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熬夜不傷肝!醫驚揭「爆肝3大主因」:組織大規模壞死…死亡率飆40% 

許多人熬夜、加班、過度操勞常會用「爆肝」一詞做為形容,認為不正常的作息會使肝臟受損,甚至引起嚴重可能致死的「猛爆性肝炎」,更有不少民眾直接將「爆肝」視為「猛爆性肝炎」的縮詞。

長期熬夜下場慘!醫曝超可怕「死亡模式」…暴斃前會迴光返照

隨著3C產品越來越發達,多數民眾的生活習慣也有所改變,熬夜追劇、打遊戲成為時下年輕人的休閒活動。但醫師江坤俊在節目《健康2.0》上表示,熬夜不睡覺不僅會造成隔天精神不濟、影響白天的工作效率,還有可能增加失智症的發生率。

追劇到半夜!醫曝「報復性熬夜」害作息全亂...4招秒放鬆+深眠

白天上班很想睡覺,晚上到了睡覺時間,卻總想要再滑一下手機、多看一下電視。醫師許瑛倢表示,晚上常追劇晚睡、白天起來精神不好,可能是「報復性熬夜」上身,想多給自己一段享受的時間,反而將時間作息全搞亂了。她也分享4種睡眠撇步,讓夜貓子一起擺脫報復性熬夜。

狂吃「B群」沒有用!醫曝維生素正確用法 孕婦吃對可助孩神經發展

「維生素B群」其實本身沒有任何能量!不少考生、上班族或是從事需要耗費大量精神的民眾在熬夜隔天,都會選擇吃B群來提升活力,經常把它當作提神的良藥。但醫師江坤俊在節目《健康2.0》上表示,維他命B群的功用是快速將食物轉換成能量,讓身體有力氣,所以光是單純補充B群並不會有提神效果,還要搭配一些容易消化的食物才有意義。

輪班傷身又傷腦!醫激推「超好睡指南」…假日晚上別補眠 網樂喊:太需要了

因為熬夜、輪班導致精神不濟發生危險,或威脅他人生命的案例時常登上媒體版面。輪班、值大夜班者違逆日出而作、日落而息的規律,讓身體暴露在相當的風險下,為了養家餬口別無選擇下,腦神經科醫師鄭淳予傳授秘訣,教導需要輪班的人們該如何調整作息及睡眠,以保持精神狀態及身體機能,網友看了直呼:「太需要了!」

「熬夜會爆肝」錯很大!醫曝肝病癌化三部曲…多數初期無症狀

生活中常可以聽到「熬夜會爆肝」這樣的說法,但其實這是民眾對於肝功能的誤解。成大醫院腸胃肝膽科醫師邱宏智在節目《健康2.0》上表示,肝功能異常最常見的症狀是「沒有症狀」,除非肝指數破千、猛爆性肝炎的時候,才可能出現一點疲勞,否則絕大多數的肝病不會有症狀,更沒有熬夜會爆肝這樣的事情。

會胖都是睡太少!研究證實「超可怕效應」多嗑7萬卡熱量 她驚:一定會變肥

邁入夏天,許多愛美網友控制飲食、瘋狂運動,想要打造完美曲線,但近期卻碰到瓶頸,特別想吃東西,讓人食慾大增、難以克制?小心,你的問題可能出在「睡眠」。YouTuber嗨Kiki透過研究指出,每天睡滿7~8小時,一年可以減少6公斤的熱量攝取、增加脂肪燃燒,可說是「CP值最高的減肥方法了!」

愛熬夜慘了!醫曝「5大傷肝行為」你中幾項 「關鍵時間點」沒睡肝火狂燒

肝是「沉默的器官」,因為生病時不會痛,讓人難以察覺,等到發現肝臟健康亮紅燈時,病況已嚴重到無可挽救!然而隨著現代人生活時間顛倒、作息紊亂,加上工作壓力大、飲食放縱,各種行為已將肝臟暴露於高度風險下而不自知。由香港註冊中醫師梁尹倩所創辦的養生資訊平台《CheckCheckCin》即分析「5大傷肝動作」,你也默默中標了?

皮膚科醫師曝「長皺紋」4大主因 頭號元兇竟不是年齡!

只要臉上多了一條紋路,看起來就像老了5歲!而皺紋是不可抗的老化現象,一旦產生就回不去了,但我們可以積極地採取預防措施,減緩老化和紋路的生成速度。就有皮膚科醫師點出皺紋產生的4大主因,從這4個面向做好預防,就能幫助肌膚維持細緻平滑。

「鹽水漱口」超NG!醫曝2大嘴破原因:搞錯恐致命

現代人工作壓力越來越大,許多人因工作經常熬夜或晚睡,這些行為都容易造成「嘴巴破」。很多人都有過類似經驗,坊間也流傳非常多的秘方,其中最常聽到的是用「鹽水漱口」,但醫師江坤俊在節目《健康2.0》表示,這個方法不但不可行,還有可能破上加破!

熬夜就來杯咖啡?醫提醒3種情況恐越喝越糟...小心禿頭!

精神不濟、熬夜加班,想來杯咖啡提神再戰?中醫師提醒,3種狀況可能愈喝狀況愈糟,甚至還看過病人出現禿頭症狀。

過年熬夜後滿臉全豆花!? 接受專業醫療才能擺脫惱人的痤瘡青春不留疤

1名18歲女學生,每天面對課業與升學壓力,常常要熬夜唸書,臉上的痘痘總是冒著不停,過年好不容易放鬆心情,和大家一起守歲玩樂、吃零食,但在連續不正常熬夜,變成「滿臉全豆花」,臉上的嚴重痘痘讓她覺得很自卑,走在路上總是不知不覺地頭越來越低,常常靠瀏海來遮掩她滿臉惱人的痘痘。

喜歡半夜的安靜!她出社會仍「習慣凌晨睡」…網熬夜5年胖35KG:全身都是病

很多大學生都是作息顛倒的夜貓子,這習慣延續到出社會上班後,很難立即調整回來,每天早上起床都非常痛苦。一名女網友表示,她從小就不喜歡在晚上睡覺,直到開始工作也是天天12點後才睡,每次想戒掉熬夜壞習慣,但總是維持個幾天又忍不住晚睡,於是只好發文問大家「有沒有人長期熬夜後來成功戒掉的呢?」

過年玩通宵肌膚狀況百出?5招掃除熬夜倦容 漂亮去約會

在農曆新年的習俗當中,除了除夕夜「守歲」到天亮,許多家庭還習慣一連好幾天通宵打麻將,導致整個生活作息都倒過來了,大家也知道,熬夜過度的話,可是會反應在皮膚上的,暗沈、蠟黃、缺水通通來,還有大魔王黑眼圈,那麼如果急需來場漂亮的約會時該怎麼急救呢?以下一起來看看:

熬夜通宵也不怕!過年必備5款急救亮膚神器 秒get發光好氣色

許多人都會趁著過年連續假期熬夜追劇、唱歌或打牌,不過熬夜不僅傷身,更會影響肌膚變得粗糙、暗沈無光!快把以下這5款熬夜必備的亮膚神器準備好,利用睡前、妝前短短時間做好急救保養,快速拯救「菜臉色」,讓你依舊擁有發光美肌。

圍爐吃鍋又喝酒、熬夜打牌...醫曝「最慘下場」:小心眼血管破裂

不少民眾在農曆春節期間都會暴飲暴食或熬夜打麻將,醫師提醒,以圍爐吃火鍋加喝酒來說,其實非常容易讓血壓升高,導致眼白血管破裂的眼睛出血;另外,熬夜不睡覺打麻將,除了有可能造成假性近視、頭痛等症狀,若一直配戴隱形眼鏡,也可能造成眼睛充血。

慢性病患者年節切忌熬夜 小心導致睡眠不佳影響健康

過年快到了,相信大部分人都很開心可以好好的休息一下,享受和家人朋友相聚的日子,可是過年後在門診就會發現,某些高血壓和糖尿病患者的血壓和血糖飆高,腦中風和心血管疾病的患者也會隨著增加,患者並沒有吃什麼大魚大肉,只是熬夜打個麻將或看個電視節目,比較晚睡而已。

一招變美/曾之喬教你「這樣做」放心吃不怕過年肥 加碼熬夜臉秒發光小撇步

農曆新年即將到來,愛美女孩們最怕一不小心大吃大喝,年後胖好多斤,還有過年活動多,熬夜後隔天還是想亮麗現身拜年、出遊走春?《ET fashion》特地請來女星曾之喬(喬喬)跟大家分享她預防「過年肥」和快速解救熬夜後「菜臉色」的私房小妙招!

熬夜爛全身!他實測「做這4動作」傷害秒↓ 夜班網推爆:超級需要

為了家計及維持社會的運作,有些人必須犧牲睡眠工作,過著日夜顛倒的生活,然而長久下來,你是否發現自己因為熬夜唸書或爆肝賺錢,體力不斷消耗,精神一天比一天差?知識型YouTuber《77老大》在影片中指出,若不得不晚睡,靠著做幾件事情,即可把熬夜傷害降到最低。網友看完激推:「真的超需要!」

常睡不著?醫曝設定「關機時間」才管用...睡前看手機、電視更亢奮

多久時間以內睡著,算是一個好的睡眠?答:30分鐘。你已經多久沒能夠順利入睡了?躺著,卻是睡不著。

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