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肥腿分3種!喝茶+按摩…3週打造「超細直美腿」 女神親試:整條腿在燃燒

熱浪來襲!女孩們身上的布料越穿越少,但雙腿浮腫讓你超級沒自信,為了修飾肥腿,只能每天穿寬鬆的褲子遮肉肉嗎?想要打造女星的細直長腿再也不是夢,知識型YouTuber《77老大》親授4招「美腿大法」,並邀請女神舒子晨一同實測,只要3週就能看到驚人效果,想要打造美腿的女孩們不妨試試。

躺在床上就可以!睡前10分鐘小運動 懶人也能瘦腿消肥肚

細直美腿、纖瘦腰身是每個女生的夢想,快把這套瘦腿消肥肚的小運動學起來,每天睡前花個10~15分鐘,簡單6個小動作,免出門也能輕鬆瘦腿消肥肚,做完還能直接睡覺,根本是懶人福音!

Lisa美腿紅遍全球!意外成搞笑迷因素材 衝突感令人哭笑不得

韓女團BLACK PINK四位成員人氣不可擋,其中泰國籍成員Lisa擁有甜美長相和修長的體型,猶如真人版芭比娃娃,精湛的舞技更令她吸粉無數,還記得日前Lisa發佈了一部最新舞蹈影片嗎?這部影片竟一舉讓全球為Lisa的一雙性感美腿淪陷,並在推特上掀起了一波「#did it work」標籤熱潮,網友們爭相利用Lisa的雙腿製作迷因梗圖,以下就來看看這些幽默創作。

運動後、日常都可做!5招腿部拉伸動作 不到五分鐘輕鬆瘦腿消蘿蔔

你是不是也很疑惑,明明很認真跑步、做運動了,為何腿都沒變細還是好粗?有很大可能是因為你運動後沒有做好伸展運動。快把以下5個伸展動作學起來,運動完一定要做,沒事想到也可以做,不僅能幫助放鬆腿部肌肉,還能讓腿部曲線變細變直,以後跑步、健身都不怕蘿蔔腿上身。

52歲金喜愛「睡袍下的大長腿」登熱搜!每天堅持2習慣 10年體重都不變

繼《梨泰院Class》之後所接檔的爆火韓劇絕對就是重口味的《夫婦的世界》,其出軌偷吃、禁忌不倫戀的題材,加上大量的裸露性愛鏡頭,前六集甚至被韓國列為19禁也就是限制級,這也讓《夫婦的世界》一播出便成功創下話題,更是飆下超高收視率,聽到這邊是不是真的很想衝去刷一波劇呀~

懶人必看!日常超簡單「5招」,讓你瘦成女團美腿

夏季即將到來,購入了短褲、短裙,你的腿準備好了嗎?想要瘦腿但總是犯懶,光是飲食控制也沒辦法達到理想效果,試試超簡單5招,徹底實行瘦成南韓女團中的美麗腿型不是夢。

每天久坐小心腿變粗!6招解救小腿腫脹、舒緩不適 上班時也能做

許多人因工作、追劇或滑手機的關係都是「久坐」一族,但長時間久坐不動,對健康影響甚大,更會影響下半身血液循環,不僅脹痛不舒服,腿部看起來還顯得浮腫、粗壯。以下6招小撇步快學起來,幫妳解救小腿腫脹、舒緩久坐不適。

南韓火紅「燒酒杯按摩法」10分鐘消滅水腫大腿 居家久坐很需要!

面對可怕的疫情萬萬不可鬆懈,許多人都採取了居家抗疫的方式,能不出門便不出門,使得某些人們即便原先不是上班族,也開始面臨了久坐的困擾,不但減少了每日大半的運動量,長時間坐在沙發、躺在床上更是讓腿部腫了起來,由南韓YouTuber UNA所分享的「燒酒杯按摩法」,這時候就很適合大家在家中試試看。

影/心機汪吃飽飯「狂蹭馬麻美腿」 她得知原因氣炸:你很賤內!

別再演了!你的計謀已經被看穿了啦!新北市的飼主申秀真家中有隻米克斯犬「爽德」,個性聰明又活潑的牠相當可愛,不過有時牠也會耍小心機。這天爽德飽餐一頓之後,突然走到姐姐的旁邊,接著用頭和嘴巴不停地去蹭,這動作看起來雖然像在撒嬌,不過在申秀真的眼中看來,這根本是愛犬的心機表現。

細腰、美腿同時有!5個簡單小動作瘦腿還能緊實肚肉

想要筆直修長的美腿,也想要有平坦的小腹、緊實纖細的腰線?對於平常很忙碌或懶得做一堆運動的人來說,如果可以做一種運動有多種效果那就太好了!小紅書上就有健身博主分享了一套瘦腿同時可以瘦肚子的小運動,只要5個簡單動作,每天不用10分鐘就能幫助打造好體態。

避免蘿蔔腿上身!5個瘦出修長美腿的生活小習慣

不少女生都很害怕做運動、練重訓會讓腿變粗,但其實運動後有好好做伸展就不會有問題,而比起運動,生活中一些看似無關緊要的小習慣,反而才是會造成腿變粗的隱憂。想要一雙修長纖細的美腿?快把以下5個避免腿粗的小習慣記好!

宋慧喬夏日造型+美腿宛如少女 「坐姿」拍照小技巧公開!

南韓凍齡女神宋慧喬已多次為南韓鞋履品牌SUECOMMA BONNIE拍攝代言形象照,近期則又釋出了充滿度假氣息的夏日系列,身穿小洋裝配上多款涼鞋、球鞋,露出一雙白皙美腿,令人不禁讚嘆已經38歲的宋慧喬仍然是一枚清新少女。

睡前左右抬腿50秒消除內側贅肉!仙女超模每天5動作瘦出大腿縫

大腿內側鬆垮的贅肉真的很難瘦嗎?!仙女超模Sanne Vloet分享5個動作鍛鍊腿部線條,不需要任何輔具也不用上健身房,每天只要10分鐘在家就能消除大腿頑固肉肉、練出緊實美腿並且找回你朝思暮想的大腿縫。

星・變美/最美女二《梨泰院》權娜拉5招維持好身材 「燒酒泡澡」超有效

近來最夯的韓劇《梨泰院Class》,不僅女主金多美引發熱議,被封為「最美女二」的權娜拉也受到高度關注。除了高顏值甜美臉孔,擁有一雙超長美腿的9頭身好身材更是讓人羨慕,快把她私房5招美腿保養術和瘦身法學起來!

筆直美腿輕鬆有!6個簡單小動作消除粗壯大腿、假胯寬

有些人明明不胖、腿也不粗,可是大腿肌肉緊繃,或「假胯寬」大腿根部兩邊太突出,讓腿看起又粗壯又顯短,比例變得好差。想改善腿型也別擔心,只要利用以下6個簡單小動作,就能幫你消除粗壯大腿、告別假胯寬,讓腿部曲線更修長滑順,擁有筆直美腿不是夢。

簡單3動作在家也能瘦大腿、消水腫!「這招」連志玲姊姊都每天做

很多女生其實並不胖,但長時間久坐又沒運動,容易造成下半身水腫,大腿內側還積出不少肥肉。不喜歡去健身房的人也別擔心,快把下面3招學起來,在家也能輕鬆瘦大腿、消水腫,簡單找回大腿縫。

6年偷拍「162名學生妹」美腿!38歲已婚男躲圖書館:我有戀腿癖

新加坡一名已婚的38歲男子,每天都會到圖書館等妻子下班,沒想到卻因為時常看見身材婀娜多姿的學生妹經過,一時按耐不住決定偷拍,6年內就累積了「162名學生妹」的美腿影片,近日該名男子的變態行徑終於被發現,最後被法院判處18週有期徒刑。

騎車怕冷!台南哥「男生不能穿褲襪?」 床上黑色美腿交疊...網全歪樓

這陣子各地氣溫明顯偏低,許多不耐寒的朋友,紛紛穿上禦寒衣物或配件,有的人甚至會穿兩件褲子。一名男網友騎車怕冷,於是把黑褲襪當內搭,而他猶如妹子的纖細美腿,讓大票老司機眼睛一亮,紛紛賊笑歪樓。

這6個壞習慣讓腿變粗!走路方式影響超大、連盤腿也中標

所有女生都知道,全身上下最難瘦的部位就是「腿」了!可能已經認真瘦身、運動,但腿還是瘦不下來?很有可能是因為你不知不覺中都在做這些「會讓腿變粗的壞習慣」,快來看看你中了幾個?

靜脈不曲張美腿健康水噹噹 Diosmin治療靜脈曲張腿部疼痛與水腫效果頗佳

女性朋友夏天穿著短褲短裙出門,但若您發現腿上出現如蚯蚓般的網狀血管,當心兇手可能是「靜脈曲張」!郭綜合醫院藥劑科黃怡雅藥師指出,靜脈曲張在醫學上共分成7個等級, Diosmin治療初期靜脈曲張的腿部疼痛與水腫的效果頗佳。

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