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憂鬱症

10日時逢大陸的教師節,大陸教育工作者壓力大的現象也引發討論,大陸媒體引用相關數據指出,有69.18%的教師處於「亞健康」狀態,工作的內容造成大陸教師們心理上的負擔。曾有大陸知名小學的教師自己的兒子有一次考了72分,她於是吃了大半瓶安眠藥自殺,所幸後來被救回。

國際自殺防治協會和世界衛生組織(WHO) 從2003年開始,將每年的9月10日訂為「世界自殺防治日」(World Suicide Prevention Day),呼籲世界各國重視自殺議題、推展自殺防治。醫師也提出「四不原則」,共同關心周遭親友的身心狀況,避免因生活困頓、過勞、突如其來的意外而導致絕望。

世界衛生組織報告,全球共有超過3.5億人罹患憂鬱症,佔了世界總人口的5%,大陸東南大學的姚紅紅教授研究發現,腸道細菌可能是造成憂鬱症的原因之一,而通過移植細菌就可以改善憂鬱症的症狀。該成果發表於最新一期微生物領域知名學術期刊《腸道微生物》上。

新竹縣26日下午連續發生2起失蹤協尋通報,2名失蹤人都因為心情不好與親友失聯後,獨自駕車前往海邊散心,親友擔心他們發生不測,立即連繫電信公司定位後報警協尋,2位失蹤人也都順利被尋獲。

當你腦中冒出負面聲音時,你可以練習去覺察自己正在有這個想法,你不需要對抗它、趕走它、或是改變它,你可以試著去覺察、給予空間讓這些情緒和想法冒出來,然後,讓它離開。

憂鬱症是「大腦生病了」,也是「心靈重感冒」,因此是腦部疾病、也算是精神疾病。隨著年齡增長,個性難以改變、生理狀態變差,憂鬱情緒慢性化,憂鬱症的比例也跟著上升,女性的發生率是男性的2倍之多;如果有家族遺傳病史,機率則增加至2~3倍。

新竹一名工程師林男與網友約炮後又遭到提告,不過檢察官發現,兩人在事前就知道要到旅館開房也可能發生性關係,且開房3小時還做了3次都沒出口制止或拒絕,顯見林男並無妨害性自主的犯意,雖受害女自稱有憂鬱症,但整個過程都是清楚明瞭,因此認定林男犯罪嫌疑不足。

日本九州大分縣一名政府男職員去年4月調職後,因工作量太過繁重,最終罹患憂鬱症自殺。根據紀錄,死者每月平均的加班時數約113小時,生前曾傳「好痛苦」、「好想死」等字眼給母親,甚至哭訴「(工作)根本做不完,我好想回家」。據瞭解,縣府主管最終核准的加班時數與死者實際加班狀況存在懸殊落差,上百加班時數被砍,他的雙親則在近期正式申請公務災害認定。

週五中午時分,位於基隆路二段的信義商圈人潮熙攘, 一輛滿載分裝點心的推車,由兩名藍衣人推著,緩緩抵達巷口。為首女子名為瓊瑤,她站定後即扯開嗓子高喊,「好吃的蔓越梅乾,一包20元。」另一名男子小謙則略顯害羞,只是手持商品,默默站在路口。外頭下起暴雨,路人抵達騎樓只顧收傘,面對推銷,大多搖頭拒絕,惟有一名婦人被招呼聲吸引,但駐足幾秒便喃喃,「我洗頭來不及了」,隨即轉頭離去。

台中康姓按摩師幫一名女子按摩時,趁機觸摸其私處還用手指性侵,事後辯稱「看到洞就進去啊」、「她有呻吟,以為她會舒服」。女子因承受不了壓力燒炭輕生,所幸及時被發現搶救後沒發生憾事;而康男竟還傳訊息「我只是對妳放了感情」。經台中地院審理,依強制性交罪判康男3年10月徒刑。

現代人生活壓力大,常因受挫情緒調節不當,導致精神相關疾病。根據WHO研究發現,2020年造成人類失能前十名的疾病,第一名就是憂鬱症。中醫師指出,若長期受挫情緒抑鬱,導致肝疏泄不足,會導致肝氣鬱結,建議平時可透過日曬、飲食、運動和腹式呼吸來放鬆心情。

印尼雅加達一名47歲男子馬曼因妻子懷孕時都沒有行房,等產後休養兩個月後便瘋狂求歡,導致對方憂鬱症加重,在熟睡時被妻子拿斧頭狠砍。

新北市淡水區學府路136巷,11日晚間10時許,有住戶聽到一聲巨響,發現一名美籍華裔男子(約45歲)倒臥在大樓中庭,滿地鮮血,立即報警,警消獲報到場時,男子已無生命跡象,緊急送往淡水馬偕醫院急救,仍宣告不治。

如果你對於談論心理健康議題感到很不舒服、內心充滿評價,你也可以試著想想看,這些評價或不舒服是從哪裡來?

從高雄到南投工作的25歲王姓女子,日前在網路上與王姓男網友起爭執,患有憂鬱症的王女被王男激得在大腿用美工刀刺上對方名字,仍遭王男反激「可以寫漂亮一點嗎?」、「妳可以考慮自殺」,王女最後留了一句「我走了,掰掰」,18日被發現溺斃於埔里烏溪河堤。

「謝謝你,讓我無時無刻想起你的語言傷害」,南投縣埔里一名年約25歲的王姓女網友在網路上與另名王姓男網友發生爭執,氣得拿美工刀在身上刻下對方的姓名,但對方竟回嗆,「可以寫漂亮一點嗎?」事隔15天後,王女的遺體也在愛蘭交流道下方的河堤被發現。

我想要談談當一個男子漢。男性自殺人數,比起女性自殺人數要高到一個令人難以置信的地步。在英國,男性與女性的自殺比例是3:1,在希臘是6:1,在美國是4:1,這是相當平均的數字。根據世界衛生組織指出,世界上唯一女性自殺人數高於男性的地方,是中國和香港。在其他的任何地方,選擇結束自己生命的,都是男人遠多過女人。很奇怪的是,根據每一個官方研究,曾經歷憂鬱症的女性數量其實是男性的兩倍。

電視台黃姓美女主管日前開車在台北市忠孝西路、中山南北路交叉口,與1名女騎乘機車的女大生發生車禍,女大生多處挫傷,黃女也表示醫師診斷後判斷車禍引發憂鬱焦慮,雙方互控,台北地檢署依過失傷害罪嫌起訴黃女,女大生則是獲不起訴。台北地方法院10日開庭,兩方達成和解共識,金額10萬。在法庭外見到媒體時,黃女則是告訴記者不需要報導她,事情碰到就碰到了。

台灣夏季溫度屢創新高,根據一項最新研究發現,高溫可能會增加憂鬱風險!該研究由國家衛生研究院和台大醫學院共同合作,結果發現,居住在年均溫約20.3度到23度的人,罹患重度憂鬱症的風險最低,高於23度,每增加1度,重度憂鬱發病風險增加7%。

創傷記憶混淆了你的「過去」與「現在」,你的理性腦知道創傷發生在過去,但是你的情緒腦卻認為創傷正在發生。

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