【廣編】每天上班提不起勁?營養師建議上班族早餐懶人包

▲▼每天上班提不起勁?營養師建議上班族早餐懶人包。(圖/業者提供)

圖、文/統一企業提供

上班族注意了,許多職業婦女、在職爸爸們經常在忙碌中忽略照顧自己,尤其家裡有小孩、長輩需要照料,工作家庭兩頭燒,身為「三明治族群」的上班族們,更不能輕易疏忽自己的健康。

Nuture Fit營養師團隊分享,要健康維持應該從優質的食物著手。許多人會選擇早餐搭配鮮乳,來攝取鈣質與蛋白質,在挑選鮮乳時營養師團隊就建議選用使用巴氏殺菌生產的鮮乳,比起大多市售鮮乳以120-135℃殺菌,巴氏殺菌鮮乳能保留鮮乳營養更完整,對於生活繁忙的上班族來說,簡單就能給身體更好的選擇。

鞏固保護力從早晨開始 營養師的活力早餐懶人包:

1. 瑞穗極制 + 鮭魚海帶芽飯糰:
鮭魚中的魚油為好的油脂,適量補充可幫助調節生理機能
2. 瑞穗極制 + 醬燒烤雞蛋三明治:
蛋白質是肌肉合成的重要來源,也能夠幫助健康調節
3. 瑞穗極制 + 地瓜20元:
地瓜含維生素A可以維持健康,鞏固保護力屏障

7-ELEVEN在9-10月推出保護力超值優惠,即日起至10/3,瑞穗極制290ml搭配指定貼標鮮食45元起,最高現省34元,10/4-10/31則有單件9折、2件88折活動,以更優惠的價格守護上班族的健康。

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ ETtoday著作權聲明 ]

相關新聞

關鍵字:

讀者迴響

熱門新聞

最夯影音

更多

熱門快報

回到最上面