才舉1.5kg!濃妝女大生練完大哭「教練太嚴格」…轉頭就跟槓片自拍

新手的第一步,是要先找教練的,最簡單的原因就是,負重的訓練很容易受傷,有教練在可以確保身體的安全,但新手該怎麼找?我認為有先想法可以參考。

「我兒不是來當難民的!」天龍媽狂嫌伙食窮酸 夏令營爆氣退貨

在夏令營擔任班導兼工作人員的小魚,沒有直接帶到余媽的兒子,但有些時候合併班級上課一樣會遇到。某次中餐時間,余媽拿著兒子的中餐來找小魚。「小魚老師,今天的中餐是義大利麵,通通都是肉醬沒有蔬菜,這種東西給小孩吃,妳不覺得太不營養了嗎?」

小孩被寵到變形!天龍媽逼桌球教練轉電扇:我兒流汗就告死你

小魚帶的夏令營位在「天天龍人」的區域,天天龍人的小孩每一個都被爸媽寵到嚴重變形。但小屁孩再屁終究是小孩,巧虎放下去每一個像都中邪,張嘴呆滯盯著電視看,還沒那麼難搞定,最難搞的是他們背後的怪獸家長,尤其是余媽。

練瑜珈「比球類運動更易受傷」 專家:柔和動作藏有陷阱

還有一種「高溫瑜珈」被女性崇拜著,因為常被稱做有減肥效果,瑜珈練習者必須在36-40°C的環境下練習瑜珈一小時,或是練習後三小時不吃東西...

每週床戰7貴婦!鮮肉教練接受學員包養,躺著賺被同業嫉妒

Ant才剛登入會員沒多久,就有許多年紀40歲以上的貴婦主動聯繫他,Ant也開始嘗試和這些貴婦約會,不論是一起吃飯、逛街、陪睡、出去玩、聊電話,他都不會拒絕...

雪乳震到「鏡頭對不了焦」!健身教練U字背心示範…女粉氣炸了

只見她先把雙手撐在摩塑板上方,呈伏地挺身的姿勢,接著鏡頭轉換到前方,竟直接對焦在她的胸部上!這讓不少女性觀眾質疑,教練會不會穿太辣啦?

男教練培訓美國小姐,邪念眼神透露何謂「看得到吃不到」

你知道訓練辣模本身會遭受怎樣的職業傷害嗎?答案是「性感內傷」!

手爆青筋胸肌炸裂!超肌猛男Cosplay「筋肉龜仙人」 

《七龍珠》是乖寶貝小時候最愛看的動畫之一,每次聽到片頭曲身體裡一定有一股熱血在血管裡奔騰!在東京每年舉行兩次的同人誌即賣會上,出現了一位日本Coser,他因為全身的大肌肉神還原角色,頓時吸引全場的目光

球王上節目自曝「20年進0球」 很會裝病勸球迷:別再迷戀哥

卡洛斯雖然從小就想當足球員,但他後來發現自己的球技真的進步不了、沒天賦,所以他決定耍小聰明讓自己在球壇裡好好混著...

弱雞男健身前後對照圖,看完當男友的只好爬著去萵俊…

健身有些人喜歡,有些人做不來,光鮮亮麗的六塊肌背後,是汗水與毅力。國外網站《boredpanda》近來匯集了許多男性健身前後的對照圖,看完後只能跪著去萵俊報名了…

健身男愛現「硬上」蹬腿機 小腿撐不住900磅...啪!

有健身習慣的酸酸們一定要注意呀~就算你已經練成了大肌肌,也不要像這個男生一樣故意愛現,跳上超高磅數的蹬腿機,一個move就把自己的腿給折斷了;到時來關心的不是健身房的正妹,而是急救人員啦!

滑冰選手跌倒痛哭討拍,教練飆罵後拿出一顆荷包蛋..

最近有一則youtube影片被網友瘋傳!影片中的人是日本知名的滑冰選手織田信成。在滑冰場上,他才剛起步,就犯了一個低級失誤,整人摔倒在地。連一旁的評論員也看不下去,說他這是怎麼了!

補!爽戀小17歲正妹,馬東錫把健身教練變女友

因電影《屍速列車》而爆紅的硬漢大叔馬東錫戀愛了,對象是小他17歲的健身教練藝正花!

訪/把妹學得來嗎?台灣第一位「約會女教練」荷希:肥宅有救!

教導宅男脫魯把妹的「約會產業」近年來在臺灣迅速發展,15年前,一位紐約時報記者Neil Strauss因採訪需求,花錢混入北美地區最神秘的「誘惑社群」(seduction community),接受加拿大籍的把妹大師「謎男」(Mystery)的改造,每天在夜店酒吧「上課」,最後從..

地表最強「賞尻大會」 渾圓翹臀好想偷咬一口!

每年維多莉亞大秀的超模們,那個極致版本的「蜜桃臀」可不是輕鬆就能擁有的!粉粿今天就來盤點幾位,擁有地表最強「蜜桃臀」的國外女星~

想有大肌肌狂打類固醇?男子意外獲得「大奶」!

健身風潮之下,卻有不少人追求「過度」的肌肉線條內!最近有支影片在國外網媒瘋傳,影片裡的外國人擁有「超乎你想像的」大肌肌內!

微腹肌mix火辣曲線!南韓教練坐池邊「蜜桃臀」好養眼

今天粉粿要跟大家介紹的這位美女健身教練,那身材可以說是「男人想撲、女人羨慕」啊~她是韓國健身美女教練...

教練「露肌」拍TABATA..但我只注意他們抖動的胸肌

最近有一支健身教學影片,上傳不到短短兩周,就有4百多萬的觀看次數!這數字實在太驚人啦!影片如此吸引人的原因,就是畫面裡有五位身材極優、肌肉塊塊分明健身教練實際跳給你看!這叫人怎麼專心記動作呀(;´∀`)

鼻屎究竟多美味?型男教練示範給你看

最近世足賽火熱開打,由於本凹是死忠的德國球迷,只要有德國隊出場就絕對必看,管他凌晨幾點,就是非看不可!話說今天的德國對迦納竟然是打平成績,看了真是揪心啊。

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