留佩萱
如果你願意,也請你拿出十張小卡,寫下十樣你人生中想要的東西,寫完後把卡片翻到背面,然後隨機抽走五張,再翻開看剩下的那五項。
「我很害怕,如果情緒來了,我不知道自己會做出什麼事。」因為懼怕情緒,薇薇只能不斷使用防衛機制——憂鬱、麻痺、菸癮、吸食大麻、自殘行為,這些都幫助她不用去感受。
我發現不管是哪個年齡的個案,很多人都懼怕情緒,除了害怕在諮商會談中表現出情緒之外,他們還會想照顧我這位諮商師——深怕說錯話會讓我生氣或難過。
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