心好不好「看臉」就知道」!養心專家教你從「臉部11特徵」揪出心血管隱疾

▲瘦臉,減肥,刮痧,按摩,。(圖/pexels)

▲「養心專家」吳明珠醫師認為,從「臉色」就可以觀察到的心臟氣血運行狀況。(示意圖/pexels、pixabay)

記者萬玟伶/綜合報導

每每迎來寒冬時刻,身邊總會聽聞一些因為心臟隱疾而導致的憾事,「養心」的確重要,但日常其實也能從一個人的臉與五官,判別對方當下的身體狀況,或許即是救人一命的關鍵!「養心專家」吳明珠醫師特別在《吳明珠教你養好心》一書中,取醫書《靈樞.邪氣臟腑病形》說明:「十二經脈,三百六十五絡,其血氣皆上於面,而走空竅。」吳明珠解釋,這是在說明全身的十二經脈、三百六十五經絡的血氣,皆出現在臉上,而臉其實是全身上下最不怕冷的部位,因此「從臉色可以觀察了解心臟氣血的運行狀況」。趁著春節返鄉與許久不見的親友團聚,若有以下狀況,不妨特別叮囑他們留意,如有任何問題,仍需當面尋求專業醫師的協助。

1. 心氣充足者臉色紅潤明亮,心氣虛者臉色蒼白皮膚粗糙
心氣充足功能強的人,臉色均勻紅潤,色澤明亮,甚至皮膚狀況都會很好。但是,心氣虛的人則顯得臉色蒼白,像是大病初癒,臉色幾乎沒有血色,慘白卻黯淡無光,看得出膚質粗糙,若這時候女生化妝上粉,最容易出現浮粉的狀況。

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2. 心氣淤塞者,臉易長斑,頰面暗紅
心臟血氣瘀塞者,臉頰可能會出現斑點,或者兩側呈集中型的暗紅色,這種紅臉很像住在高原地區或是像寒冷地帶的人一樣。有風濕性心臟病的病患臉上較容易出現這樣的臉色狀況。

3. 左右臉的大小差太多
雖然每個人的左右臉不會完全對稱,但是從臉觀察心臟問題時,會留意左右臉的大小是否相差過多。因為心臟氣血行走會影響養分的吸收,因此會出現大小臉的狀況,也就是左右臉的大小不一樣。心臟有問題,左臉頰的肌肉通常會出現異狀。像是氣血淤滯時,左臉頰的肌肉會比右邊腫大;若氣血不足,左邊肌肉會比右邊凹陷,大家可以仔細觀察比較看看。

4. 無來由的臉部浮腫,甚至過午不消
臉部水腫的狀態也可以用來觀察心臟的好壞。像是正常人在睡前喝水較多,或吃得太鹹時,難免會引起臉部水腫,但通常是早上的水腫情況到了中午或下午就會改善消失,這是有原因的水腫,不需太過擔心;但是,若無故的水腫、浮腫,就需要重視,尤其是用手指按壓時出現壓痕,但按壓部位的皮膚卻久久深陷不回彈,這可能是心臟出現問題,一定要注意。

5. 舌頭顏色
另外,《黃帝內經》提到,心開竅於舌,脾開竅於口,肺開竅於鼻,肝開竅於目,腎開竅於耳,經過觀察這五官的變化情況,可以了解心、肝、脾、肺、腎的健康狀況。

▲▼口腔,牙齒,舌頭,嘴巴,罵人,吐口水。(示意圖/取自pixabay)

所謂的竅,大家以為應該是孔洞型態的器官組織,像是嘴巴、眼晴、耳朵、鼻子等等。但奇怪的是,心開竅於舌,卻不是空竅,主要原因是《黃帝內經》所說的「竅」,是指關鍵,也就是我們所説訣竅、竅門的「竅」,就是關鍵、重點的意思。

中醫強調,「心開竅於舌」。這提醒了我們,舌頭是觀察心很重要的地方。心和,則舌能知五味。所以,「舌診」是中醫最常用的診病方法之一,現在西醫也發現,舌頭對於心臟病,確實有著很好的診斷預測。用舌頭來判斷心臟情況,健康的心臟,舌頭表面無舌苔覆蓋,紅潤柔軟靈活,說話流利。但若是受損,心陰不足時,舌尖紅是心火旺盛,舌的顏色淡則是心血不足,舌上有瘀斑是心血瘀塞,這個要特別注意,因為大多發生在有心臟疾病的人身上。

6. 耳垂摺痕溝紋
耳朵也是一處可以觀察心血管健康的部位,我們能從耳垂可以看出心血管是否有缺氧狀態。民間觀相的說法認為耳垂要厚又圓潤,代表有福氣,但從健康角度來看,正常的耳垂應該要飽滿且沒有溝紋。耳垂上若出現十五度或四十五度的斜切摺痕,俗稱「冠心溝」,摺痕愈深要愈小心,可能心臟或血管狀態不太好。如果同時有相關的心臟病症狀,建議要及早就醫。

▲▼耳朵示意圖。(圖/取自免費圖庫pixabay)

7. 印堂皺紋、色深
兩眉中間的印堂也是可以觀察的地方。若印堂毛孔粗大,肌肉軟而無力,還出現「懸針紋」或是顏色較深,需要多留意心血管問題。通常印堂的紋路,會因為煩惱的時候皺眉出現,但若沒有皺眉動作,就存在很深的紋路,就要小心。這類人通常不開朗,胸口常常感到煩悶,經常可以聽到他們用力大口呼吸,好像一直在嘆氣似的。若印堂發紅要注意血壓比較高,小心中風,若印堂發黑表示心血管疾病瘀塞已有一段時間。

8. 山根較低,出現橫紋、青筋、顏色特殊
正常的山根高度應該搭配臉部與鼻子的比例,要有隆起的角度,且皮膚光滑。雖然東方人的山根的確會比較低,但是山根處若有凹陷、橫紋、青筋等,表示血氣運行狀態不佳,要特別留意心臟。像演藝圈戎祥、馬兆駿等藝人,他們都是在壯年時,因為心肌梗塞不幸過世,仔細看他們的照片,會發現山根比較低陷。

9. 鼻頭與鼻翼發腫
《黃帝內經》說:「心肺有疾,鼻為之不利。」也就是指,心肺有問題時,容易出現鼻塞呼吸不順暢,所以鼻子可以反映心肺功能。像是鼻頭及鼻翼紅腫、腫硬,是因為心臟有問題時,引起鼻塞,鼻子為了增加呼吸量,就會用力想要張開鼻翼與鼻孔,時間久了鼻頭鼻翼都會腫起來,用手觸摸鼻翼會發現圓腫的樣子,就像是「蒜頭鼻」。

10. 嘴唇發紫
嘴唇發紫,或是嘴巴周邊呈現青紫色,這表示血氣可能出現淤塞,有血液循環不良的問題。很多女性因為長期有畫口紅的習慣,導致無法確實判斷裸唇的顏色。其實每天畫口紅前就是最佳觀察的時機,建議女性多花一分鐘觀察自己的嘴唇,避免陷入心臟方面的疾病危機。

▲▼嘴唇示意圖。(圖/取自免費圖庫pixabay)

11. 下巴疼痛
下巴疼痛也是一種心臟的警訊,千萬不要忽略無故的疼痛,因為有些心臟病會從胸骨後方,痛到前方來,像脖頸、肩膀、臂部、下巴等等,這些都可能是心臟病影響到周邊的疼痛反應,千萬不要忽視。

以上11項是吳明珠特別提醒「觀臉知心臟」的方法,用意即是讓大家透過觀察臉部與五官去探知心臟發出的微小警訊。但吳明珠也強調,如有觀察到相關情形,不必過於恐慌,但是可以多留意警惕,最好能找信任的醫師幫自己做進一步診斷。

▲▼時報出版 。(圖/時報出版提供)

《吳明珠教你養好心:再強壯的人都經不起一次心臟跳電!注意6大症狀X護心大法,平常顧好心,遠離心血管、心臟病威脅!》
作者:吳明珠
出版社:時報出版
出版日期:2022/05/24
ISBN:9786263353923

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