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自古至今送禮一直是一門很大的學問,既要顧面子顧理子還要送到媽媽心坎裡。常聽長輩說「女兒總是比較貼心」,一位女網紅提早慶祝母親節,送禮送好送滿超霸氣,逗得媽媽天天都開心,尤其最後祭出神秘大禮,更讓網紅媽媽直喊:「明年我還要!」

無論睡多久,妳還是覺得疲倦嗎?代表其實你無論睡多久,仍然無法獲得深度睡眠,一旦睡眠狀況不佳,不但精神很差、總是感覺疲倦,還會影響到妳的新陳代謝系統,導致身體可能愈來愈胖,或是減肥破功,神經學副教授表示,有幾個習慣導致妳睡不好。

全國最盛大的女子路跑Women Run熱鬧展開,超過18,000名女孩用運動挑戰自我極限,只是流汗後的營養補給很重要,若能選擇低卡0脂肪、多榖天然食材的「泰山十榖寶」,就是運動後的最佳補給選擇。

近年來健康飲食在台灣已成主流,「食療」更是注目焦點, 人們開始從傳統的食材中挖寶,這才驚訝的發現, 若說松露是西方飲食文化的瑰寶,那「老菜脯」 就是東方飲食文化積累的智慧精華。提起菜脯, 你想到的或許是熟悉的家常菜, 又或許是鄉下老奶奶辛苦曬蘿蔔的懷舊畫面。

國際公益企業-WELL建築研究院(IWBI)積極向全球推動WELL建築標準TM,搭配專業性服務,結合科學、醫學、環境健康與人類行為學,締造出健康人居的訴求與新標準。

南韓爆紅YouTuber JINI,在IG和YouTube分享自己的日常運動計畫與飲食菜單,短時間內累積破10萬粉絲,大家都想知道她是怎麼在2年內,從100公斤,瘦到70公斤,最後成為50公斤的勻稱正妹。

身為時尚、美妝兩棲的人氣網紅,Angelina 試遍了各式各樣的彩妝保養品,但是長時間密集試用的結果,就是得承受皮膚突發的敏感不穩定,也因禍得福的專研出自己的一套急救抗敏保養方式,此外,體態緊實勻稱的Angelina也有聰明又健康的運動心得想和大家分享!

穿短褲的季節要來了!妳的腿都準備好了嗎?其實根據不同類型的腿部肥胖,瘦的方法是完全不同的喔!傻傻用錯方式,沒有對症下藥,難怪腿就是瘦不了啊~

有發現自己的忍耐力大不如前嗎?一些小事就覺得不耐煩想發脾氣,或是常常對人擺臭臉,有哲學教授曾說,我們都處在「疲勞的社會裡」,生活與工作的壓力讓我們喘不過氣,累到我們都不想站在對方立場著想,所以只要小事就容易發飆,其實只要透過6種練習,就能終結妳的壞人緣。

隨著科技進步,3C產品在日常生活中扮演著重要角色,許多人都感受到,失去它彷彿與世界斷了聯繫。但是,天天使用3C科技,也可能導致健康亮起紅燈,所以適當的營養補給很重要。「白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲」以喝的方式,就能減少藍光所造成的人體傷害。

連續兩日,全台西半部陷入嚴重空污!自己的健康自己救,準備參選台南巿長的前行政院政務委員高思博,展開鐵馬行動公投連署,希望達到8000份連署目標,連署人數持續增加中,連閣揆賴清德大學時代同學林易煌也來參與連署。

你以為想延年益壽,健康活到老,就要戒酒嗎?現在有個研究要來打臉了。美國加州大學爾灣分校(University of California, Irvine )神經內科學家Claudia Kawas,耗時15年研究顯示:超過 90 歲的年長者,喝點小酒會更長壽。

現代人課業與工作壓力大,睡眠品質往往受到考驗,居家網站《apartment therapy》分享3個會影響睡眠的健康習慣,提倡脫下妳認為可愛或舒適的睡衣,其實裸睡更能減壓且更快入睡。

小時候搭飛機總覺得很興奮,長大了,卻覺得這是一趟痛苦的過程。狹窄空間、空氣不流通、被強迫跟不認識的人相處幾個小時,最主要的,還需要承受被周遭生病的人傳染的風險。

空服員他們有一套保持健康的方法,到底應該怎麼吃、怎麼準備,其實都有一些撇步,寂寞星球整理報導了4位資深空姐的建議,本篇精選其中重要的幾項,旅客可以參考。

怎麼護髮都不見效嗎?中醫師張文馨表示,「有諸於內必形於外」,原來從頭髮就能反映我們的肝腎狀態,也就是說吃什麼很重要,把肝腎這兩個地方顧好,頭皮、毛囊,和頭髮的問題,自然迎刃而解。

3月剛通過上櫃申請的中華電轉投資子公司是方電訊今天(29日)再拋重磅,是方宣布將攜手穿戴式廠商智能、資策會,並與國際大廠IBM合作開發亞太區第一家「華人智慧健康雲」,預計今(2018)年第四季會推出商用版本。是方電訊董事長吳彥宏表示,特地針對華人打造,是因為研究後發現,華人、白人、黑人不僅基因與抗體有所不同,在生活、飲食習慣也相差甚遠,因此特別針對華人製作更符合健康需求的智慧健康雲。

今天(29日)是青年節,但根據富邦人壽「國人健康生活型態大調查」,有73.3%年輕人每周運動不到3小時。為推廣健康,富邦壽積極推走路達到健康步數續期就可減免保費的外溢保單,廣受年輕族群歡迎,保戶有75%是年輕人。

春節、連假,年後上班、步履是不是稍嫌沈重?摸摸肚子,想少油少鹽、外食又不方便?今天來看看全台各地吃貨們的健康秘密基地!快快往下滑吧!

日本國家兒童健康與發展研究院在2月發表的最新研究指出,孕婦若在懷孕初期多吃蔬菜,嬰兒氣喘機率將降低52%。氣喘是常見的呼吸道疾病,根據健保資料庫的數據顯示,台灣每100人就有11.9人有氣喘病,氣喘發作會導致患者呼吸困難,嚴重時,若未能及時使用擴張劑或口服藥物,可能導致死亡。

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