▲男因包莖自覺GG小，對性沒信心因而影響勃起。（圖／取自librestock網站）
文／性福導師許雅雯
整齊的短髮、戴著口罩、穿著襯衫搭無袖背心，肩上揹著後背公事包，眼睛的視線落在桌子上慢慢說著：「我的硬度不夠好。」
看著手上的基本資料，小宇，26歲，心裡不免暗自想著這麼年輕硬度問題不太應該發生在這年齡層。
「從小父母耳提面命跟我說：『要認真讀書，長大才會有出息。』，所以我是大家口中的『書呆子』。從沒有主動追求過女生，只有暗戀的份，到現在還沒交過女朋友，更別提性經驗了。有朋友約我去『找小姐』，但是被我委婉的拒絕了，因為我對自己的性很沒信心。」
在諮詢的對話中，小宇鼓起勇氣說出了他在性上的擔心還有沒自信。
一切都是包莖惹的禍
1.尺寸不大：包莖影響發育，低頭看自己總是覺得不對勁。
他口述自己在陰莖勃起前只看得到包皮，勃起後龜頭也沒有辦法完全露出來，青春期前覺得似乎和別人有點不同，但也不敢開口和父母說，直到現在才知道有「包莖」。也因為如此影響到陰莖的發育，所以總覺得自己的尺寸不大，說著：「雖然在現實生活中還沒有看過其他男人勃起時的狀態，但至少看過A片裡的男優。低頭看看自己時，覺得不對勁。」。
2.硬度不好：一套就軟，是自慰套還是我的問題？
「之前我上網看網友們分享用自慰套的心得，覺得很好奇買來嘗鮮，誰知道沒套還好，一套常常軟。起初還覺得是材質問題，試了幾款狀況都差不多，所以很擔心是不是我有問題。」
硬度問題較少出現在年齡層輕的個案們身上，在小宇的案例中是因為在使用自慰套的過程中，因為包莖導致在使用時拉扯到包皮，讓他因為痛影響到集中度，無法在這當中獲得生理上的愉悅，一痛硬度就會下滑。
3.自慰不可以：自慰和陰莖尺寸以及性功能障礙無直接的關係
有別於大家刻板印象中的自慰方式，小宇習慣性的用棉被或是床沿來磨蹭陰莖，養成固定的模式後，他對於用手或是使用自慰套時的回饋是「覺得好不自在喔，然後喃喃的說著「是不是因為自慰的關係導致我的陰莖小？我還故意半年都沒有自己來了呢。」
常聽很多個案分享自慰和尺寸以及性功能障礙的很多疑慮，但實際上影響性功能障礙的原因很多，和自慰並不能直接劃上等號。
▼男以為自慰導致GG小，因而忍住半年不撸管。（圖／達志／示意圖）
割掉的不是你的陰莖，是包皮
小宇在成長的過程中被教導成為乖乖牌，長輩說什麼就依著指示去執行而很少去瞭解和探索自己，從性上面也能夠反應出來他的個性。影響他在性上的自信心的原因其實很簡單，只要解決包莖，擁有正確的性觀念及良好的自慰習慣，慢慢地就能夠找回自信心。然而生性羞怯、內向的個性不敢直接尋求專業的建議與幫助，反而找了許多有關割包皮的網路文章，然後說：「我已經很小了，很怕割了之後就沒有了。」。
割掉的不是陰莖而是包皮，讓自己困在擔心的泥淖裡，反而影響自信心，划不來。
諮詢專家：許雅雯，現任台灣相性幸福健康管理顧問有限公司性福導師
為台灣女人迷-臉紅紅性福診療間專欄作家、台灣pairs派愛族專欄作家、男人幫專欄作家及台灣幸愛誌專欄作家。
▼性福導師許雅雯。（圖／相性幸福健康管理中心提供）
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