多數上班族習慣在午餐後購買咖啡或茶飲,希望開啟專注、有活力的下半天,但專業營養師宋明樺提醒,這可能只是攝取的營養沒有被適當轉換導致的「假性疲勞」!想要給自己一整個下午的活力、順利完成下午的工作,營養師建議,光是換種飲料,將餐後飲品改為微酸甜口感的100%果汁,就能幫助你活力回神。
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