強迫自己別忘東西方法!同動作重複10次可破解弱點 網照做驚呆

酸酸們會不會很常忘東忘西,忘記鑰匙、手機等生活用品放在哪呢?忘東西雖然不是什麼大事,但就怕哪天遇上緊急事件,所以最近有網友就對此提出了一種「暴力解決方法」,結果意外發現許多人都用這個方法來改善亂放東西的壞習慣!

網友們不知為何,突然討論起「#ADHDのパワー系ソリューション」這個話題,主要是說自己是如何用事物和聰明才智,來簡單解決他們的弱點。

而推主就分享了如何解決「常忘記帶鑰匙」的暴力解方,他表示,只要把想要養成習慣的動作連續做10次,身體就會習慣成自然。比如說,只要重複「打開家門並將鑰匙放在門口的架子上」的動作10次,你就會不知不覺地開始習慣把鑰匙放在那裡,但需要重複的次數因人而異。簡單來說就是勤加練習,用身體記憶來記住要把鑰匙放在玄關的架子上,就不會因亂丟鑰匙而找不到。

結果還真有網友們實際實施過,許多人都說挺有效。XD

「我小時候就做過這個!當時我常常弄丟腳踏車或家門的鑰匙,或是忘記收到哪裡。於是就重複做了『上鎖之後一定要把鑰匙放在這裡』的動作,後來就養成習慣了,如今早就成了自然動作,幾乎不需要找鑰匙了。」

「練芭蕾舞的時候,像是肌肉該怎麼使用、腳要伸向哪個位置之類的,也經常會在上差不多3堂課之後,身體就自然而然記住了,這招我已經實踐了10年左右。」

「只要在出門的動線上,擺上『一定要帶出門的東西』就了就會成習慣,我就把鑰匙、手帕、衛生紙、手機鍊和手錶之類的東西放在玄關,現在都不會忘記拿~」

「我是用念句子來記憶欸,像我就會一直狂念『錢包、手機、鑰匙、AirPods』提醒自己。當初想要養成講這句話的習慣的時候,我也連續講了10幾次。」

「另一種方法就是打10幾把鑰匙,每個顯眼的地方放一隻,應該也算有用吧。XD」

小編的話:小編也用過一樣的方法,但如果當天順手把鑰匙放在包包裡的話就會失靈。QQ

關鍵字: 物品記憶身體記憶解決方法弱點記性奇聞趣文

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