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月經

冬天冷颼颼,不少人都喜歡吃薑母鴨、羊肉爐暖身,但醫師提醒,女性在生理期來前,要盡量避免燥熱的食物,如麻油雞、薑母鴨、羊肉爐,因為生理期前體質易化熱,若食用過量的燥熱食物,可能導致骨盆腔發炎,尤其是「燥熱體質」的人若經期中吃,無疑是火上加油,恐加劇骨盆腔發炎。

工作壓力大、生活作息改變,都可能影響女網友們的生理期,但要小心長時間亂經,代表身體健康紅燈已亮起。婦產科醫師黃馨慧分享,曾有一名16歲體型壯碩的妹妹來看診,主述經期很亂,有時兩三個月都沒來,或是一個月血流不停,超音波一照發現她「骨盆→胸部」長了一顆30公分大水瘤,導致她肚子外凸、月經不正常。

女性健康需要格外注意!每個月面臨生理期,都會造成營養流失,特別是容易強烈經痛的女性,平時就要好好呵護子宮,婦科醫師鄭丞傑針對正確保養子宮的方法,提出以下11點實用建議。

每次月經來就肚子痛到抓狂嗎?女生每個月都要面臨一次崩潰的生理期,而且大部分都會有經痛的困擾。對此,穴位大師陳峙嘉就在節目《中醫師翻白眼》的主題「talk about 穴」中為各位女生處理大姨媽的問題,傳授一穴道「三陰交」,讓妳月經來也不怕肚子痛!

印度克勒拉省(Kerala)的沙巴瑞瑪拉神廟(Sabarimala Shrine)向來禁止10到50歲婦女進入,昨日有2名40多歲婦女打破禁忌進入神廟後,引爆當地激進右翼分子的暴力示威事件,截至目前已造成1人死亡百人受傷。抗議活動導致商店、公司行號3日都被迫關門,連交通服務也停止,幾乎陷入癱瘓。

印度的沙巴瑞瑪拉神廟(Sabarimala Shrine)規定禁止10歲到50歲仍有月經的女性進入,最高法院認為2018年9月28日裁定違憲,下令允許任何婦女進入,但廟方及反對人士仍然強力阻止。2名40多歲婦女2日清晨在警方陪同下,未依一般信徒參拜路徑前往,順利進入該神廟,打破數世紀以來的禁忌。

「她一輩子難受的記憶!」資深國小教師、特殊兒母親「神老師」沈雅琪分享了一段故事,國中時有女同學不知道自己生理期,經血沾滿褲子,遭男生嘲笑崩潰哭泣,竟就穿著「血褲子」上課。最近她發現班上有孩子開始生理期,便帶著衛生棉上月經課,有趣的是,男、女生態度大方,還踴躍發問生理問題,1.6萬網友大讚「好溫馨的一堂課」、「用心的老師」。

1名育齡婦女前來台南市郭綜合醫院向婦產部主任李耀泰求診,主訴近3個月來,每次月經前2天和月經來時的第1-4天,都會有嚴重的頭痛,幾乎無法工作,影響生活,診斷為婦女月經偏頭痛,經使用藥物治療後,情況改善。

不少女性都會有月經滴答排不乾淨的困擾,更有喝「黑糖薑茶」排精血的觀念。但中醫師指出,黑糖薑茶不是人人都適合,若屬於「下焦濕熱」的體質,喝了反而會更不舒服;建議可以透過「按肚子」判斷自己是否適合喝黑糖薑茶。

相信許多女生在經期都會飽受折磨,可能還會痛到在地上打滾...男孩們!這時後你們就要派上用場啦~畫家「囂搞 Shaogao」將大姨媽擬人化,要來與男生們談談,並且告訴你們該如何伺候家裡那位皇太后(誤),這次的最高宗旨就是:讓她們躺在床上耍廢。

很多人都有喝「黑糖薑茶」可幫助經血排乾淨的觀念,但其實不完全正確。中醫師周宗翰指出,月經不順也有可能是經血逆流,這屬於「下焦濕熱」的體質,這種狀況喝黑糖薑茶反而會更不適。他也教導女性可透過「按肚子」判斷自己是否可以喝黑糖薑茶排經血。

關於生理期的小迷思,一直以來,女性同胞們對於生理期都只敢竊竊私語地討論,因此 有很多傳言都是「聽說」來的,到底有哪些是真的,哪些是假的呢?

月經是女性獨特的象徵,英國部分地方議會為了照顧跨性別男性(是出生時指定性別為女性,心理為男性),竟要求當地小學要教導學生「男生也有月經」,這個新指導方針引來許多批評,認為會造成兒童不必要的混淆,就連跨性別團體也覺得太離譜。

一名王姓工人日前認識貌美的「小花」,而他趁著對方醉酒時,藉機性侵對方。過程中,「小花」表明自己有恐男症,怎料王男卻回她說:「我要幫你克服恐男症」,害怕極了的「小花」趕緊又告訴對方,自己月經來了,但王男竟以「月經來,才安全」答覆,並對她性侵得逞。法官因此依強制性交罪判王男3年4月徒刑。

每次月經來都痛到想掐死自己嗎?「經痛」是女生每個月都會碰到的難纏敵人,肚子痛就算了,經血還會一直流,最後只能依靠止痛藥解決一切。對此,Youtuber Pei沛就告訴女網友們「5個能夠舒緩經痛的妙招」,其實除了止痛藥之外,「臥束角式」也超給力,若是能搭配暖暖包和電熱毯等產品,效果更是翻倍!

國中健康教育大多數的網友都學過,從第二性徵、生殖器官一直介紹到月經,然而對「經血」的認識都是紅色、液體狀的,但卻有一名30多歲女性,主述吸經血的衛生棉一片用一整天都不用換,因為自從有月經以來自己的經血都是呈現「一塊一塊」,以為這就是正常月經,從沒看過正常會流的經血,直到因腰痠看診時,才發現自己錯很大!打破近20年來對於月經的迷思,連醫師都看傻。

女生每個月「月經」來時,都有各種不舒服的症狀,也因為如此常常給人情緒不穩定的感覺,甚至會被當作開玩笑的話題,但其實「經痛」真的是很嚴肅的話題,沒經痛過的人完全想像不到「月經」到底有多痛。

「我活了26年,竟然是男兒身......。」湖南省湘潭市人妻小惠(化名)與丈夫結婚1年多,嘗試過無數方法都未能懷孕,直到去醫院檢查才發現驚人事情,基因中被驗出「46XY」染色體,體內也有隱性睪丸,她才想起15歲時逼服用「黃體酮(孕酮)」月經才有來的回憶;從醫生那裡得知自己原來是一名男生,不僅她崩潰,連陪診的丈夫都傻了。

印度部分村莊現在依然覺得月經是「不祥之物」。一名14歲少女因為正值生理期,在颱風天被趕出家門,正當爸媽想叫她回來時,就發現已經被椰子樹壓死,最後家人在村民幫助下將她從樹下移出來。

女網友們一定有過一到生理期「狂拉肚子」的窘境,但卻也替平時便秘的網友們帶來福音,因為經期時排便變得異常順暢!究竟生理期為什麼會「屎意」滾滾來?婦產科名醫鄭丞傑破解背後生理現象,發現女性都難逃的宿命,但卻也提醒有一部分為病理現象,可能是子宮內膜異位所導致,女網友們可以靠另外3種跡象檢視。

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