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「努力不一定有用」成為懶惰的藉口!花時間抱怨 不如先認真面對生活

身為千囍世代,生活不比上一代苦,機會卻也不比上一代多,許多人會感嘆日子艱辛,認為與其不上不下地努力,倒不如及時行樂、享受人生。於是,生活中充斥著「盡全力不如抄捷徑」、「人生不是只有努力」等話語。

蔡康永一句話打醒你:「為了有面子而去做的事,往往很丟臉」

蔡康永的言詞犀利,卻總能正中紅心,直接戳破內心的盲點。現代人生活忙碌,連人際關係,像是親情、愛情、友情都有著不一樣的煩惱,若你為此悶悶不樂還想不通,或許他的一句話就能讓你茅塞頓開。

每20分鐘就確認IG一次 4種狀況代表你的人生需要按下「暫停鍵」

原本在2年前這工作開始時,每天都興奮得去上班,到現在已經覺得無趣、疲累不堪,繼續下去也沒意思,只會增加痛苦,你開始從其他管道發洩,每天盯著社群網站中的按讚數或回覆,或不停質疑自己,如此這般,代表你的人生需要先按下暫停鍵。

朋友重質不在量!珍惜每個所有 留下更契合的彼此

熙來攘往的人生路上,大多時候我們與形形色色的人相遇,而後匆匆別離。有部分的人願意為彼此短暫停下腳步,但唯有極少數的人會住進我們的生命。

「肝包油」形容脂肪肝很貼切!打造彩色人生從遠離脂肪肝開始

「醫師,我有脂肪肝。有藥醫?接下來該怎麼辦?」「脂肪肝是什麼?」「脂肪肝和台語的『肝包油』一樣嗎?」肝膽腸胃科醫師劉作財為釐清病人的疑惑,除在每週一下午有「脂肪肝門診」,同步結合營養師、物理治療師進行「脂肪肝治療研究計畫」,以運動、飲食,調整生活習慣,為病人量身打造遠離脂肪肝的彩色人生。

人生沒有「完美選項」!比起建議 更需要尋找讓自己安心的理由

人生就是一連串的選擇。走到某個十字路口,應該繼續往前走還是向右轉?甚至回頭走?所有的選擇都有好有壞,選了某一條路後,一定有得必有失、有失必有得,很難出現所謂的「完美人生選項」,當摸不著頭緒、感到困惑的時候,我們多半習慣會跟身邊的人闡述,並尋求正向、有建設性的回應。

人生不再一直被打「X」 打贏保膝之戰逆轉人生

67歲陳女士則是嚴重「膝外翻」(X型腿)情況,日常生活及走路皆十分不便,膝外翻所造成的膝蓋磨損更讓她感到疼痛不堪,經針對右膝進行「全人工膝關節置換」手術,術後恢復意外迅速良好,出院返家後兩週就能自行騎機車出門活動,目前在門診持續追蹤已超過半年,正常無異狀。

想要怎樣的人生?利用「空檔年」成為航行者 而不是沒目標的「漂泊者」

你想過怎樣的生活?你希望為世界帶來什麼樣的價值?你希望看到這世界有什麼樣的改變? 奇妙的是,光是想像你想要的未來、在腦中模擬出的畫面,就會像走在一條充滿迷霧的道路上時,將光聚往一個方向,而那個方向的路就會變得稍微清晰一點,你的人生就會更靠向那條路一些。

擺脫職場憂鬱!找出自己「想做的事」 重新感受自在快樂

如果問問二十歲的我,十年後的自己會是什麼樣子,我大概會回答:「工作穩定,應該是管理階層,又或許出國念了兩年商管碩士。結婚兩三年,應該已經有了第一個孩子,也買了房,或許買在臺中,或許臺南,總之在臺灣。家裡主要經濟收入還是靠老公。畫畫還是會畫,大概就時不時放網路上分享那樣。」

別企圖討好每個人!避開「5個思維」,你會活得更快樂

別人總是說你想太多,每件事情總要個結果,所以把自己逼進死胡同。忙碌生活中,快樂好像已成奢侈品,越想看開越看不開,簡單的快樂越來越遠,其實只要你願意,任何瑣事都是快樂來源,現在就從放下這5件事情開始。

個性太獨立慘被渣男分手 傻女孩隨時謹記:永遠要先取悅自己

H和男朋友分手了,因為她發現對方劈腿。按照道理,H應該二話不說先甩他個巴掌,然後一頓痛罵,轉身就走,但H終於還是忍不住,傻傻地問了對方:「你為什麼選擇她,放棄我?」

就是不妥協!雖然很苦 還是想活成令人羨慕的樣子

日劇《東京女子圖鑒》有兩個地方滿有意思的:女主角近三十歲時認識了一個高富帥,花了一切心思想和他交往,最後高富帥卻選擇了一個二十歲出頭、長相穿著皆甜美的網路模特兒,女主角問為什麼,男人回答他:「妳看起來太聰明,又很有自己的打算,男人通常只想選擇和傻乎乎的女人結婚。」

別小看跌倒人生! 願意擁抱失望就是一種勇敢

失望無從逃脫,但實屬必要。失望是被誤解的仁慈,但若有正確理解,則是轉變的契機,能發掘生活底下隱而未現的信任和寬宏。想活得毫無失望,如同試圖避開寶貴的脆弱,但生命的對話正是因這份脆弱而真實且動人,而更像生命。想活得毫無失望,如同試圖避開我們自己必要而慈悲的心碎。失望是重新衡量自己,重新衡量自己的內在世界,越過對外界投射的假象,看見後方更寬廣而根本的真實。

郭葉珍/從想法的交鋒看見創意與機會

每個人從他的角度出發看事情,必有疏漏,把對方自尊心都被罵扁了,他怎麼還有能力打開耳朵來聽你講邏輯呢?在一次一次的創意與務實交鋒中,我們才有能力看到別人沒有看到的創意,創造出藍海而不用與人廝殺,創造出能夠真正獲利的商機。

人類生來渴望歸屬 寂寞是在品嘗促成歸屬的這份本質

寂寞是通往不特定欲望的門口。寂寞的身體之痛是第一步,去了解我們和真正的友誼離得多遠,和適合的工作離得多遠,和長久追求的愛離得多遠。寂寞可以是監獄,我們在裡面望著自己無法涉足的世界。寂寞可以是身體的痛,是艱難的苦修,但充分處於寂寞也成為一個聲音,呼喚著未知的美好人事物─我們想擁有的人事物。

不會理財該怎麼辦? 專家:鼓起賺錢的勇氣更重要

很多人都有這樣的問題:「我聽說金錢是有出就有進,所以這三個月來毫不顧慮的花錢〈出門坐計程車、報名許多課程〉,然而不僅沒獲得任何相應的回報,錢也持續變少,最近已經開始省錢了,是我採取的行動有錯嗎?」

放下屠刀...他拉上圍裙煮起咖啡! 每一杯都在訴說人生

北市有許多咖啡廳林立,而在文昌街有一間特色咖啡館,老闆原本在澳洲打工度假,返台後利用所學弄小攤車賣咖啡,最後也弄了屬於自己的咖啡館,在一樓賣古物家具,也將二樓裝潢成老宅咖啡館,將所以人生經歷煮成一杯又一杯的咖啡,主要希望「透過咖啡表達生活態度」。

郭葉珍/迎合所謂的「正常」,你永遠都不正常

我們經常會把注意力放在如何讓人家覺得自己是正常。你放心好了,依照我們想像中的正常,我們很少人會覺得自己是正常的。你永遠都覺得自己不夠瘦、錢賺得比別人少,孩子不像人家家裡的那樣乖。

討厭的事就讓別人去做吧! 選擇生活中只做想做的事

為了能做自己真正想做的事,該採取什麼樣的具體行動呢?首先是「不做討厭的事」。過去我認為,即使是不擅長的事也得努力去做,直到讀完《現在,發現你的優勢》〈Now, Discover Your Strengths〉這本書後,我才開始懷疑自己是不是想錯

【爸媽看過來】郭葉珍/垃圾變黃金?我們身旁的「生命資糧」

打電動不是壞事,交往不是壞事,嫉妒不是壞事,偷懶不是壞事。這都是人性需求的一部分。重要的是在事情發生的時候,如何引導,如何討論,如何賦予意義。

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