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小心乾癢又長痘!皮膚科醫師曝「洗澡5大誤區」:水溫太高也NG

最近氣溫又狂降,冷到「皮皮剉」,你洗澡的水是不是也越開越熱了?小心這就是讓你肌膚乾癢、變敏感的元兇,甚至連臉部肌膚都跟著出狀況!皮膚科醫師劉秀麗就表示,洗澡洗錯了,再努力保養還是敏感、易長痘,她也列出5個常見的洗澡誤區,快看看你中了幾條?

冬季是減脂黃金期!營養師教「搭配3關鍵」更有效:泡澡也有用

寒冷的冬季,讓人時不時就想吃火鍋、吃些高熱量的食物,食慾也變得更旺盛,一不小心就發胖,只好自暴自棄想說等到春天再減肥。但PMC百醫生技營養師鄭秀卿指出,研究顯示,其實寒冷的冬季是減脂黃金期!她就建議可把握冬季運動基礎代謝率較高的絕佳時機,搭配充足睡眠、對的營養攝取,把握好這3點關鍵,就能讓瘦身有事半功倍的效果。

冬季頭髮變乾躁?皮膚科醫師教「護髮4秘訣」:選對枕頭套有差

你是不是也有這種困擾,每到冬季除了肌膚會變乾、脫屑起皮,連頭髮也變得更乾枯、容易毛躁?皮膚科醫師劉靜就表示這是正常現象,她就揭開會造成冬季髮絲更乾燥的因素,同時分享4招能幫助保護頭髮、在冬季也能維持好髮質的秘訣。

「法系270匹電動掀背」首度公布官方預告 主打操控、確定6月上市

隸屬雷諾(Renault)旗下的法系運動化品牌Alpine,近日公布量產版A290電動掀背車的首張官方預告,表示該車正於-30°C的北極圈附近進行最終測試階段,並確定將在6月正式亮相!

過年期間流感新冠仍處高峰!疾管署:春節連假156家醫院持續開診

疾管署今(9)日表示,目前國內流感及COVID-19等呼吸道疾病疫情仍處流行高峰,且冬季為呼吸道傳染病好發季節,今日起至11日(初二)清晨冷氣團達強烈大陸冷氣團等級,須防範低溫衝擊,日夜溫差大,應注意保暖,提醒民眾於假期期間,出席聚會或聚餐等場合,建議佩戴口罩,落實個人衛生防護措施,並留意自身健康狀況,如身體不適,應在家休息,以阻斷病毒傳播風險。

營養師教你聰明挑蜜棗 高維生素C、水分多是冬季最佳水果

冬季正是蜜棗的產季,也是營養師最愛的健康水果,營養師高敏敏分享,新年吃棗,健康「棗」上門,蜜棗不僅是富含高維生素C,豐富水分能幫助解渴,下午來一顆很適合當點心,但是其實棗子種類多,營養價值卻各有千秋,你吃的是哪一種呢?

生理期來「可以進補嗎?」 中醫5點自測:晚上不好睡就別吃了

手腳冰冷想進補,中醫師提醒,有2類人應避免,包括燥熱體質和患有子宮肌瘤、或子宮內膜異位的女性。另外,生理期間,想吃補品,先自我檢測是否有5種徵兆,若出現痛經、血量變多或晚上不好睡等情況,建議下次生理期應避免食用。

吃雞佛能壯陽?營養師:吃多注意心肌梗塞、代謝後效果不大

冬天吃補,不少人會吃雞佛,聽說可以壯陽補身,營養師高敏敏直言,雞佛雖富含蛋白質,更多的是膽固醇,因此適當攝取就好,同時她也補充,吃雞佛和增強性功能並無直接關聯性。

新冠流感同時高峰!台大醫示警混合感染嚴重度增3成 防範注意1重點

新冠、流感兩大呼吸道疫情本周同時達到高峰!有重症醫師擔心「致命雙重打擊」的混合感染,恐怕提高疾病嚴重度與死亡率。感染科權威、台大醫院小兒感染科醫師黃立民坦言,混合感染會是常見狀況,但不一定會進行檢驗,病患人數恐怕被低估;而兩種病毒同時感染,嚴重度恐怕會增加2~3成,一定要注意避免和病人長時間近距離接觸。

流感、新冠患者狂增!他診所看病「1小時起跳」爆心累 網洗版+1

最近新冠、流感處於流行期,加上冬天是好發呼吸道傳染疾病的季節,就有醫師提醒,「混合感染」的風險不斷在增加。一名網友發現,從去年底開始,家裡附近的診所,每家都是大排長龍,最近看病也要1小時起跳,讓他不禁感嘆,「看個醫生心很累。」

寒流急凍!必學「26度穿衣法」北中南怎麼穿 看衣物專屬溫度

近日寒流發威氣溫快速驟降,如何更簡便又保暖的穿衣成為每個人首要功課,如果先前流行的「洋葱式穿搭」、「玉米穿搭」都不適合,那麼可以參考更科學的「26度穿衣法」。

最強寒流要來 電暖器取暖「3動作」錯了!達人曝室內放這更暖

入冬最強寒流要來了!很多人趕緊準備電暖器、電熱毯等取暖神物,台電就提醒,使用電暖器時要注意安全距離,取暖之餘更要避免低溫燙傷或發生火災。另外,入睡前最好關掉電暖器,或是設定時間關閉,別讓電暖器因為持續加溫或長時間運轉,反而釀過熱風險。

5款去角質霜水嫩整個冬季!Jo Malone用完香香的、歐舒丹草本味網全好評

天氣變冷肌膚就容易乾燥敏感,除了做好保濕,也不能少了「去角質」這個步驟,許多人都認為冬天不需要去角質,但其實相反,冬天因為代謝變慢,老廢角質更容易囤積,導致後續保養品沒辦法吸收,以下5款磨砂膏冬天用也溫和,建議每周1次,並做好後續保濕與補水,在春天來臨之際,養出嬌嫩欲滴的肌底。

冬季容易疲倦、便秘?營養師推薦「多吃5種菜」:甜椒生吃更好

每次進入冬季就容易疲倦想睡、肌膚乾燥、容易感冒?甚至便秘次數變多、眼睛也好疲勞?營養師谷傳玲表示,冬天氣溫低讓不少人比起戶外活動更喜歡窩在家裡,運動、活動量減少,還長時間久坐刷手機、追劇等,就容易出現上述狀況。她就推薦冬季必吃的5種菜,能幫助緩解冬季常見的這些健康問題,營養又健康。

冬季乾荒救星「神級保濕新品」盤點!蘭芝水酷霜升級、Kiehl’s首推保濕棒

想擁有細緻透亮的好肌膚,做好保濕絕對是最基礎也最重要的關鍵之一,尤其是乾燥寒冷的冬季,肌膚容易乾到粗糙、脫屑,甚至乾紋、暗沉都出現。近期就有不少超強保濕潤澤新品登場,每一款都是能幫你輕鬆度過冬季乾荒的神隊友,像是Kiehl’s超經典冰河醣蛋白保濕霜就睽違5年配方再升級,不只保濕力再提升,還添加修復力。

日麥當勞新品「楓糖奶油派」爆漿雙餡搭餅乾碎爽翻!苦澀感巧克力派也登場

冬天最需要暖暖的甜點來療癒味蕾,2024年一開始,日本麥當勞就帶來了話題性的兩款甜點派新品,分別是楓糖奶油派、比利時巧克力派,擁有奶油餅乾香氣以及苦澀的巧克力風味,爆漿滋味超罪惡!

冬天吃鍋就是要配冰淇淋!靠IG濾鏡正面對決敏感牙捍衛吃貨人生

最受國人歡迎的冬季美食非「火鍋」莫屬!最回本的肯定是「什麼都有」的吃到飽火鍋,能一次從熱呼呼的鍋物、冰涼飲品吃到蛋糕甜點,最後再來點冰淇淋,上述「冰火組合吃法」不能錯過,但對有敏感性牙齒的族群來說卻是「想吃又怕受傷害」。

善存揪吃到飽火鍋「益起過冬」!消費滿千送「順暢益生菌」百億好菌應援好口福

氣溫低下,冬天想吃鍋的心情更是強烈,尤其迎來歲末年終,更有理由在不同朋友圈揪火鍋局,能夠滿足大家不同吃鍋需求的「高CP吃到飽火鍋」,當然就成為聚餐首選!不過,最近在社群平台被網友狂推的火鍋活動,不是大家習以為常的促銷聚餐方案,而是主打要幫男女老少顧健康的火鍋祭!?

營養師曝冬天更好瘦!6種「燃脂營養素」+助燃4秘訣快記好

每到寒冷的冬季總讓人容易肚子餓,時不時就嘴饞想吃東西,火鍋、熱奶茶也吃不停,你是不是也一直胖起來?但知名營養師高敏敏表示,其實天氣冷的時候更好瘦!她就分享能幫助瘦身的「6大燃脂營養素」和有助燃脂4個小秘訣,教你補充對的食物和調整生活習慣,快把握冬天剷脂期,不用怕發胖還能輕鬆瘦下來。

冬季露肌用「緊緻度」決勝負!身體護理「3大推薦」請入手

天冷讓人總顧不了體重,零食一口接一口,這時候更該顧好身體肌膚,除了基礎的保濕外,身體緊緻度更要留意,利用洗澡時間做個去角質,洗後趁肌膚微濕在再抹上身體滋養霜,如果真的沒時間就去交給專業來場深層的按摩課程,幫助增加肌膚彈力和緊實度吧!

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