▲子宮肌瘤切除後若沒有改變生活習慣，多顆肌瘤復發率高達70%以上。（圖／達志示意圖，下同）
記者趙于婷／台北報導
「長期熬夜」當心增加罹患子宮肌瘤的風險！一名28歲女性，17歲就發現子宮肌瘤，短短11年就做過2次手術，但仍不斷復發。醫師提醒，切除子宮肌瘤不代表治癒子宮肌瘤，在切除後如果沒有改變生活習慣，多顆肌瘤復發率高達70%以上，因為身體的內分泌失調，其實是造成子宮肌瘤最大的原因。
台北市立聯合醫院中醫師周宗翰指出，該名女性復發多顆子宮肌瘤，最大有7公分，詢問病史發現她因為有經濟壓力，以前工作大多是夜班為主，有長期熬夜的習慣，加上生活壓力大，也因為工作的關係需要喝酒與、抽菸應酬，建議她調整日常生活作息與減少菸酒，盡量保持充足睡眠，經6個月的中藥和針灸調理，最大的子宮肌瘤7公分縮小到4公分。
周宗翰進一步說明，身體不管是受外來的環境荷爾蒙影響，或是因為生活壓力、熬夜造成的內分泌失調，是現代女性容易長肌瘤的主因，其中荷爾蒙波動過大才是刺激子宮長肌瘤關鍵，也就是常見的荷爾蒙失調，要不都沒分泌，一分泌就突然大量，也就是子宮肌瘤通常是屬於賀爾蒙分泌波動大、不夠穩定，是導致子宮肌瘤的最普遍原因。
▲醫師提醒，臨床上長期睡眠不足的女性，罹患子宮肌瘤的比例偏高。
情緒也是常造成內分泌紊亂，導致賀爾蒙波動大的一大原因。周宗翰指出，女性面臨生活和工作的雙重精神壓力，易產生抑鬱情緒，女性自身抑鬱情緒，容易讓內分泌的波動一樣過大；另外，品質良好的睡眠可通過下視丘和腦下垂體化影響內荷爾蒙的穩定，因此熬夜也是影響一大因素。
臨床上長期睡眠不足的女性罹患子宮肌瘤的比例偏高，睡眠行為對子宮肌瘤的發生有一定影響。周宗翰建議，為了生活不得已要上夜班，最嚴格的要求就是固定的生理時鐘，該睡覺的時間就一定要就寢，穩定的生活作息和良好的睡眠品質，有助改善肌瘤體質。
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