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懶人減肥必學!專家曝「花椰菜燉牛肉」減醣食譜...簡單6步秒完成

我很愛吃中餐外賣,不過大部分中式餐廳都會在菜餚中使用味精和調味料。用壓力鍋做這道經典菜餚再簡單也不過,你也不需擔心是否有添加任何有害食材!與蔬菜炒飯一起吃,就是完美的組合。

周揚青曾是肉肉女!超狂食譜搭配運動 狠瘦20kg的勵志減肥法大公開

周揚青因為和羅志祥的分手信事件讓她討論度暴增,而周揚青的舊照也再次被起底~其中不乏胖胖肉肉的樣子,但是周揚青卻靠著運動搭配飲食狂減20公斤~真的超勵志!一起來看看周揚青是怎麼維持完美身材,練出漂亮腰線跟大長腿!

麥片取代麵粉!專家曝4款「蛋減肥早餐」懶人必學...躺著瘦也有感

蛋的營養高,單吃一顆水煮蛋還能帶來飽足感,適合想減肥、卻又不想放棄大好美食的人。靚媽小冰在播吧頻道分享,分享4種有趣的蛋料理食譜,不只低卡、低醣,還能增肌減脂,超適合給懶人做的瘦身吃法。

IKEA公開「瑞典小肉丸」製作食譜!照著六步驟 隔離在家也能吃到同口味

說到IKEA,最常想到的不是家具,而是他們的瑞典小肉丸。最近受到疫情影響,大家都待在家中,吃飯也是在家下廚比較好,IKEA為了想念小肉丸的民眾著想,就在Twitter分享了小肉丸的製作食譜,只要照著簡單六步驟,就能自己在家料理,快來動手做看看。

6種超簡單「瘦身蔬果汁」自製法 健康減肥還能美白消水腫

想要減肥又不想可憐兮兮餓肚子,不少人都會用代餐奶昔來取代其中一餐,但其實可以用自己在家就能做的瘦身減脂蔬果汁來取代代餐,不僅省錢、健康還很好喝,能幫助瘦身外,有的還能排毒、美白、消水腫,一舉多得!

瘦身必學!5種低熱量沙拉醬汁調配法 做法簡單又百搭

很多女生都會選擇吃沙拉來減肥或補充蔬菜量,但像是千島醬、凱撒醬、蛋黃醬等都是高熱量沙拉醬,一入口就等於吃下一堆油!想要吃得健康又能瘦,快把以下5種低熱量沙拉醬汁調配法學起來,不僅好吃百搭,做法也都超簡單,就算平常沒在下廚的人也能輕鬆搞定。

可樂餅作法超簡單!小孩愛吃「3點心食譜」揭曉...今晚就來開始做

玉米是許多小朋友喜愛的食物,只要加上馬鈴薯泥、玉米、低脂豬絞肉等食材,就可以打造出既是主餐又是點心的美味小點,很適合親子一起動手做。

范冰冰、古力娜扎也有掉髮困擾!解決問題靠「黑芝麻」與護頭皮3技巧

女生絕對都有這樣困擾!地上總是滿滿頭髮,洗頭後落水口更是卡著一搓又一搓的髮絲,都懷疑髮際線是不是慢慢後退,快變禿頭少女了!這回編輯帶來女星們私藏的養髮食譜,和髮型師親授3個減少斷髮、落髮的小技巧,讓我們一起養出茂密的秀髮吧!

麥當勞公佈「豬肉滿福堡」食譜!只要「4步驟」防疫在家也能重現經典美味

防疫在家想吃麥當勞早餐怎麼辦?英國麥當勞為了讓大家都可以享用美味早餐,近期在推特上公佈招牌餐點「豬肉滿福堡加蛋」的食譜,只要簡單四個步驟,在家自己也吃到麥當勞早餐。

《枕上書》王一菲美貌引人注目!好身材全靠排毒瘦身法3招

《三生三世枕上書》最近在帝君終於回歸仙界後,劇情進入高甜~不過除了男女主角之外,新加入的配角知鶴公主(王一菲飾)也非常引人注目!王一菲在劇中飾演東華帝君的義妹,而他也是大冪冪公司嘉行傳媒旗下新簽約的藝人!

防疫在家下廚做法菜! 濃雞湯燉煮春雞佐新鮮小青豆仁美味食譜公開

新冠肺炎(COVID-19)持續升溫,有不少民眾開始減少在公眾場合用餐的頻率,選擇自己在家下廚,最近氣溫驟降,不妨燉煮雞湯補充元氣!旅居北法10多年的生活料理家陳芓亮,擅長以家常料理詮釋季節更迭以及法式鄉村生活,在新書《森林裡的法國食年》收錄濃雞湯燉煮春雞佐新鮮小青豆仁的食譜,這時宅在家,很適合用美味料理打底防疫。

5種好吃又不怕胖的超簡單減脂餐 懶人、料理新手都能輕鬆做!

減肥時最痛苦的莫過於嘴饞想吃,但吃了又怕發胖,到底該怎麼辦?快把下面這 5款料理新手也能順利上手的簡單減脂料理學起來,不僅不容易發胖還很好吃,瘦身不用再餓肚子、吃無味代餐了。

一周回歸理想體態!營養師曝「7日不挨餓」瘦身食譜

過年期間的放縱飲食,讓你全身充滿罪惡感了嗎?換上春裝之前,一定要把體態回歸最佳狀態。 營養師趙函穎指出,只要掌握年後關鍵七天的不挨餓飲食術,瘦身也能吃得健康營養又飽足。

營養師教年後瘦身「7天不挨餓食譜」 外食族也能輕鬆做到

開工好幾天了,你的「過年肥」是否還在身上撒野?想儘快瘦回窈窕勻稱身材,知名營養師趙函穎提醒,吃對食物比少吃更重要!她也特別公開私藏的超fit食譜,掌握年後瘦身關鍵7天,不僅不用挨餓節食,還能吃得健康營養又飽足。

過年紅色料理開運秘密大公開!蕃茄醬添好味吃出健康 糖醋魚食譜輕鬆跟著做

農曆新年餐桌上總有各式佳餚,一家老小吃得滿足又開心,但可苦了掌廚的婆婆媽媽們,得在悶熱又油煙味超重的廚房裡奮戰一整天,為了體恤「一家之煮」,今年學一道「超省時宴客菜」,以蕃茄醬加上石斑魚,就能做出顏色紅豔、滋味酸甜的「黃金魚蛋慶有魚」開運料理,幫忙分擔老媽、老婆煮年菜的辛勞。

女孩吃起來!冬日美容粥食譜6款,養顏補血又消腫

氣溫直線下降,正是吃粥的時機,以下6款養生粥食譜,不僅能養顏、補血,吃了也不會長肉,女孩冬日內調暖胃的好選擇!

【2020 CES】三星新一代智慧冰箱Family Hub 幫你規劃一周食譜

近年來南韓品牌在美國拉斯維加斯所舉行的消費性電子展(CES)大顯身手,隨著1/7開展在即,三星也發表旗下最新的Family Hub冰箱,該產品線已經持續進化,今年透過冰箱的內視攝影機,除了可以協助使用者掃描冰箱內食材,作為購買時的參考,還能透過快速規劃功能,由冰箱提供一周食譜建議。

成本120元↓!專家授「cp值超高」海鮮燉飯作法...15分鐘秒完成

不少好吃的燉飯,總要費時提早訂餐廳,花上不少銀兩,才能吃到滿滿海鮮的燉飯。2020第一餐,就讓Joanna示範一下如何省時、省錢,不用定餐廳,在家也可輕鬆吃到西班牙海鮮燉飯。

7日蘋果減重食譜《小紅書》爆紅,網友親試「消小腹」超有感

相信大家都聽過蘋果減重法,蘋果含水溶性食物纖維果膠,能進一步促進體內益菌繁殖,吃了不僅能飽足,更有整腸功能。網傳7日跟著這樣吃,就能輕鬆瘦下來。

韓妞三個月甩肉20公斤!揭秘「超簡單飲食法」破百萬次觀看

減肥是每個女生的畢生事業,南韓一位網美오공삼在短短100天之內,就從68公斤減到48公斤,成功甩去了20公斤,堪稱「整容式瘦身」,在她將這3個月來的減肥影片PO上網之後,馬上突破了百萬觀看次數,而오공삼也大方總結甩肉心得,簡單3點一起來膜拜。

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