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優酪乳都大同小異?營養師破解優酪乳常見迷思!這樣挑 健康不NG

現代人生活節奏快加上工作壓力大,容易造成不佳的飲食習慣,像是三餐不固定、過度依賴外食、高糖飲料過量等這些NG飲食行為不僅影響身體健康,更可能成為潛在健康威脅,編做編玩《零加女孩到你家》小編小孟特別請來「零加女孩營養師語霙」,一起突襲粉絲的家,看看她們生活飲食上有哪些壞毛病!

柿子「和2食物一起吃」會中毒?醫說話了 配優酪乳恐結石

秋天是柿子盛產季節,然而早期在農民曆上都會有張「食物相剋中毒圖解」,其中一項就是「柿子和螃蟹」。對此,中醫師指出,因兩者一起吃不好消化吸收,腸胃功能較差者還會肚子痛,因而產生會中毒的謠言;另外,網路上也瘋傳「柿子加優酪乳」會中毒,醫師則說明,大量食用這兩樣恐形成胃柿石,建議間隔1小時再吃。

商號賣「亞當」是啥?1族群秒答卻哭了:知道都40歲↑了

有網友日前在斗六看到一間商號的招牌,經銷優格、布丁等產品,當中夾雜了一個「亞當」,讓他滿頭問號,「優格、布丁、優酪乳我都懂,亞當是什麼?」就有人馬上直呼,「你很年輕,以前除了亞當還有夏娃」、「以前便當都會附。」還有網友忍不住滴淚,「知道的應該40歲以上了。」

【廣編】調查顯示消化不良恐讓台童比同齡矮9公分!天天喝優酪乳補好菌是關鍵

小兒科醫師王韋力表示,腸胃健康能幫助營養吸收力,長期恐影響成長。台灣營養基金會董事吳映蓉指出,台灣營養基金會最新調查「國中小學童生活習慣及腸胃問題現況調查」中顯示,曾發生消化不良情況者,平均身高較同齡矮!天天補好菌,養出健康腸道是成長關鍵,家長不容忽視。

網瘋傳「柚子配2食物」害幼童中毒亡 專家打臉揭真相!

中秋節將至,相關食安謠言又開始流竄,其中一則「吃完柚子千萬別喝優酪乳,也不能吃香蕉,會中毒」在網路上瘋傳,更直指有孩子因而喪命。對此,事實查核平台「MyGoPen」指出,此為錯誤訊息!並強調沒有任何水果和優酪乳一起食用會中毒,惟單寧酸含量較高的水果和蛋白質一起食用會形成單寧酸蛋白,造成腸胃難消化。

【廣編】健康可以很美味!解饞首選AB優酪乳推出「AB+優格新系列」

統一AB深耕優酪乳市場多年,一直以來都是消費者信賴且喜愛的優酪乳品牌,旗下的AB原味優酪乳更榮獲雙項國家健康食品認證。9/4於全台7-ELEVEN推出全新系列「AB+優格」新品,兩款口味分別為「綜合莓果優格」與「無加糖優格」。

過敏兒「10大生活考驗」看完讓人懷疑人生!網友教撇步「調整體質」天天喝超有感

可能糾纏人們一輩子的過敏,真的沒有好轉的一天嗎?《DailyView網路溫度計》近日透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統調查,揭露長期對抗過敏的10大難處,網友看了心有戚戚焉,紛紛留言取暖,「這是在我說吧!」

夏季腸胃鬧脾氣 三大常見困擾你遇上了嗎?優酪乳天天喝養好菌 保持夏日出遊好心情

面對炎熱的天氣,不只要防曬、防中暑,還要小心天氣變熱引起的腸胃狀況!其實許多夏季困擾都是因為天氣熱影響腸道菌相失衡所造成,建議補充水分的同時,也要天天補充優酪乳養好菌,去哪兒玩都沒問題!

4大健康奶比一比!營養師曝:豆漿鈣含量不高、燕麥奶根本沒有奶

現代人越來越注重營養均衡,不管是鮮奶、優酪乳、燕麥奶和豆漿都各有擁戴者,營養師程涵宇幫大家整理4大飲品重點筆記,她分享它們分別都有各自的優秀營養成分,大家可以依照自己的需求來選擇。

「優酪乳+香蕉」便秘妹隔天超通順! 鄉民爆推1物:真的跟鬼一樣

不少上班族起床就趕著上班,加上飲食不正常、工作壓力大,就變成「習慣性便秘」!一名妹子最近也深受便秘所苦,結果她試吃「優酪乳+香蕉」的組合後,結果隔天驚奇超順暢。對此,原PO也發文詢問「為了順利排便大家有什麼撇步?」文章曝光後,一票人笑推「早餐店大冰奶,真的跟鬼一樣!」

蝦仁膽固醇其實不高、優格沒有膳食纖維!「3營養迷思」你誤會幾個

優酪乳可幫助維持消化道健康,但你知道其實裡面並沒有膳食纖維嗎?營養師表示,包括像白木耳不含膠原蛋白、蝦仁膽固醇沒有想像中高等,都是常見的營養迷思,之後可別再誤會了!

LINE瘋傳「柚子配2食物」害孩子中毒亡!營養師傻眼回2字

中秋節要到了,近日在長輩LINE群組瘋傳吃完柚子千萬別喝優酪乳、香蕉,否則會中毒,更示警「已經上新聞了,有個孩子還沒到醫院就往生了。」要大家相互轉發,多做好事。營養師李婉萍無奈透露,自己也多次收到一樣的訊息,不堪其擾回了2字「假的」,網友們看了通體舒暢。

超市見女員工「光腳踩優格」他瞬間反胃!超噁行徑網怒:根本慣犯

江蘇張家港一名顧客30日去當地一間超市,直擊一名超市女工作人員當場脫掉襪子,腳踩在冰櫃酸奶(優格)上敷腳,影片迅速在網路上熱傳。30日下午,該超市工作人員回應,他們已將酸奶下架銷毀,涉事女子也已被開除。

超市買優酪乳「過期1分鐘」 他怒向超市索賠4400元 

大陸浙江一名消費者在超市購買一瓶優酪乳(大陸稱酸奶),發現超出保存期限1分鐘,於是將商家告到法院,最終獲賠400元(人民幣,下同,約新台幣1800元)。此事今(31)日登上微博熱搜第一,有人批評「就是想要點錢」,但也有人認為「這當然可以了,核酸過了一分鐘都不好使了吶」。

喝牛奶拉肚子≠乳糖不耐!營養師:還有2原因 3招教你快樂喝

根據衛福部的國民營養調查,鈣質為目前國人最缺乏的營養素之一。鈣質的最好攝取來源之一為牛奶,而牛奶同時也是我們攝取不足的食物,原因包含不喜歡乳製品的味道、昂貴等,還有一群人是只要喝到牛奶就有拉肚子、脹氣等情況,感覺像是乳糖不耐,但真的是這樣嗎?

吃太辣喝冰水沒用!內行人「激推1類飲品」:真的很有效

俗話說「薑是老的辣」,而辣椒則是「小的辣」。炎熱夏天吃點辣,開胃炸汗幫助散熱,農糧署近日在粉專《鮮享農YA - 農糧署》分享台灣常見辣椒排行榜,它也是許多台式料理增添層次的靈魂配角。然而,不少人被辣到的第一時間就是猛灌冰水,錯了,貼文解答想解辣「就喝這1類飲品」,PO文小編親曝經歷,大推「真的很有效」。

優格、優酪乳「無加糖≠無糖」!營養師解密:買之前先看1標示

糖,是健康的公敵,是許多食品中熱量的主要來源,也是大家追求減肥的首要敵人,所以市面上紛紛出現無糖或無加糖的商品,到底無糖或無加糖的商品,真的沒有糖嗎?但為什麼在標榜鮮奶或無加糖的優酪乳中,營養標示還有糖呢?就讓好食課的營養師來解惑吧!

別小看「久坐」造成的影響!營養師傳授五招小撇步

你常常工作忙碌一坐就是一整天,下了班也還是窩在沙發追劇,即使放假也守在電視電腦前沒起身嗎?如果是的話,你可能已經成為久坐族了!千萬別小看這「久坐」造成的影響!

嗯嗯不順?營養師曝10食物 遠離排便卡卡困擾

生活壓力大、三餐不定時,導致嗯嗯不順嗎?營養師高敏敏就在臉書粉專發文,列出10大順腸飲食,沒想到排名第2的食物,讓網友看了直呼很有感。

優酪乳也能補鈣!醫曝1前提「可取代牛奶」 營養差異一圖看

牛奶含有豐富的營養,有助於小孩身體成長及發育,光是240ml的牛奶就有255mg的鈣質。不過,並非每個小孩都愛鮮奶,小兒科醫師巫漢盟指出,許多家長因此十分苦惱「能否用優酪乳取代鮮奶」「兩者差別在哪?」他也針對這兩大問題,一次解答。

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