴我們，她爸爸的後事都處理好了，而且現在兄弟姐妹和媽媽都過的很好，要我們不必擔心。
2020-10-15 12:17
吃巧克力、蜂蜜有助止咳！醫打破「感冒忌吃甜」迷思
我們的傳統醫學有「甜食易生痰」的說法，這種觀念缺乏實證根據。沒有生病的人吃甜食，不會因而出現痰液與咳嗽（除非嗆到）。而且痰液並不是壞東西，那是幫我們身體清除廢物的工具，這些廢物包括呼吸道裡面的異物、細菌、發炎產物等。
2019-02-20 09:07
誰說咳嗽不能吃冰淇淋、甜食？醫曝迷思：華人特有禁忌
五歲的雲蕊感冒咳嗽五天，因為天氣太熱，吵著要吃冰淇淋。家裡祖母說咳嗽不可以吃甜，也不可以吃冰，所以冰淇淋是禁忌。雲蕊因為吃不到冰淇淋而一直哭，一旁的媽媽則不知該如何是好。咳嗽吃冰淇淋到底會怎樣？
2019-02-17 11:32
婚後想白頭偕老有多難？從「3對夫妻」看結婚下場
多年前我的一位好友因為丈夫在外跟別的女人搞曖昧，甚至為了對方離家，兩人幾度爭吵到不可開交而辦了離婚，在此之前兩人從戀愛到結婚，已共同生活了二十年，一旦分手，理由卻薄弱得讓人嘆息。有趣的是兩人雖然離了婚卻還住在同一個屋簷下
2019-01-20 19:47
離婚沒有對錯！「情緒凌遲」比窮更恐怖...專家千字勸世
網路流傳這麼一段婚姻故事：有個女人不願意屈就自己格格不入的婚姻，寧可放棄高富帥的丈夫，離婚求去，而後選擇一個平庸卻處處以她為重的男人，因為她覺得一輩子很長，不想委屈自己將就的過下去。
2019-01-19 23:29
「襪+內褲」能一起洗嗎？私密處搔癢兇手...連處女都會中標
冬季陰雨綿綿，髒衣已經疊得像小山一樣高，若把內褲、衣物、襪子通通丟進洗衣機裡一起洗，會不會造成私密處感染呢？當出現私密處搔癢外，內褲還出現白色分泌物，是因性行為傳染？還是跟洗衣習慣有關？高雄醫學大學婦產科教授鄭丞傑在新書《》中一一解答。
2019-01-01 18:28
標榜有機菜比較健康？買回來做錯「2步驟」照吃毒啊～
除了吃飽，「吃好」也是上年紀的人很需要的，但這裡說的「吃好」不是指山珍海味、燕翅鮑參，而是新鮮、健康的食材，無論肉類還是魚類海鮮，都要以新鮮為購買的首先要件，蔬菜也一樣，選擇當季、當令、當地的品項，也可以挑到物美價廉的品質。
2018-11-20 09:05
吃宵夜不胖7關鍵：晚上10點「配熱湯+辣」 爽吃也能瘦身
越早吃晚餐，能消耗掉的熱量也越多，對減肥來說，晚餐當然是越早解決越好，但是對習慣在晚上11到12點就寢的人來說，在晚上8點前吃完飯，不管是對減肥或是健康，都是最好的。但要注意的是，絕不是「做不到這一點就瘦不下來」。
2018-11-04 23:22
練肌肉≠減肥變瘦？專家「燃脂4功效」打臉...飯桶有救了
我常把「肌肉就是瘦身的本錢」這句話掛在嘴上，雖然它不會因為進行肌肉訓練而馬上增加，但是藉由逐漸提升肌肉的量，就能在日常生活中消耗掉更多熱量。
2018-11-01 11:42
愛吃鬼胖到哭！必學4招美食減肥法...多忍1分鐘差很大
除了說自己沒有時間或閒錢減肥的人之外，還有一種人主張「我最喜歡吃了，所以沒辦法減肥」、「我最喜歡吃白飯，如果不吃會產生很大的壓力」。
2018-10-22 13:27
這些念頭害你變胖！減肥靠9招「洗腦」 激瘦成功率↑
大腦是依據「過去的經驗」來調整體重，許多的研究證明，大腦似乎會從過去的進食經驗中學習，無意識的調節我們的食量。若不是如此，人類想必無法活到今天吧。
2018-10-17 14:41
單身怎麼煮便當份量？善用2大技巧...必學聰明打包術
大鍋可以當小鍋用，這話雖不錯，但也因為容量夠大，不知不覺就煮多了，結果不是反覆吃同一種食物、同一種口味，就是放到不好吃、不能吃然後倒掉，前者委屈食慾，後者浪費食物，最好的方法就是控制分量。
2018-09-12 18:38
煮出香Ｑ好飯祕訣！「糯米、壽司米、五穀米」煮法公開
如果要煮出香又Ｑ的五穀糙米飯，祕訣如下：先將需要的米用量杯量好，再用清水至少洗4次，直到洗米的水沒有混濁為止。將洗米水倒掉後開始加水，一杯米至少加一杯半到兩杯的水量，放在室溫浸泡2小時。
2018-08-31 17:36
凍豆腐、嫩豆腐如何挑？「3大超優豆製品」買回來這樣保存
天貝、豆腐及納豆譽稱21世紀三大健康食品，而天貝還有著「上天恩賜的寶貝」的美譽。營養素包括大豆蛋白質、異黃酮、卵磷脂、維生素B群、游離氨基酸、葡萄糖胺等。
2018-08-26 17:32
回鍋油怎麼處理？倒水槽秒GG...破解廚房「3大油膩區」
油炸食物的時候通常都需要使用大量的油，才能炸出香脆又可口的成品，但是回鍋油如果重複使用，會因為油炸食物殘渣的存留而產生異味，要將油倒掉又會覺得可惜。
2018-08-21 18:23
炒飯先下料or蛋？搞懂4步驟...簡單煮出「神級炒飯」！
炒飯不軟、不油膩主要在於煮飯的要領，飯如果煮得太軟就不能炒飯。因此煮飯時，米洗好後要加入1小匙的橄欖油，而且水量要比原來的少一杯。煮熟後，再用飯杓攪拌去掉水氣，即可直接炒飯。炒飯的原則如下：
2018-08-21 11:35
正確吃素能減肥！遵守「7飲食秘訣」 飽足感+營養全補齊
素食的材料來自於蔬菜、水果、穀物等植物類食材，脂肪及卡路里含量低，且含有豐富的營養素，不但吃的種類多樣化，容易消化，而且食材色彩充滿了鮮活的樣貌，攝取高纖低脂的素食，脂肪不容易囤積在體內，還有一個原因是植物所含的纖維素較高，而且纖維素能增加飽足感，因此不會造成每餐過量的飲食。
2018-08-20 11:25
木瓜要吃公or母的？剖開籽少又甜...廚神教你挑6大水果！
水果怎麼挑才好吃？國際級的素食廚神洪銀龍在新書中《國際素食廚神傳授50年廚藝美味袐笈》分享他挑水果多年的秘訣，例如木瓜有分「公、母」，公的籽少肉多，母的則相反；挑番茄則要選觸感硬的，代表飽滿新鮮；在攤位試吃葡萄要記得撿末端吃，若是末端甜，代表整串都甜！
2018-08-13 12:26
書訊／《重生》 從煙毒犯到王牌保險經理人的眼淚與轉捩
從街坊鄰居、媽媽都唾棄的垃圾女，到抓她的警察，與法官、醫師、牧師等都信賴、成為客戶的王牌保險員，在《重生》這本陳慧珠的人生啟示錄中，看見滿滿的眼淚與轉捩，希望藉由她的親身經歷，傳遞勇氣與鬥志，啟發有相同遭遇的人開展全新的人生！
2018-02-08 15:19
