8字橫向律動
核心機實測！找回曲線「坐」著練 5分鐘就有運動感
夏天到了，又是減肥的旺季，不少女性朋友都有這樣的困擾，胖的時候總是先胖肚子，而腹部也是最難瘦的部位，為了找回窈窕曲線，很多人會積極鍛鍊核心，如棒式、ZUMBA等運動，或是搭配輔助器材讓效果更好，但其實還有更簡單的方式，只要坐著核心機，就連在家看電視都能燃燒熱量、鍛鍊核心肌群。
2019-07-11 10:00
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