體脂肪
GI值不是最準確？計算碳水化合物必算GL值 算好算滿才能練小蠻腰
提到食物的醣類，很多人認為：「重要的是GI值吧？」前不久流行過低胰島素減肥法，於是「GI值」(升糖指數，Glycemic Index)一詞為大家耳熟能詳。
1比1「體脂肪模型」用雙手才抱得起 打醒光吃不動的腹二代
雖然有句話說「花這麼多錢吃東西，幹嗎要減肥」聽起來好有道理，但為了體態勻稱和健康，現代人好像無時無刻都在減肥...但酸酸們知道，體脂肪到底長什麼樣子嗎？
全球體脂最低！有著「殺手級肌肉」45歲搬運工
說到肌肉棒子，酸酸們會想到誰呢？是有著優美線條的C羅，還是爆炸肌肉猛男「小皇帝」詹姆士呢？今天要介紹的猛男斯布可絕對顛覆你對肌肉男的想像，他號稱「全球體脂肪最低的男人」，巔峰時期能夠達到凡人難以想象的2.3%，簡直就是殺手級肌肉棒子。
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