▲把握身邊的好朋友，老了才會感到幸福！（圖／翻攝自www.imdb.com）
文／班尼
在動盪不安的時代裡，大家都夢想著高薪、安穩的生活，覺得擁有財富才是幸福快樂的保證，但美國哈佛大學近期一項長達80年的研究指出，良好、緊密的人際關係，其實比財產、名聲更重要，也是幸福人生的關鍵。
▲朋友能陪你度過生活中的喜怒哀樂，超重要！（圖／翻攝自www.imdb.com）
這項研究是從1938年經濟大蕭條時期，針對哈佛大學的268名學生開始執行，甚至連甘迺迪總統都曾是對象之一。他們定期受訪、接受問卷調查，在45~50歲時深入討論在生活各方面遇到的挑戰、人際關係、身體健康與工作；到接近80歲左右，則著重訪問與現有合作夥伴的關係。
▲一起瘋、一起玩，對於健康也很有關係。（圖／翻攝自www.imdb.com）
研究發現，擁有好朋友的人，較不受精神與健康衰退的影響，這比擁有高的社經地位、智商獲良好基因的人，會有更健康、更長壽的人生。哈佛精神病醫學院醫生Robert Waldinger表示：「令人驚訝的是，擁有良好、快樂的人際關係，對於我們的健康來說有著強大影響。」
▲朋友讓人較不容易感到憂鬱。（圖／翻攝自www.imdb.com）
他補充：「照顧身體很重要，但保持良好的人際關係，也是一種自我照顧的方式。」研究還發現，若在50歲時對人際關係滿意的人，到了80歲將會有更健康的身體狀況。有著好朋友、緊密朋友與伴侶關係的女性，也較不會感到憂鬱。
所以別一味追求名利、財富，把握你身邊的親朋好友，時不時傳個訊息、打通電話關心一下對方，生活才會健康又快樂唷～
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