亞健康
全身痠痛恐「腸道」出問題！ 醫點名1症狀：不是用藥治療
腸道就像身體的一道防線，不只需要攝取營養，還要防止有害物質進入血液；但若腸道功能失調時，防線就可能會出現問題。醫師分享，有一種戲劇化的症狀，現今甚至尚未被列為疾病，也就是「腸漏症」。這樣的「亞健康」狀態，可能會出現身體過敏、濕疹或全身痠痛等，目前也不會建議透過藥物治療，而是從5大生活因素來調節。
2023-06-29 20:07
如何在工作與家庭間取得平衡？營養師：做對一件事就能輕鬆照顧家人健康
「在現代要培養好的飲食習慣、不熬夜、固定運動，且還要放鬆、維持體態青春與美麗、沒有工作壓力真的很難！」吳兆芝〈Windy〉開門見山地笑說。她不僅是吉恩互動有限公司的創辦人，也是位營養師，同時更是兩個孩子的母親，目前已創業10年。
2019-11-04 22:29
75%人不舒服「報告卻正常」！WHO曝7風險：心血管病悄上身
別以為沒生病，就叫做「健康」！學者將健康分為3種狀態；第一種為真正身心健康的狀態；第二種是生病的狀態；第三種是介於2者之間的狀態，稱為「亞健康(suboptimal health status)」。而根據WHO調查，高達75%的人處於亞健康狀態！
2019-10-07 15:33
亞健康上身 調整活力指數是關鍵
現代人常會覺得壓力大，甚至總會覺得疲於奔命；小心，這可是亞健康已悄悄上身了！根據永瀚診所執行長尤姵文所率領的研究團隊發現，經由檢測HRV（心律變異）後進行分析，活力指數是影響亞健康的重要關鍵，而且可藉由調整活力指數中的六個變異指數來改善亞健康，進而預防疾病發生。
2013-07-26 13:41
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