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天天宵夜不怕胖!關鍵「5大原則」一次曝…營養師:吃對幫助睡眠

現代人生活習慣和以前不同,加上工作繁忙,下班後經常還要加班,因此吃「宵夜」變成許多上班族聯繫感情的行程之一,更是現在大學生的日常生活!其實吃宵夜並不是完全有害身體健康,也不會嚴重影響體態變化,但有些注意事項要特別小心,只要能把握這些原則,宵夜也能吃得很開心。

他吃宵夜竟人車消失!警急找至清晨…「跌落溝渠」

屏東縣內埔鄉鍾姓老翁,日前晚上單獨騎乘電動車外出吃宵夜,到凌晨零時仍未返家,急壞同住的太太報警求助,警方沿線找尋,調閱監視器均未發現,到清晨5時,晨間運動的發現他跌落溝渠,緊急趕往會同消防人員將他救起,雖無大礙,但送往醫院再做檢查。

每周只開3天!嘉義深夜食堂 青甘握壽司、極黑牛一口吃掉超銷魂

《壽司王深夜壽司》是嘉義新開的壽司專賣店,主打壽司專賣且只有週末晚上營業,店家就位於西市場旁邊,有點隱密,停車算方便,壽司選用來自日本東京豐洲市場的高級魚貨, 海膽、A5和牛、生蠔、黑鮪魚都有,滿足各種嘴饞饕客,壽司現點現做,新鮮度佳,配上好吃的醋飯和醬汁,是嘉義吃壽司的好選擇。

吃宵夜不傷身!醫傳授「只要6原則」爽嗑零負擔:肉要少、別吃水果生菜

飢腸轆轆的夜晚,民眾常買宵夜填滿自己的胃,一旦吃錯,便會造成身體負擔。中醫師李琪表示,雖然不鼓勵大家吃宵夜,但有許多從事醫療業、餐飲業的患者,每到深夜才有空吃飯,長久下來身體漸漸出現毛病,其實只要注意6大原則進食,宵夜也能吃得很健康!

為吃麥當勞...千萬保時捷「衝撞得來速」!酒測值0.69車頭全毀

台北市信義區10日凌晨1時許,一名男子從KTV歡唱後,酒醉開著保時捷跑車去買宵夜,行經忠孝東路一間速食店,卻在得來速的入口處自撞車道圍牆,車頭當場撞爛變形。警消到場將駕駛救出,所幸僅受輕傷並無大礙,經酒測後發現他酒測值嚴重超標,警方將依公共危險罪進他移送法辦。

連包裝也能吃!英國超狂「環保泡麵袋」透明薄膜下鍋變成醬汁

泡麵能快速緩解飢餓,但很多人卻不知道,泡麵外頭的塑料包裝要花上80年才能分解。對此,英國設計系學生發明了一款「可溶解泡麵包裝」,直接以透明薄膜包覆泡麵,取代醬汁與調味料,看得到的全都能食用,且薄膜下水一分鐘溶解,吃泡麵的同時終於也能為地球盡一份力。

半夜煮宵夜「11kg巨湯圓」吵著看 媽單臂舉起...網驚艷:是母愛力量

每天煮菜還能健身!桃園有隻6歲大的虎斑貓阿ㄆㄧㄚˇ,貪吃的牠總是監督廚房,看看主人在準備什麼好料的。這天媽媽半夜煮宵夜,結果阿ㄆㄧㄚˇ一直在底下喵喵喵,吵著要上來看,最後媽媽無奈之下,使出「單臂力量」抱起來,另手緩緩煮著食物,如此有趣照片在網路上傳開,笑翻許多貓奴。

18歲男揪妹吃鹹粥被砍3刀!挨譙「X你娘」追50米揍人 不敵4人圍攻血濺街頭

新北市汐止區20日凌晨3時許,一名18歲男子與友人到大同路二段上的鹹粥店消費,卻與吃完離開的一群人互看不順眼,雙方在店門口爆發激烈口角,男子吵完後餘氣未消,還跑到路口出拳攻擊其中一人,卻遭對方持刀砍傷,送醫急救無生命危險。警方已鎖定犯嫌車牌號碼,將通知他到案說明,全案依傷害罪偵辦。

黃偉哲深夜送宵夜 溫馨提振基層員警士氣

台南市長黃偉哲,16日晚上9時許,送宵夜前往台南市東區一分局德高派出所,看望慰勞警察同仁,並為基層員警同仁加油打氣,黃偉哲指出,在新舊任局長交接之際,希望警察勤務還是一切如常,警察是一個有紀律的部隊,所以說上面的主管、主官或是首長更迭,並不影響他們執行為民服務的工作。

影/和女友約會1天「沒幹嘛狂噴5000」 明細曝光...網正反戰:單身狗能活1個月

關於情侶間的約會開銷網上討論不斷,其中AA制或由一方負擔,也常掀起爭議,一名網友日前聽聞哥們抱怨,和女友約會1天,不知不覺狂噴5000大洋,而他也不禁心生疑惑,這個金額算是合理還是太超過?

影/90%女生都愛!名醫揭「傷身習慣Top3」下場:會死人的 4種人機率最高

近幾年國人健康意識逐漸抬頭,越來越注重養生,但更多人因為工作負擔及生活壓力,養成了某些壞習慣,其中有3項更是台灣女生的最愛,包括喝手搖飲、睡過頭放棄吃早餐及天天吃宵夜,長期如此容易讓身體長出「歹咪仔」,嚴重恐致命。快來看看你中了幾項?

日本一蘭推出居家乾拌麵!超狂「生薑辣味、柑橘醬油」網友搶吃

日本一蘭拉麵是不少人的宵夜首選,門市推出的外帶包也款款熱銷,為了讓民眾能在家吃到美味麵食,現在一蘭再推出新口味,針對乾拌麵愛好者量身打造「一蘭拌麵」,保留原先有嚼勁的細麵口感,加入柑橘醬油、辣味製作,少了招牌湯頭美味卻不減,手刀試一波!

妹子燃慾火!給暗示「想做壞壞的事」神揭男友本性 6字網笑瘋:真的壞透了

情侶交往期間,難免想和對方有肢體接觸、一起做「壞壞的事」,但這樣未免也太壞了吧!一名女網友在《Dcard》發文,說她跟男友在一起一段時間了,是時候化被動為主動,進行更親密的舉動,便在洗澡時傳了邀請訊息「等等要不要做壞壞的事」給男友。沒想到對方回了一句話,讓網友秒笑噴「真的壞透啦!」

宵夜訂280元大披薩!他一咬「焦炭苦味」衝腦門…網看傻:焚化爐烤的?

美食外送正夯,但很多人也有過踩雷體驗!一名網友表示,前幾天他想說宵夜訂個特別的來吃,於是滿心歡喜挑了原價280元的豪華總匯窯烤披薩,拿到時紙盒還熱騰騰,感覺是剛出爐,怎料一開箱就讓他徹底傻眼,直呼「我得罪了誰?」

6個月被嬤養到像2歲! 阿公不分宵夜戲精汪哀嚎哭倒地

有沒有這麼誇張!網友Niu Niu家中的愛犬「咪嚕」才6個月大,體型卻吃到跟2歲的狗孩一樣大隻,讓家人下定決心替牠控制食量。沒想到,日前咪嚕發現阿公沒有分牠吃消夜,竟氣到癱在地上爆哭,還頻頻發出「嗚嗚聲」悲情討拍,讓大家都看傻了眼!

客人量體溫38度爆氣譙!店員下班吃宵夜「又遇到」...神轉折讓她心情複雜

一名女網友在連鎖餐廳工作,為了配合政府防疫措施,都會替入店客人量體溫,日前有位父親被告知體溫38度後,立刻翻臉怒譙;沒想到,當天下班後,她與男友去吃宵夜時,竟碰上同一人,由於打扮、服裝不同,對方並沒有認出她,重點是態度180度大不同,而她內心的委屈伴隨著複雜情緒,也瞬間湧上心頭。

影/單眼皮怒瞪!阿金床邊「叼鐵腕」討宵夜 媽笑瘋:明天再吃啦

人家還在發育要多吃一點啦!彰化有隻不到1歲大的黃金獵犬「長歡」,可愛的牠無師自通,自己學會拿碗討食物。這天常歡明明吃過飯,結果半夜突然叼碗來到床旁邊討宵夜。媽媽見到此景笑到不行,直呼「不想理你欸,明天再吃啦!」

精壯少女汪「有財」吵著吃宵夜...爸媽遞一碗過去 牠嚇到秒撇頭

原來在怎麼貪吃的狗狗,也是無法接受這一碗......。米克斯「有財」是一隻出了名的貪吃汪少女,即使因為身材精壯都找不到男伴,但牠依舊保持著「能吃就是福」的理念,這晚牠發現爸媽在客廳吃宵夜,趕緊也湊上前想討一口吃,結果當家人盛好一碗要看愛犬有沒有興趣時,有財一聞到立刻撇過頭。

3C藍光會降低褪黑激素!失眠好痛苦 醫師推9招找回一夜好眠

現代人壓力大,失眠問題愈來愈普遍,尤其新冠肺炎疫情持續升溫,許多民眾更是受疫情新聞報導而影響心情,因為種種的擔憂與不安導致難以入眠,醫師表示,暫時性失眠者,可透過運動、生活習慣的調整而改善,但失眠如果成為持續症狀,就要考慮是否為身心方面的問題,建議民眾尋求醫療上的專業建議。

宵夜就來全家挖寶囉!用銅板價創造「專屬美味」 冷凍/冷藏媽媽煮藝美食、日式烤飯糰任你配

每天到了晚上十點,肚子總是不爭氣地響起,就算要減肥,也要「吃飽才有力氣減肥!」。但是宵夜吃什麼,卻是身在美食王國台灣的一大困擾,這時候想要快速、便利卻能嚐到各種美味,不妨到巷口的全家便利商店挖寶吧!

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