中醫健康
立夏喝「1湯1飲」護脾養心！中醫：可以晚睡早起
5月5日進入「立夏」節氣，這時節為一年中陽氣旺盛、萬物繁衍茂盛之季。崇學馬光中醫診所醫師黃千瑞指出，氣溫升高、不只人體易流汗，也極容易煩躁不安，一不小心恐被暑邪所傷而生病，或者因飲食貪涼而出現腹瀉、腹痛。因此，她推薦喝四神湯及浮小麥茶飲，「1湯1飲」具有護脾、養心的效果。
2024-04-30 21:24
中醫：糖尿病屬「消渴症」 最忌3大食物
糖尿病是一種面性的代謝異常疾病，主要原因是體內胰島素缺乏或功能不全，讓葡萄糖進入細胞利用的能力減低，最嚴重時會無法完全利用，進而使血糖上升；糖尿病早期的常見症狀就是吃多、尿多、喝多也就是俗稱的「三多」。
2024-04-30 16:02
貼布「2時機別用」恐釀皮膚病！醫：不是一直貼著藥效就更強
遶境久站、久走造成腳痠腳痛，或是因此扭傷拐到，許多人會貼藥布緩解症狀。有的人遶境後太累會直接貼著藥布睡覺，或是貼著藥布跟著遶境，但高雄長庚中醫病房主任吳思穎提醒，藥布千萬不要這樣貼，小心腳踝好了反而貼出皮膚病來。
2024-04-29 19:32
天氣濕熱容易累！ 醫列「你能做4件事」：別喝冰飲料
今（28）日全台有雨！中央氣象署表示，週二另一鋒面接近，週三、週四鋒面通過，各地容易出現短暫陣雨或雷雨。中醫師邵禹豪表示，人體在潮濕環境下，因難以排除水氣，導致體內濕氣加重、循環變差，「疲勞」是常見的症狀之一。面對濕熱的天氣，他分享有「4件事」可以做，除了適度流汗外，應避免喝冰冷的飲料。
2024-04-28 14:12
掉頭髮分4種！醫嘆「最後毛囊就不見了」 生髮秘訣曝
洗頭髮、梳頭髮時，看到頭髮一把一把的脫落，真的令人好崩潰。究竟該如何搶救掉髮呢？掉髮不僅會影響人們的外貌，還會對心理健康產生影響。大量掉髮的原因非常多樣，從生理因素到心理因素都有可能是落髮的原因。莊可鈞中醫師表示，中醫將掉髮分為4種類型，辨證調理。至於避免掉髮應該掌握6大要訣。
2024-04-27 21:29
沒喝就頭痛！「咖啡因戒斷症」和體質有關 醫示警「1族群」易發生
不少人習慣每天一杯咖啡，有些人甚至一天多杯下肚，小心出現「咖啡因戒斷症」，而這也和「體質」有關。中醫師指出，咖啡因戒斷症會出現頭痛、情緒低落、容易焦慮等症狀，其中「肝鬱氣滯」多是虛性亢奮體質，這類體質的人常處高壓力生活，常過度動腦，需要隨時專注，喝咖啡會特別舒服，一不喝就渾身不對勁，也特別容易有咖啡因戒斷症。
2024-04-23 16:16
快自測「掉髮級別」！醫示警：超過第2級小心了
你是否有洗完頭髮，發現髮絲堵滿排水孔的經驗？中醫師張雅涵指出，事實上每日落髮80～100根頭髮都算是合理範圍，但若每次抓起20～30根頭髮，卻可拉下約5～10根髮絲，就得注意了。她依照掉髮程度將「掉髮級別」分做6級，可藉此自我檢測是否為掉髮高危險群，並示警超過第2級就要小心。
2024-04-22 21:38
咳嗽「超過2時間點」不是感冒！醫示警了
咳嗽日常相當常見，不過許多人一咳往往就是幾個星期，甚至是至今未見好轉、或是咳到晚上睡不著，然後漸漸習慣與咳嗽共存。澄品中醫院長劉筱薇醫師從中醫觀點解析咳嗽，症狀和治療方式各有所不同，咳嗽、久咳不癒可尋中醫師協助。
2024-04-19 20:18
狐臭「3個時刻」味更濃！醫示警：少吃12種食物
中醫診所院長賴睿昕中醫師表示，人體的汗腺分為小汗腺與大汗腺，一般所講的汗水是由小汗腺所分泌，主要受到溫度影響。小汗腺幾乎分泌全身，其分泌出來的汗水成分99％為水分，其餘則是少量的鈉、鉀和尿素，因此正常的汗水是沒有什麼味道的。
2024-04-17 08:18
不是還年輕！從「4個痘痘位置」看健康警訊
痤瘡，俗稱青春痘，是最難纏又擾人的皮膚病之一。有些青春痘擦藥就會好，有些則是連擦藥、吃抗生素都沒有效，一再復發。不過，青春痘並不是難以根治的皮膚疾病，中醫也能幫幫忙。令人好奇的是，為什麼有些人容易長青春痘，有些人卻不容易？吳宛容中醫師表示，依據長痘痘的部位不同，可反映我們的身體狀況。
2024-04-14 12:01
為何中醫都叫人少吃冰？她「突做1改變」驚：腸胃變好了
許醫師自己從小到大的腸胃都不好，沒事就胃發炎、吸收也差，別人怎麼吃都胖，我怎麼吃都像是浪費食物。某一年的冬天我準備進修，早上不用趕著上班，於是都會把愛喝的紅茶從冰箱拿出來加熱過後再配著早餐喝掉，這樣一個冬天下來，我發現腸胃變好了，吃東西胃口都出奇好！
2024-04-01 21:42
新北男針灸昏倒！中醫機警叫救護車 真正病因曝「一條血管全塞住」
新北市一名42歲男性昨日在永和某中醫診所就醫，在接受針灸治療時突然昏倒失去意識，到院前已沒有呼吸心跳，引發社會關注。對此，新北市中醫師公會理事長陳建輝受訪時表示，據了解，該男子已經不舒服4天，送醫後發現是一條血管完全堵塞，目前在加護病房治療中，並不是針灸導致的問題，反而是中醫師察覺有異，緊急叫救護車。
2024-03-21 12:36
換季就皮膚癢！醫點名「3習慣」快改 別再用毛巾包濕頭髮
春天到了氣溫開始回暖，卻也是許多人皮膚開始「癢」的季節。瑞隆馬光中醫診所中醫師張靖翎指出，季節轉換的溫度及濕度劇烈改變，容易使得敏感族群出現各種惱人的皮膚狀況，其中又以「濕疹」佔大宗。要排除體內過多濕氣，她點名「3習慣」快改，包括少吃冷食與冷飲、避免熬夜以及洗完澡頭髮要吹到全乾，供民眾參考。
2024-03-18 20:18
「3狀況」吃水果反傷身！中醫：小心糖變毒藥
台灣一年四季盛產多樣的水果種類，被譽為「水果王國」，其富含維生素、礦物質及膳食纖維，有益健康。不過中醫師康智勛直言，水果是給健康的人吃的，無論平時有多愛吃，遇「3種情況」應先忌口，因為吃了反而傷身、帶來反效果，包括感冒的時候、患有慢性病以及肥胖的人，小心水果因此變成毒藥。
2024-03-17 17:08
「5種頭痛」危險！ 醫急喊：不能拖
頭痛除了可以透過西醫治療外，也可以透過中醫改善頭痛問題，但衛生福利部臺北醫院中醫科醫師鄭伊倫指出，有些頭痛型態屬於危險徵兆，這時建議應先到西醫確認腦部是否有嚴重問題，不要拖延。
2024-03-15 21:31
狐臭「3情況」味更濃！醫勸：少吃辣 止汗劑最佳使用時機曝
為什麼會有狐臭？宛容中醫師表示，狐臭的成因主要與個人體質因素有關，人體的汗腺分為小汗腺與大汗腺，一般所講的汗水是由小汗腺所分泌；而大汗腺（頂漿腺）較為發達時，會分泌較多細菌、微生物喜愛的脂肪酸成分。一旦碰到天氣悶熱、潮濕，這些脂肪酸就容易和汗水中的尿酸、乳酸，以及沾附於皮膚上的老廢角質、酵素、細菌產生相互作用，於是產生二氧化硫及氨異味，也就是狐臭。
2024-03-12 21:41
喝咖啡也中！體臭人「吃9種食物」味暴濃 專家：熬夜更慘
有體臭的人自己不一定能察覺，別人也不好意思說。而且體味不是任何香水可以掩蓋得了的，很多時候因為體味跟自己相處久了，也帶在衣服纖維上，慢慢也變成了個人標籤了，這種深具個人特色的味道，如果好聞還好，如果不太好聞，那就會變成一種說不出的人際關係障礙了。
2024-03-10 21:31
OL「陰道狂出水」無解！醫揪「關鍵原因」：和每天喝果汁有關
一名43歲女性上班族近半年發現每次月經結束後，陰道不定時會流出「不明液體」，量多到會弄溼底褲，所以長時間使用衛生棉和護墊，導致陰道炎上身，就醫解決陰道炎問題，但「陰道出水」仍無解，進一步轉往中醫檢查。中醫師經問診發現和每天喝果汁、長期久坐、高血糖導致體質問題有關，經過中藥調理，才解決陰道出水問題。
2024-03-10 14:41
今驚蟄養肝「做4件事」 醫：擁有開外掛保護力！
今（5）日為24節氣的「驚蟄」，中醫師張慈福指出，驚蟄的「蟄」是藏的意思，此時氣溫回暖、春雷始鳴，驚醒蟄伏冬眠的生物，有萬物萌生之勢春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌持續活躍，因此也是流行性疾病多發的季節。在這一節氣中，他分享「4大重點」幫助養肝，讓你擁有開外掛的保護力，以預防疾病。
2024-03-05 10:09
實測168瘦12kg！女醫「不挨餓2招」全說了 澱粉沒有少
168斷食是純西醫理論的節食方法，它會不會漏掉了什麼變數？傳承三千年的中醫理論，用迥然不同於西醫的敘事方式，描繪人體的運作；中醫師褚柏菁結合西醫斷食與中醫理論親身實做，用自身所學加以驗證，結果半年瘦了12公斤！想知道她是怎麼辦到？
2024-03-04 21:31
