編輯／借借
要養成好肌膚，光是保養品跟一般防曬預防是不夠的，身體就像土地，滋養土地的養分也相對重要，飲食影響外表的因素也相當明顯，想要美麗的肌膚，吃進去什麼也要注意，在臉上長不停的黑頭粉刺，下面3種食物最能「促進」它生長，想遠離草莓鼻就要注意。
▲牛奶內的激素對皮膚有影響。
脫脂牛奶
牛奶導致黑頭的確切原因仍未肯定，但有部分專家表示，牛奶內的激素會促進粉刺的生長，特別是添加蛋白質的「脫脂牛奶」，會讓黑頭粉刺更多。
牛奶巧克力
跟黑巧克力相比，牛奶巧克力擁有更多的糖分、乳製品與反式脂肪，其實對皮膚會產生不好的影響，若想要品嚐巧克力的滋味，建議要酌量攝取、規定食用日數，或是試試黑巧克力，其抗氧化的功能，還能讓妳身體愈來愈年輕。
▲若喜歡吃巧克力，盡量以黑巧克力為主，還有抗氧化的功效。
果汁
果汁等算是健康飲品，會造成黑頭粉刺是否讓妳驚訝？雖然果汁有助健康，但有時也含有大量的糖分，若再把纖維過濾掉，飲用後血糖升高，可能會導致皮脂增生，大幅增加黑頭粉刺出現的機會。
▲果汁有很高的糖分，對皮膚也不好。
我想要說....