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暗藏危機！50歲男坐瑜珈球「瞬間爆炸」害脊椎骨折　日本籲使用前注意2要點

瑜珈可以拉筋、減少僵硬的不適感、塑身，最主要的是還可以放鬆身心，這些優點讓瑜伽成為許多人愛好的運動之一。

乖寶貝

圓滾滾超療癒！替瑜伽球穿上「55cm動物球套」　運動疲勞都飛走啦

沒有使用的時候，瑜伽墊還容易收納，但瑜伽球好大一顆放在角落，要洩氣也不是，卻實在有點佔空間。這個時候，需要好好來幫瑜伽球做造型一下，讓它變成家裡可愛的擺飾！

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