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肥肚凸小腹再見!有助減少「腰間贅肉」的8種超級食物

隨著生活作息、飲食習慣改變,加上缺乏運動,不少人都有「腰部肥胖」的問題,有些看起來很瘦的人也都有小肚肚,更讓人困擾的是,腰上肥肉又好難減!快把以下這8種食物加到日常飲食中,不僅能幫助改善健康,還有助於減少腰間贅肉,讓你跟肥肚凸小腹說再見。

胸痛、咳嗽都是「胃食道逆流」害的!醫教8徵兆檢測 還會併發癌症

近幾年,我在門診常遇到其他專科醫師轉診過來的病患,有些病患是因為胸悶、胸痛去心臟科求診,有些因為長期咳嗽去看胸腔科,有些則是因為吞東西時,覺得喉嚨卡卡的去找耳鼻喉科求助,經過各專科醫師詳細檢查,卻沒發現什麼異狀,於是轉診到胃腸科,看看是不是有胃食道逆流的問題。

吃了就變美!皮膚科醫師推薦5大美肌食物 鮭魚可幫助減少粉刺

每個愛美人士都想要細緻無瑕疵的好肌膚,而養護肌膚除了靠努力擦保養品、養成健康生活作息外,吃對食物也很有幫助!日本皮膚科醫師分享5個保養肌膚必吃的「美肌食物」,有的能幫助抗氧化、抗衰老,有的能預防色素沈澱,還有能保護膠原蛋白的,簡單來說就是吃了就能變美。

怕車子有炸物味!她「夾在車門上」店員看傻 老司機曝1妙招

很多人保護自己的愛車,會要求乘客不能在車上吃東西,避免食物屑屑掉在車上,一名女網友買了鹹酥雞準備要回家好好享用,但害怕車子會充滿濃濃的食物味,因此異想天開地將食物夾在車門上,關門時剛好可以夾住袋子,燒烤就孤零零地在車窗上吹著冷風。

好市多「神級食物」上市!他吃到差點吐:肉超多 上架被掃空

美式賣場好市多有許多忠實顧客,產品也會推陳出新。一名男子到好市多選購商品,意外看見了新出的丼飯,買回家一吃驚為天人,趕緊上網推薦。

台北人吃飯「1舉動」她看傻!驚呼:真有錢 慘遭全場無情砲轟

許多人從小就珍惜食物,吃不完的飯菜一熱再熱,不願浪費任何糧食,但有一名網友指出,日前跟台北的好友一起去吃飯,結果對方吃了一口之後,嫌棄食物很難吃,就直接拿去垃圾桶倒掉,讓她忍不住直呼「臺北人好有錢,吃東西不喜歡就倒掉!」貼文一出後,引來許多人熱議。

「會買福袋嗎?」大調查!網曝這一種最優&雷爆品…解答曝光

各廠商推出的限量新春福袋,對不少消費者來說相當有吸引力,但福袋裡還是有可能出現自己沒那麼喜歡的東西。就有網友在PTT的WomenTalk板上發文,好奇問其他人在跨年期間有沒有買福袋,像他就一定不會買衣服的福袋,但像是食品、茶包等消耗品就不錯,於是發起閒聊「大家是買福袋派嗎?」

多吃蘑菇會變臭?「6個」讓私密處飄異味食物,少吃較安心!

先前曾傳出吃蘑菇會讓私密處飄異味,導致女生們人心惶惶,深怕吃錯東西導致尷尬狀況,專家指出,除了健康狀況會改變氣味,吃進口中的食物也可能間接影響,以下6種食物嫌疑大,適量食用即可!

以為熱量低?YouTuber揭「10大胖爆地雷」 網友見冬粉全嚇歪

你是否常納悶,減肥中的自己明明已經吃得很少,但體重還是一去不復返嗎?小心可能誤踩食物中的「大地雷」。知識型YouTuber《77老大》邀請藝人阿達來快問快答,一共10道題目,必須從選項中挑出最高及最低熱量者,他卻頻頻答錯,網友們看完答案也驚呼:「太震撼了!」

感冒吃「8大修復食物」好得快!最佳飲品曝光…拉肚子也能喝

每到冬天,天氣冷加上溫差變化大,一不小心就很容易著涼,或被傳染生病。無論是感冒或是流感(Influenza),可能都會因為發燒、鼻塞、頭痛、喉嚨痛等症狀,而沒什麼食慾。但為了讓身體快點好,必須吃點東西才行!身體虛弱時,吃的食物特別重要,因為吃對才能幫助身體更快復原。以下介紹8種適合在感冒生病時吃,幫助康復的食物。

跨年急凍5°C!醫籲:這6部位千萬別冷到 「超保暖秘訣」一次看

今年跨年將迎來15年來最低溫,中央氣象局表示,今年冬天氣溫快速下降,為對岸定義的「寒潮爆發」,意指還未有冷氣團、強烈冷氣團,直接跳級到寒流強度,全台急凍剩5度。天氣冷颼颼,台灣人愛買羽絨外套,但怎麼穿才最保暖?《ETtoday新聞雲》統整保暖攻略,讓你全身暖呼呼,讓跑趴的「愛水」妹子不會流鼻水。

登仙橋彌猴不懼人車搶食物 台東林管處:再餵食重罰

台東泰源登仙橋是東海岸沿線景點中熱門的賞猴地區,吸引不少遊客攜家帶眷前往觀賞。台灣獼猴活潑可愛,讓不少遊客不自禁將手中的食物與牠們分享。久而久之獼猴習慣被遊客餵食,除了體態明顯發福,連帶改變飲食習慣,常見成群下山向遊客討取食物,甚至爬上民眾車輛或爭奪民眾手上的食物。

第1次吃高級芭樂!天竺鼠「小嘴開開」呆愣數秒:這什麼神仙味道

嚇鼠寶寶了!飼主Fei Baylee這天拍下自家天竺鼠「饅頭」第1次吃「高級芭樂」的經典畫面,只見牠咬了一口後,臉上立馬露出超級驚訝的呆萌表情,嘴巴還微微張開,定格原地楞了好幾秒,彷彿發現「新世界」一般,模樣讓人看了療癒又好笑。

打造惜食永續生態圈!星展銀贊助200萬成立「食物銀行旗艦店」

座落信義區的「食物銀行旗艦店」正式開幕!這是由星展銀行(台灣)贊助新台幣200萬元,協助台灣食物銀行聯合會所成立的實體食物銀行,預計每年可以搶救2萬公斤的食物被浪費,每個月幫助超過200個家庭不再餓肚子,希望打造惜食永續生態圈。

女生必知!能幫助延緩衰老的4種超級食物 綠茶還能助減脂

就算同年齡層,有些人看起來就是特別年輕,好像永遠都不會老,除了受是否認真保養、生活作息習慣影響,平常飲食吃什麼也是重要原因之一,吃對就能幫助延緩老化!像是以下4種超級食物,富含多種營養素和天然抗氧化劑,多補充攝取可以幫助對抗自由基,幫你從裡到外維持年輕好狀態。

改善手腳冰冷超有感!「5種補氣食物」多吃,老得比較慢

睡眠不足、飲食不均衡,加上近來氣溫驟降,許多女生都有氣血不足的問題,像是肌膚暗沉、手腳冰冷,甚至生理期不準等等,雖然這些小問題看來無大礙,但是時間久了就會影響健康,看起來衰老好幾歲,想要維持最佳狀態,除了護膚也要補氣,以下5種食物多吃,臉色自然亮起來!

超前部署防老化!年過40是關鍵 慈濟教您用食物和運動保健康

人體機能的老化常在四十歲以後加速進行,只是眼睛看得到身體表面的老化,卻看不見體內器官有沒有老化?花蓮慈濟醫院院長林欣榮與專科醫師群,特別企劃《年過40,打造熟齡A+健康力》,透過深入淺出的文字與圖表,讓民眾為自己的健康「超前部署」,儲備健康資產,抗老化,甚至遠離慢性病及癌症,活得健康有品質。

顏值靠吃出來!「7種食物」多補充,素顏出門也不怕

現代女生越來越依賴化妝和濾鏡效果,想要她們素顏出門比登天還難,其實好膚質除了外塗,也得靠內服養出來,盤點以下7款美肌食物,長時間持續補充,讓膚質更上一階。

生理期吃甜食會更痛!月經來避免5種食物 減輕不適症狀

每個月固定要來一次的「大姨媽」,除了生活上有許多不便外,不少女生也常伴隨著肚子絞痛、腹部悶脹、頭痛、噁心想吐、情緒不穩等不適症狀,而某些食物甚至會使這些症狀加重,像是以下這5種食物,生理期間最好少吃,幫助減緩不舒服的情況發生。

4大超級食物+植物油竟是美肌神幫手!自製酪梨面膜只要2步驟

想要健康透亮的好肌膚,除了借助護膚品,其實有些日常生活中天然食材也是好幫手。像是以下4種超級食物和植物油,用於健康皮膚,可滋潤、保濕肌膚,還能幫助抗氧化、延緩老化;也能適用於受損的皮膚,幫助加快皮膚癒合、修復的過程。此外,自製超級食物面膜只要簡單2步驟,人人都學得會!

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