心理師艾彼│科學驗證:分手後大喊「心如刀割」,真的這麼痛嗎?

艾彼/心理師

本名王昱勻,現任夏凱納生活診所心理師。艾彼,筆名。取得國立台灣師範大學教育心理與..

點評:「撕心裂肺」其來有自!!

上週到大學校園去演講,演講結束後天色已黑。我花了一些時間在校園裡漫步,想找回青春的感覺。操場上,兩個大學生走在艾彼前面,大概是為了在吵雜的背景音下,可以讓彼此聽清楚,他們兩人的對話音量也大到我能聽清的地步。

「你知道那天我在他FB上看到他和其他人出去的照片,有多難過嗎?」右邊穿著藍白條紋上衣,淺色牛仔褲的大學女生對身旁的友人這樣說,「前後已經分手了好多次,從來沒有一次和這次一樣....覺得那麼....心痛....」
▲朱芷瑩《姊的時代》演活「一屋二妻」婚內失戀。(圖/三立提供)

旁邊的友人低聲回了幾句話,約莫是「我那時候失戀也是這樣,難過很正常。」

藍白條紋T-shirt的女生繼續說,「就是真的是心痛啊,感覺是真的很痛...我每天晚上都在哭,哭到撕心裂肺那樣....」身旁的友人,可能是聽不下去了,直接回了這句話:「撕心裂肺....會不會太誇張?你是在演哪一齣?」

『聽起來真的很痛啊!』艾彼心理師邊走邊這樣想。
但到底,感情上的分手、失戀、被拒絕,會不會讓你在身體上真實感覺到痛呢?今天就來跟大家談談這件事。
▲分手,挽回,情傷,失戀,男女,女孩,心痛,傷心。(圖/翻攝自pixabay)

有兩組不同的心理學家,針對這件事情,做了不一樣的研究。

一組研究要求,受試者看前男友/女友的照片,分別回想分手時最難過的畫面,和相處時最愉快的畫面。同時,也讓受試者參與熱感研究,一種熱像是被熱咖啡潑到有痛感,但不到燙傷的程度。另一種熱,只是一種溫暖的身體感受。過程中,研究者都可以看到受試者的腦內變化。研究者發現,人在想到最難過的經歷時,疼痛反應竟然和被熱咖啡潑到有身體疼痛的反應一致。

人在感受到身體疼痛時,背側前扣帶迴皮質與前島葉都會同步啟動運作。

而另一組研究,將受試者拉入一個傳球的網路遊戲中。受試者偶而會接到球,偶而則會被孤立在傳球的對象之外。這個研究發現,當受試者敘述自己被孤立、感覺被排擠的用語越激烈,腦袋裡感到疼痛的區域也越活躍。研究中,說出「我感覺不到自己的價值」者和「這不過只是遊戲」者相較,前者在腦部疼痛區域的活動比後者更強烈。
倒楣,衰,跌倒,哭,失戀,被甩,劈腿,難果,歹命,婆媳問題。(圖/記者李佳蓉攝)

看完這篇文章後,下次當你聽見朋友告訴你:「分手真是心如刀割啊!」

你會知道朋友不是在哀嚎討拍,而是經歷分手的真實感受、被心儀對象拒絕的感受、同事慶功宴沒被揪的感受.....與被熱咖啡潑到、不小心被刀子割傷血流如注的痛感一樣,都啟動了同一個腦內疼痛區。痛的當下只想大哭、大罵,無法做別的反應了!

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