「無法專心」先別怪自己!選擇習慣的方式工作 分心也可以很幸福

你知道嗎,有些時候分心反而讓你更有創造力!你可以思考看看,自己是不是有這個經驗:在咖啡廳或麥當勞,「不相關的吵雜」反而能夠增進讀書的效率。

紅豆Q粉粿|抗壓性差!不刻意遮藏「自殘刀疤」,憂鬱症者遭鄰座長輩揶揄

當時是上下班尖峰時刻,我搭上藍線捷運,兩位目測約50來歲的女士坐上我隔壁的兩個空位。雖然當時我戴著耳機,但其實手機沒有播放音樂...

紅豆Q粉粿|憂鬱症「恐懼人群」雙手狂摳滲血 遭嗆:裝的吧

在「已經面對人群」的當下,可能會出現一些「不自覺的」焦慮行為。舉例來說,有次我在和他人面對面交談十分鐘,一直到目送對方背影離去後,我突然感到雙手刺痛...

一句「我在乎你」拉回持槍學生!無畏他的槍已經上膛,英勇教練緊抱不放

Keanon教練既沒有責罵Granados-Diaz,也沒有壓制、撲倒他,反而是溫柔地給Granados-Diaz一個大大的擁抱,並順利地拿下Granados-Diaz手上的手槍...

得吃安眠藥才能睡!醫院工作「精神壓力大」 護理師:一度想撞車而死

千萬不要困在負面情緒裡,反而會讓自己越陷越深!做為朋友或是家人的你,一旦發現家人或是朋友有憂鬱傾向,鼓勵並支持專業醫療協助。並且盡可能地傾聽對方的需求。

擺脫剁手族!透過心理學傳授3招戒掉爆買 卡費不再爆炸

活在一個網路的時代,每天有這麼多廣告跳出來,而且每個都「正中下懷」,要怎麼樣才能夠保住自己的信用卡,在路購物的世界裡面安全下莊,勉強存活?

擺脫「心累小劇場」緩解人際!心理諮詢師:找出煩惱根源,觀察情緒

你對我怎麼想?製造「煩惱根源」的模式之一,是試圖探究對方內心想法,並因此滿腦子想著對方的狀態。算是以他人為中心的典型呢。

叫你「看開一點」不是講假的!美國研究:樂觀主義者活到85歲以上

研究觀察後發現,樂觀主義者之所以壽命較長,是因他們偏好「更健康的生活方式」,他們懂得健康飲食、不抽菸、不攝取過量酒精、不熬夜…等等..

「25%母親想把嬰兒弄死」女人非生孩子不可?專家:產後憂鬱沒人重視

一位嫁給軍人的女性,在孩子出生後,因缺乏先生的疼愛,她得了產後抑鬱症,之後精神狀態越來越差,但因先生在外地從軍,也沒有即時帶她就醫。有一天,她抱著孩子從九樓跳下去...

職場裡「便利貼好人」最先掛!  拒絕秘訣:等3秒,堅定微笑說沒辦法

無論是在職場上,或是在私底下,很多人都受苦於無法說「不」這件事。若不想讓自己總是陷入這樣的窘境,今天艾彼與你分享的,可要牢記!

睡夢中「嚼碎女友手指」!夢遊男齒縫卡殘肉淚歉:已經吞下去了...

當Sage還沒完全意會過來時,Marco又突然衝向她、撞她。手被Marco壓到時,Sage突然感到一陣劇烈的疼痛!在昏暗的燈光下,她看到自己的手都是血...

「施比受更有福」是在委屈自己! 心理師談過度付出背後的動機

一個人可以從付出中得到安慰感,得到自我良好的感覺。但卻隱藏了一些別人很難看見,自己也不一定知道的動機。

「乖兒子→好男人」養成術!專家:協助他解析情緒,理解他人感受

七歲以後,男孩與朋友、同儕、家人以外的人有更頻繁的接觸。此時可能會持續參加團體運動,而且不像小時男女同隊,現在傾向全部都是男孩的隊伍。

瞎爆「誇誇群」到底在幹嘛!狠剖析:現代人渴望情感,卻把人用過就丟

最近對岸有個奇怪的趨勢:「誇誇群」。這種喪心病狂,但又好像正能量爆發的群組,到底在做什麼?對岸問答網站「知乎」上,就有人提出了精準的分析。

陪酒賺錢養大女兒「反被瞧不起」 母感嘆:嫌我骯髒嗎?

母親和孩子,不應該是世界上最親密的關係嗎?但在我和母親之間,充斥著的卻是太多說不出口的「對不起」。那些對不起究竟是要對誰說?又要往哪裡去呢?

外遇爸只愛小三的孩子 親生兒同桌被無視:「他們才是一家人」

我和妹妹因此寄住在二姑家中,環境的陌生自不在話下,但真正的問題在--我們和父親的外遇對象碰面了。

悲傷,怎麼辦?心理醫師私下療癒9招,接受自己度過低谷

每個人都有過悲傷的時候,可能是某個重要的人事物的離開,也可能是人際關係、家庭的衝突,任何重大的生活轉變,都可能帶來負面情緒,讓你被負面思考困住。

運氣真的決定命運?心理學家分析2種「控制信念」:不被制約才是成功關鍵

在一九五四年,知名的心理學家朱利安.羅特(Julian Rotter)首次提出「控制信念」的概念,他將人們對於控制的信念分為兩種。

自殺前夕才知「爸爸其實有自閉症」19歲女渴望父親擁抱 對親情絕望

Sam去拔牙齒,當她痛得哭出聲音向診間外的爸爸求救時,爸爸沒有近來陪著她或是安撫她,只是要醫生繼續拔牙沒關係,這讓Sam實在很心痛,她好幾次猜想是不是自己惹爸爸生氣,或是做了什麼讓爸爸不開心的事,甚至有自殺的念頭。

車禍倖存走不出創傷…婦懼怕車聲,再遠都靠「雙腳」

當笑聲還在往後座延續時,突然就被刺耳的煞車聲給截斷,她還來不及摀上耳朵,車身便開始翻轉,速度之快,讓她覺得整個世界正在往自己身上壓。

回到最上面