睡覺
每天20分鐘「睡眠操」治失眠！ 做得徹底還能雕塑美臀
最推薦的是「無氧運動Ｘ有氧運動」的組合，每天做個20分鐘。深蹲、仰臥起坐，像這樣有點累的肌力訓練（無氧運動）先做個5分鐘後，再快走（有氧運動）個15分鐘。
打瞌睡圖輯！「奇葩昏死睡相」通通出籠 奶奶別那樣睡很嚇人啊
有時候想睡又睡不著，只能感嘆，年紀大了呀....（對啦，我就是在說我）。既然睡不著，今天就帶大家來看看那「很好睡」的人，說不定看著看著，瞌睡蟲就找上你囉。
老婆外出4孩給他顧 機靈爸爽當「人體素描」模特 擺好姿勢..睡覺囉
美國一位主婦和丈夫育有四個小孩，因為需要外出採買雜貨，把小孩交給老公照顧。沒想到當Monica回到家，發現小孩們正在專心人體素描，而畫畫的模特兒不是別人，就是她老公。
一大早臉臭被嫌？ 研究顯示：有起床氣很正常 一年有300天起床會不爽
美國一個調查就顯示，大多數的人起床時心情都不怎麼好，這個研究採訪了2000名成年人，得到的結果發現，一年365天中，受訪者們平均會有300天是帶著心情不好的感覺起床
只想有個好眠！夜晚停車場空蕩蕩 「擺放床鋪」變成街友棲身地
或許是因為失業，或許是因為酗酒、藥物濫用等等原因，讓街友無家可歸，只能在街上角落找個棲身之地。然而，澳洲慈善組織《Beddown》決定對流離失所的遊民伸出援手。
情侶分開睡感情更甜蜜！ 心理學家：睡不好影響心情 隔天起床吵更兇
美國睡眠委員會在2012年的一項調查顯示，有超過1/4的夫妻反而在分開睡後感情加溫，他們甚至還對2000位民眾做調查，其中有46%的人希望自己能和另一伴分開睡覺。
喵皇駕崩「沒見到最後一面」奴才愧疚不已 網友揭開暖心真相
身為鏟屎官，比送別毛孩更可怕的是，最後一刻沒有陪伴在牠們身旁，「牠們有多孤獨啊、牠們一定在等我回來......」我們總是這麼想，總是過不了那道檻。
夫妻同床睡不安穩？ 日本研究指：老公這項「本能反應」影響睡眠品質
有另一伴的酸酸們，是喜歡和另一伴同床共枕，還是自己睡自己的呢？撇開兩個相愛的人想24小時黏在一起這種原因，最近就有研究指出，夫婦或是情侶間同睡，會有一方睡得不是很安穩。
拋開羞恥心！臀控男做「真人1:1屁屁枕」 臉埋軟Q美尻歐歐睏
人生有三分之一的時間在睡覺，所以說，有個好床、有顆好枕頭很重要啊。除了材質、軟硬度的實用面外，現在很多枕頭也越做越可愛、越做越奇怪.......對啦，我就是在說這個「屁股枕頭」啦
過動、失智都是睡不好害的？ 想治金魚腦別再熬夜追劇
睡眠不足或長期為淺眠所苦的人，肥胖比率高於正常睡眠者。在這些肥胖者當中，很多人想減重，卻效果不佳，如果他們被確認有睡眠障礙(例如：睡眠呼吸中止症)，則可發現肥胖係肇因於睡眠問題。
熬夜靠補眠就好？ 名醫破解10大枕間迷思：睡著不代表沒失眠！
一般人常認為，能夠睡著就是睡了好覺，甚至在聽到家人打呼時感到開心，以為他們正在享受香甜美夢。還有，許多上班族喜歡在睡前運動，或是喝酒助眠。
熬夜吃雞也不睏？恭喜你是「短眠基因」 全美僅1%人擁有
各年齡層所需的睡眠需求量及其影響因子各有不同，民眾宜破除「每個人都一定要睡八小時」以及「長者不需要睡那麼久」等迷思。很多人都會問，到底要睡多少時間才夠？睡眠時間的長短是由基因跟環境的互動決定。
5個名人「奇葩睡覺習慣」…阿姆要錫箔紙遮著才能睡
每個人睡覺時可能都會有些特殊的小習慣，若一時之間改變甚至可能影響睡眠品質。而有的藝術家、科學家為了能有更多時間工作，不惜犧牲睡眠時間來工作。今天就要介紹幾位擁有特殊睡眠習慣的知名人物。
