每日20分鐘遠離孩子　自然教養讓兒女更快成熟

我們想讓你知道…在一整天的活動中，請反覆提醒自己：我不必討好孩子，是他們要努力成為家庭團體的一員。

▲讓孩子學習長大，重點在於讓孩子投入大人的活動，而不是一味討好孩子。（圖／取自免費圖庫Pixabay）

●麥克蓮・杜克萊夫（Michaeleen Doucleff）／美國公共廣播電台（NPR）的科學線記者

試想我們若是沒有經常讓孩子接觸成熟的大人，怎麼能期望孩子學會成熟的行為？接觸成年人的世界也能訓練小孩子為學校做好準備，讓孩子們學會如何保持耐心、安靜和受人尊重，同時懂得如何觀察和傾聽。

下面會提供一些展開行動的方法：

初階版

將星期六或星期日設定為家庭會員日。在這一天，家中每個人都會受到同樣的對待，並受邀參加所有相同的活動。用「以家庭為主」的成人活動取代以兒童為主或僅限兒童的娛樂活動（包括兒童電視節目、Youtube影片和遊戲），重點在於讓孩子投入大人的活動。

舉例來說，處理屋內、庭院中或辦公室裡的雜事；一起去採買生活用品；去公園和親友野餐；去釣魚；當小孩在海灘玩耍時，你可以看書或工作；讓孩子一起規劃晚餐，包含挑選餐巾紙、菜單、飲料和所有好玩的事物；參加適合所有年齡層的教會活動；或者在兒童適宜的地方從事志願服務，例如食物銀行、施食場所、社區農圃或淨山組織。在一整天的活動中，請反覆提醒自己：我不必討好孩子，是他們要努力成為家庭團體的一員。

每天從孩子的事務中抽出一點時間喘口氣。可以從一次休息五分鐘開始，然後持續增加，直到能擁有整個星期六或星期日的時間。

在這些緩衝時間，放任孩子在一旁待著，不要指導他們、不用對他們解釋或是給他們玩具玩（或是讓他們看影片），讓他們自己想辦法；只管處理自己的事務，讓他們在身旁即可，你可以做家務事、處理公事、無所事事，躺在沙發上看雜誌；剛開始，在戶外做這類嘗試可能更容易，所以帶孩子們去公園的時候，順便帶本書或一些工作去，坐在長凳上保持安靜，如果孩子們抱怨很無聊，也不用管他們，他們會想辦法自己找樂子，不需要你或影片的陪伴。隨著他們技能的增長，生活會變得更輕鬆、更安靜且更祥和。

如果這方法有效，請記住二十法則：每天抽出二十分鐘，距離孩子至少二十英尺，在這二十分鐘之內，我能享有短暫的寧靜。