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▲最懂生活的男人，告訴你100個生活基本。（圖／翻攝自social-trend）
松浦彌太郎，日本老牌生活雜誌《生活手帖》總編輯，被稱為「日本最懂生活的男人」。他提出的「100個基本」，是指為了個人成長、學習，為了更像自己，而該恪守的人生信條。
「基本」可以是計劃、目標、想養成的習慣，也可以是靈光一閃想到的，或者想模仿的事。把這些事列個清單，偶爾過目，隨時更新，彷彿是以人生為名的漫長旅行中，所必不可少的地圖。
▲看完他的100個基本，再去寫下屬於自己的吧！（圖／翻攝自social-trend）
001
一切自己負責。
指責他人也無濟於事。
002
捨棄自尊，凡事忍耐。
（並非忍氣吞聲，而是將自尊存放於心中，不在沒必要的地方展露。）
003
簡單地生活。
要做的事，保持一點點就好。
004
不對過去說謊。
▲誰沒有一兩段黑歷史，不需要隱瞞過去，誠實的面對自己吧！（圖／翻攝自tabi-labo）
005
做被錢喜歡的工作，
過被錢喜歡的生活。
006
最重要的工作，
是規律生活和健康管理。
007
無論做什麼事，
都要想到下一個人。
008
搶占先機、確認工序、
準備充分、仔細作業。
009
溝通，就是為了傳達愛願。
010
幸福
是人與人之間深刻的聯結，
和深深的羈絆。
▲創造與你所愛的人之間，各種幸福的羈絆吧！（圖／翻攝自tabi-labo）
011
不破壞，不失信。
不汲汲以求，不放棄。
012
栽培，守護，堅持。
013
愈是小的承諾愈要信守。
014
放大鏡和望遠鏡。
（不要短視近利，更不要好高騖遠，遠與近都看清才能掌握真相。）
▲熟悉周遭的景色，看清楚遠方的風景。（圖／翻攝自pinterest）
015
資訊就是自己的經驗；
知識則應適可而止。
016
八勝七敗的法則。
（此處引用自日本相撲力士規則，比賽總共有15回合，取得8勝即可晉級。在勝利之前應該保持謙虛，不需過度只要稍微領先就好。）
017
看，再看，持續地看。
018
交朋友的能力。
019
為工作而玩。
020
電視、報紙只從遠處觀望。
（雖然新聞帶我們看全世界，但很多時候他們也只是遠觀者，所以不要太全然相信，要有自己的判斷與識讀能力。）
▲透過第三者而知道的事，不須全盤否認也不能全然相信。（圖／翻攝自pinterest）
021
不是「為對方著想」，
是「想像力」。
022
磨礪心智。
為此讀書、聽音樂、欣賞戲劇、接觸文化。
023
成為問候高手。
024
基本原則是：
誠實、親切、笑容。
▲原則很簡單，但要遵守卻常常很困難。（圖／翻攝自tabi-labo）
025
不競爭，不爭奪。
026
常對自己投資。
為體驗花錢。
不用貧窮的方法學習。
027
吃用心做的美味食物。
028
要顧及到四周。
不製造噪音，舉止安靜。
029
重要的事寫在信上。
勤於動筆。
▲手機傳訊息很方便，但手寫更有溫度。（圖／翻攝自pinterest）
030
培養上等的修養。
手不插入口袋。
031
想要夥伴，先製造敵人。
（不要懼於說出自己的想法，但也要做好心理準備，一旦表明立場，勢必會有支持與反對的兩極聲浪。）
032
要了解，孤獨是生而為人的條件。
033
常保指尖和手的清潔。
034
去思考，這樣做會給他人帶來幸福嗎？
035
每日，換個設想。
▲時常替他人著想，更換自己的立場。（圖／翻攝自tabi-labo）
036
任何東西都要修繕。
037
不只關注中間，也看周圍。
並去思考。
038
與其讀一百本書，
不如把一本好書讀一百遍。
039
在自己擅長的領域深入下去不斷磨煉、挑戰。
040
不為自己設限。
▲別輕易的局限自己。（圖／翻攝自pinterest）
041
貫徹自己的意圖。
042
始終保持坦誠，決不遺失初心。
043
關鍵時刻不怯場的勇氣。
044
承蒙他人好意時就不要顧慮。
坦率地接受好意，給足面子。
045
有意識地使用美而恭敬的措辭。
046
不隨便對待錢包。不把錢包放在低處。
047
任何事物，都當作重要的朋友接待。
048
他人的話、社會的聲音，要認真聆聽。
049
不斷思考如何成為他人願意共處的人。
▲成為他人願意與你親近、共處的人。（圖／翻攝自pinterest，以下同）
050
不問年齡，所遇者皆是我師。
051
模仿、學習、讚揚尊敬的人。
052
成為連接人與人的橋樑。
053
知曉各領域的最好和最壞。
054
重視朋友。
▲重要的朋友值得你將他視為家人般對待。
055
不要根據價格評判「貴」或「便宜」。
056
認真聽他人講話，持續、深入傾聽。
057
一周買一次花。
058
兩週剪一次頭髮。
059
一年四次，享用當季美食。
060
無論發生什麼都不放棄。
▲不管怎樣都要心懷正向，不輕易言棄。
061
持續思考何為美。
062
不買就什麼也學不到，
想知道的事要花大錢。
063
不靠近免費的東西。
（天下沒有白吃的午餐，不可能不付出成本就能獲利，表面上免費的東西，往往會通過其他方式收費或承擔成本，且有所付出而得到的東西，更具價值與意義。）
064
恰如其分地交際，
不做八面玲瓏的人。
065
重視家人，一年掃墓六次。
（對於一年之中，只有清明節會掃墓的台灣人來說，聽起來有些極端，但他想表達的，其實只是簡單的關心家人罷了，你能夠一年旅遊6次、與友人聚餐多次，為什麼不能多花一些時間與家人相處呢？）
▲多多關心那些離你最近的家人吧！（圖／翻攝自tabi-labo）
066
桌上什麼都不放，
從一張白紙的狀態開始工作。
067
書是用來讀的，不是裝飾品。
讀了就可以處理掉。
068
珍惜、享受、體味獨處的時間。
069
推進「自我項目」。
（有些類似自我要求，不需要向他人言說，是自己與自己的約定，不論是完成一項大目標，又或是養成一樣小習慣，都算在其中。）
070
樓梯是一級級向上爬的。
071
享受麻煩。
（遇到挫折時，抱怨、指責、生氣等負面情緒，不會讓事態變好，既然無濟於事又何必浪費力氣，不如享受當下吧！細細品嘗生活帶給你的麻煩，從中尋找樂趣與解決之法。）
▲與其怨天尤人，不如享受那個「麻煩的當下」吧！（圖／翻攝自pinterest，以下同）
072
思考的事情、想法，都寫在紙上。
073
不懼怕失敗，做好「失敗筆記」。
074
不使用「絕對」、「普遍」這樣的詞。
075
以1、2、3 的節奏，如此反復。
（1是挖掘、探索與挑戰，2是向前邁進的過程，3則是終點，完全目標。將這個節奏深植於生活之中吧！）
▲挖掘生活，訂下目標並努力向前邁進。
076
走路時端正姿勢。揮動雙手。抬頭挺胸。
077
想要得到別人的幫助，請先學會付出。
078
不做溫柔的人，也不做冷漠的人。
（不需要刻意的表現溫柔，當然也不必對他人冷漠，保持適當的友好即可。）
079
愛是給予對方施展的空間。
相愛是讓雙方都有這樣的自由。
▲給彼此適當的空間，能讓愛情更長久。
080
學習歷史，並從歷史中學習。
081
不交抱雙臂或翹二郎腿。留意坐姿。
082
不把「沒有錢」、「沒有時間」放在嘴上。
083
迷失的時候，選擇更艱辛的那條路。
（生於憂患，死於安樂。在一個讓人不敢大意的環境下，你便會更提高警覺，處處小心謹慎，比起一個過於輕鬆的環境，雖然辛苦一些，最後的收穫卻會更多。）
▲路或許難走，但會讓你收穫滿滿。
084
嘗試逆向思考。
085
懂得剎車比會加速和操控方向盤更重要。
（在人生旅途中，適時的踩剎車，比一股腦往前衝更重要，找不到方向時，先緩下來冷靜思考，答案往往不言而喻。）
086
隨時調整平衡，心繫協調之美。
087
播種、澆水、培育、收穫，做個農夫。
088
永遠提前15 分鐘。
089
不要忘記傳達感想。
090
不談論不在場的人。
091
是生活而不是工作讓我們之所以為人。
▲別讓工作綁架你的人生。（圖／翻攝自tabi-labo）
092
清潔感比時髦更重要。
服裝表達著對他人的敬意。
093
寧做失敗者不做弱者。
094
對廁所也要致謝。
凡事都心存感激。
095
不斷思考如何能做得更好。
096
身邊若增加一件東西，
就想辦法減去一件。
097
在寢具和家具上花錢不吝嗇。
098
為能說三種語言而努力。
▲學習沒有盡頭，永遠要成為比昨天更好的自己。（圖／翻攝自pinterest）
099
與時間做朋友。
做為時間喜歡的工作，
過被時間喜歡的生活。
100
時常更新自己的「基本」。
我想要說....