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健康

作者白小良畢業於中國文化學院家政系食品營養組,之後七年半於馬偕醫院擔任臨床營養師,任職期間於1985年在馬偕醫院成立臺灣第一個腸道靜脈營養醫療小組。1986年赴美,先後於紐約市哥倫比亞大學陸續獲得人類營養學碩士、公共衛生碩士、及營養教育博士。

台灣人壽今天(18日)公布一份45~75歲族群的民意調查,僅3成民眾自信財力可自足到80歲,60-70歲間有許多民眾其實在退休前後是根本「不理財」的。

炎熱的夏天悄悄來到,許多人進到室內第一個動作就是打開冷氣,其實吹冷氣也是一門學問,現在就教你如何比較省電又能健康的吹冷氣,夏日專屬實用文,快點一起來學習吧。

除了重金屬、塑膠、食品加工和保存不良而接觸到的毒,電磁波也是現代生活主要的毒來源之一,不可以輕忽。我們無法用五感察覺到電磁波,但其能量和活性氧相同,會從生物分子奪走電子,造成氧化壓力,接觸量一高,就容易讓我們生病。

隨著夏至的到來,許多學生們開心的迎接暑假,也大幅的增加了出外踏青的機會,但是卻不時會傳出有民眾因蟲類而引發的皮膚方面疾病,醫師蒼藍鴿便發表了兩種夏季應該注意的蟲類,讓你出外踏青時能夠安全沒煩惱,盡情度過美好夏季。

天氣熱流汗是人之常情,但有時過於嚴重的流汗也會為生活帶來困擾,你是否也有什麼地方特別容易流汗呢?不同部位的嚴重流汗也隱含了不同的身體健康警訊,知道身體哪邊出了問題,才有辦法對症下藥,雖然流汗與身體症狀不一定有完全的關連,但是也有一定的參考價值。

美國信諾保險集團調查2018年全球23個國家的健康指數,台灣排名倒數第3,僅高於香港以及南韓。而中國大陸則排名全球第6位。

最近藝人小禎的瘦身成效相信大家都有目共睹,不僅瘦的美,而且瘦的方法十分健康,值得大家來學習。現在幫大家整理出小禎瘦身三大招,看看藝人是如何甩去肥肉,迎接清涼夏天。

你是久坐族嗎?上班坐著、開車坐著、回到家東西一放就立刻躺在沙發上,小心!長期久坐可能會讓你坐出一身病。但是,現代人工作忙碌,導致沒有時間運動,下班後也多從事靜態活動,該怎麼辦?有個經濟又實惠的方法,讓你輕鬆養成健康身體,那就是「有效走路」。

現代人工作忙碌,三餐往往只靠方便的外食解決,導致外食族的比例越來越高,但夏天來臨,炙熱天氣配上油膩膩的便當,民眾要如何解決吃進去的負擔?不少民眾會選擇飯後喝茶解油膩,而含有山苦瓜的分解茶,讓不少民眾驚呼「完全不苦」。

受困的泰國足球隊在8日已經有4名成員被救出,並立即送往醫院治療,孩子們的身心健康狀況也成了媒體關注的焦點。專家提到,目前會先檢查足球隊員們的缺氧狀況,因為他們已經在氧氣不足的山洞內待了超過兩周,更需要長期關注精神健康情形。

明明有洗頭卻還是一直出油?其實原因有很多種,而且就算本身不是油性髮質,也可能因為生活和洗頭習慣的錯誤造成油頭情況。所以髮質其實會因為後天而改變,這些NG步驟千萬不能有啊!

減肥永遠是明天的事,既沒辦法忌口,又想保有好身材及水嫩光澤的皮膚嗎?快來看看健康又排毒的「夜晚番茄減肥法」,美容又瘦身,且持之以恆的做,估計半個月能瘦5公斤,夏天不怕穿比基尼溢出肉肉啦,簡直是一舉數得,還不趕快學起來!

面對眾多加工與精緻食物的選擇,現代人漸漸看重健康與自然的食材,然而有些飲食與健康習慣並非我們所想的這樣單純,喜歡吃低脂沙拉醬,或是謝絕所有碳水化合物,並不代表對健康有好處,專家表示有幾點習慣看似健康,其實對身體不一定好。

不少工作都需要長期出差,但是最近研究指出,出差竟然對身體健康會產生影響,而且不止身體方面,連精神行為都會發生改變,一起來看看研究如何解釋。

「咦!沒有心跳聲啊!」小學生的童言童語,引發一陣驚呼!原來,是放錯了聽診器位置,不是沒了呼吸心跳!放暑假的第一天,六月三十日,慈濟科技大學和聚落書坊文教發展協會共同舉辦「健康我最行、達人領袖營」,吸引四十二位國小一至四年級學童參與。

減肥、減脂一直都是不退燒的熱門的話題之一,但如何有效減肥且不傷身卻是一門學問。近期國外瘋傳一種叫「GM Diet奇蹟食譜」的減肥法,不僅席捲歐美國家,連亞洲地區都開始有人嘗試,甚至真的看到了成果。讓我們來看看,是什麼樣的神奇減肥法這麼受大家歡迎…

女星的瘦身招數不外乎就是那些,但訪問房思瑜卻聽到了一些新亮點,原來不需要吃仙女餐、也不用勉強自己,她鼓勵大家「從吃中找樂趣」,聽完了她的分享,小編突然覺得減肥再也不絕望,也想發奮和她一樣。

將軍籍「春吉8」漁船,6月22日下午4時5分,報驗進入安平漁港,遭海巡署第11岸巡隊安平商港安檢所人員,查獲該漁船涉嫌走私大陸漁獲,起獲紅魽814.96公斤、鮸魚867.98公斤、黃魚4566.72公斤,共約6249公斤,後續將依海關緝私條例及漁業法函送關務署高雄關及漁業署相關單位辦理。

日常生活忙碌、壓力大,快速的步調常常讓人感到窒息,容易造成現代人失眠,到了晚上還無法好好休息的困境。如果已經試了無數個方法,都還不能解決失眠,那麽可以試試看現在國外非常流行的「呼吸法」,或許可以逐漸改善睡眠上的問題喔!

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