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早餐

不給吃蛋蛋,就給你搗蛋!新北市樹林有隻超可愛的米克斯「盧卡」,混著哈士奇和柴柴血液的牠,擁有二哈碎碎唸的功夫外,還有柴柴的傲嬌氣息。不給牠吃早餐的話,竟然坐在旁邊狂盧,還氣到偷偷罵髒話,弄得媽媽好氣又好笑,直呼「我內心充滿無奈啊...明明出門前才吃過早餐」!

許多上班族會幫感情好的同事買早餐,不過基本上是幫同性買,畢竟帶給異性可能容易被誤會,但若有異性真的幫忙準備早餐,該怎麼辦呢?一名男網友在PTT表示,日前和女同事聊到她的早餐,她就說要幫她買一份吃看看,女方隔天不但買來給他,還不收錢,讓他忍不住發文求助,遇到這種情況,他該怎麼辦?

研究顯示有吃早餐的習慣,好處多多,包括可以提早開啟代謝、讓思慮清晰等好處,而最近有研究顯示,將吃早餐的時間「移晚一點」,然後將晚餐時間「提前一點」,減脂效果居然增加1倍,只需要改變用餐時間,就能產生大效果。

民眾都被騙了!永和豆漿是許多人早餐和宵夜的首選,充滿家鄉味的餐點常讓人一口接著一口,不小心就把高澱粉、高油脂和高熱量通通吃下肚。這回,《Taiwan Nutrition台灣營養》就公佈「永豆熱量一覽表」,最肥品項竟是看似健康、養生的紫米飯糰,逼近每餐建議攝取熱量,讓網友崩潰被騙好久,以後都不敢點了!

想減肥卻老是失敗?不管多努力運動,體重卻還是降不下來,想想看會不會是某些生活習慣做錯了。國外網站《brightside》就列出10種能夠幫助減肥的生活方式,想變瘦也不用節食,你可以在吃飯前狂聞蘋果跟香蕉的味道控制食慾,或是乾脆把碗盤全換成藍色的,就能減少肌餓感,避免吃太多,趕快跟著一起做吧!

一般營養師都建議:「早餐吃得像皇帝、午餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐。」可見早餐是一天中最重要的一餐。但現代社會各行各業的工作時間不一,究竟幾點吃才算早餐?其實早餐的定義,指的是每天起床後的第一餐,各位可依照個人生活型態,安排最適合的進食時間。

吃早餐重要還是消夜?最近網路上就一天當中最該吃早餐還是消夜吵得沸沸揚揚,兩派各有大票擁護者,也有研究在背後支持,針對此議題,這次《ETtoday健康雲》特別訪問營養師范縈渝(范范),究竟哪餐才是專家眼中「最有價值的一餐」,她的「4字回應」被網友讚爆,別再爭了,每餐都不可或缺啊!

現代人生活忙碌,早餐大多隨性解決,中式早餐店、麵包店等成了最方便購買地點,但你知道吃錯早餐容易在幾小時後感到疲累、甚至慌神嗎?營養師指出,如常見的白吐司、白麵包、果汁、飯糰、漢堡等,都屬於高升糖指數、精緻糖類食物,可以特別留意一下,自己是否早上7、8點吃完早餐,10點就開始覺得累,可能就是吃錯啦!

肯德基即日起推出「早餐天天省」連續6週主打美味套餐49元起,讓上班族、學生族用銅板價吃到豐富的餐點,還能省荷包!針對開學季,10月1日(一)前,非早餐時段點購肯德基多人餐,可獲刮刮卡1張,最大獎抽KFCxYAMAHA Limi豪華獨家設計款機車。

比起速食店,許多學生寧願到早餐店買三明治、漢堡、蛋餅,既省錢又飽腹。一名女網友貼文表示,她國中時因為每天都要買速食店的早餐,所以上課都遲到,並透露她當時的零用錢1天500。沒想到她的「懷念早餐文」卻被歪樓,網友紛紛驚呼,「我一天零用錢才30」、「妳一天是我半個月」、「羨慕一天500」。

吃錯早餐小孩竟會變笨?孩子們的早餐可不能亂吃,因為吃錯不僅會殘害健康,還有可能會變笨!《脫殼吧!帥哥醫生》就在9月3日晚上9點由曾雅蘭主持,邀請到帥中醫陳峙嘉、小兒科醫師黃瑽寧、漂亮媽咪 IVY以及聰明媽咪五寶媽一起討論「小孩早餐到底該怎麼吃」的主題,網友們若是有任何問題,就趕快趁直播的一個小時留言發問吧!

許多主人對汪星人來說只是個給飯的奴才。日本這隻北京狗「Milky」一看到碗裡空著,便自己叼起碗,氣噗噗地衝到主人面前,把碗摔在地上,甚至還一臉理所當然,歪頭望著放飯的奴才,彷彿在說著,「鏟屎的不趕快添飯還在這錄影幹嘛?」

過去常聽人說『早餐是最重要的一餐』,搭配許多似是而非的理論,在各大報章媒體的渲染下,成為健康飲食的圭臬,然而隨著人類對身體的了解越來越深,有越來越多的科學證據出現,推翻此說法,消夜才是最重要的一餐,更白話的說,睡前吃的那一餐,方是一天中最重要的一餐!

開學了!為搶攻學生早餐商機,萊爾富除了推出一系列具在地特色的早餐新品,更自即日起至9月11日,推出購買指定早餐新品加價10元可任選指定飲品活動。

要怎麼做才能成功減肥、達到排毒功效呢?答案就是你必須提高體內的「新陳代謝」!新陳代謝對人體非常重要,可以幫助排出體內毒素,也能消耗脂肪和熱量。對此,大陸網站《健康報網》就整理出8個能幫助提高新陳代謝的訣竅,想要變瘦的你要記得晚上睡覺不要吃東西,每天都要吃早餐!

一名女網友日前走路到早餐店買早餐,突然想吃飯糰的她,腦海不禁浮現飯糰的台語,就這樣她一路上被魔音環繞;更冏的是,當她和老闆點餐時,竟脫口而出心裡所想,讓現場氣氛瞬間凝結。網友們看完忍不住笑噴,紛紛表示「這太有畫面XDDDD」、「老闆嚇到下面涼涼der」。

女孩們別偷懶了!早餐想要吃什麼就自己做,反而還可以瘦更快!其實要在外面買到健康的早餐並不容易,所以靚媽小冰x跩寶の趣瘦身就教大家5個只需要各5分鐘就可以完成的健康早餐,想吃的營養又不想變胖的妳,就趕快跟著小冰一起這樣吃吧!

由於早餐的選擇實在太多,一不小心又很容易落入肥胖的陷阱,因此語霙特地幫大家挑出幾樣容易取得又好攜帶的早餐,按照下列的公式隨意搭配,就是一套均衡健康又吃不胖的早餐啦!

每天加班加到半夜,隔天一早為了多爭取半小時的睡眠時間,起床後就匆匆趕車而忘了吃早餐嗎?久而久之拋棄吃早餐的習慣。有句話說:「早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少」,再再說明每天的第一餐最重要!一旦放棄可能讓自己深陷種種疾病深淵。國外網站《Reader's digest》整理歷年研究,分析出不吃早餐的9種後果,看完你還敢不吃嗎?

食安問題日漸頻繁,讓大家對健康、養生的意識逐漸抬頭,當聽到哪些對身體好的資訊,都會一窩蜂地追隨,渴望早日找回輕盈的體態。相信大家一定聽過,早上剛起床時,喝一杯新鮮的現榨果汁,可以促進代謝、養顏美容,這個論點的可信度,又有多少呢?

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