▲每個女生都想擁有沒有痘痘作祟的光滑細緻肌膚。（圖／翻攝IG@moeka_nozaki）
編輯／Amanda
明明很認真洗臉、用抗痘保養，為何臉上的痘痘總是好不了？很有可能是因為你的保養行為出錯了！有日本皮膚科醫師分享許多人都常犯的5大錯誤痘痘護理行為，不僅使用洗臉刷、磨砂膏NG，連痘痘貼竟然也中標，快來看看怎麼回事？
▲就算是油痘肌，一天最多用洗面乳清洗2次。（圖／翻攝IG@aoihamada）
NG 1：過度清潔
過度清潔也會導致痘痘情加重，除了指清潔次數過多，過度摩擦肌膚也行。就算是油性肌，一天用洗面乳清潔次數最多2次，且摩擦也是痘痘肌的大禁忌，洗臉或保養時用力搓揉會使肌膚加厚角質層來抵禦強度摩擦，反而造成毛孔出口封閉，油脂很難排出來、都聚集在毛孔裡，結果引發肌膚炎症，像是使用磨砂膏、用洗臉刷都容易造成肌膚摩擦。
NG 2：一昧注重「清爽」忽略保濕
很多痘痘肌覺得自己肌膚很油，所以很喜歡用非常「清爽」的保養品或甚至覺得不用塗保養品，導致保濕不足、肌膚乾燥，反而使肌膚分泌更多油脂來保護自己，因而使得大量油脂堵塞毛孔。
此外，肌膚過於乾燥也會使得角質層增厚，造成毛孔更加封閉和堵塞，所以即使是青春期、油性肌也一定要做好保濕。但醫師也提醒，在選保養品時要多注意，盡量選擇有標明是無致痘風險的產品。
▲不是每種痘痘都適合用痘痘貼。（圖／翻攝IG@__yoonbomi__）
NG 3：長痘必用痘痘貼
痘痘貼不是每一種痘痘情況都適用，只適合有開口的膿皰或已出現傷口的痘痘，但若是閉鎖型粉刺、沒有膿頭的囊腫型痘痘或發炎型痘痘最好別使用。因為引發痘痘的痤瘡桿菌是一種厭氧菌，在有氧氣的環境下較難生存，而貼了痘痘貼會使空氣難以進入毛孔，形成封閉的無氧環境，會使得痤瘡桿菌大量繁殖，造成痘痘惡化的更厲害。
▲皮膚科醫師都不建議自己在家擠痘痘。（圖／翻攝pexels）
NG 4：用手擠痘痘
大多數人都覺得把痘痘擠乾淨，痘痘就會好得快，皮膚科醫師表示這個想法沒有錯，但前提是清除痘痘時要將裡面的細菌也一併清除，而皮膚科醫師有專業技術，處理痘痘是沒問題的。但自己在家擠痘痘，手上或器具有細菌殘留，有很大機率會加重痘痘惡化，嚴重的還會造成色素沈澱或痘疤凹洞。
NG 5：擦保養品可以治好痘痘
痘痘不是簡單的皮膚問題，是屬於皮膚病的一種，且是因為天生肌膚膚質、生活環境、飲食作息等多種因素交雜而成。只是偶爾冒1、2顆的輕微痘痘問題，是可以透過肌膚護理品來改善，但如果痘痘是反覆生成、持續時間超過3個月還沒好轉的嚴重痘痘問題，就要儘快前往皮膚科看診。
我想要說....