心理師艾彼│照時程按表操課生活真的比較規律?小心越活越沒效率

艾彼曾在學校任職將近三年的時間,因為學校地處偏遠,每天固定6:30就得起床,梳洗完畢7:20出門,希望趕上8:00能打卡,這還是我開始開車上下班後才能有的行程表。沒車開的日子,寒暑假沒有交通車,得搭大眾交通工具上班,幾乎5:40就得起床。

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